Sista för i år

Träningspasset..

Årets sista träningspass blev ben.. knäböj, marklyft å en del andra roliga benövningar.. Så, nu kan jag festa med gott samvete i kväll.. :)

Ja, nu är det fest, ut i skogen utanför byn bär det hän..

Gott nytt år allesammans!

Sista för i år

Träningspasset..

Årets sista träningspass blev ben.. knäböj, marklyft å en del andra roliga benövningar.. Så, nu kan jag festa med gott samvete i kväll.. :)

Ja, nu är det fest, ut i skogen utanför byn bär det hän..

Gott nytt år allesammans!

Ja just!

Gott nytt år.. eh, tänkte inte på att det var idag.. men,. då är det ju fest! trevligt!

Kvällen igår vart så lugn den bara kunde. låg i soffan å kollade film.. Sen satt jag vid datorn å spela alfapet..

Idag, hm, ja, jag ska ju ut å gå.. vart riktigt ruskigt dåligt förra veckan.. ja sen ska jag hinna med mitt sista träningspass för i år..

Ja å efter det är det ju bara å knäppa första..

Sista timmarna detta år kommer att tillbringas ute i skogen.. eller, ja, i ett hus beläget mitt i skogen...

Nu måste jag försöka vakna till liv..

Återkommer

Ja just!

Gott nytt år.. eh, tänkte inte på att det var idag.. men,. då är det ju fest! trevligt!

Kvällen igår vart så lugn den bara kunde. låg i soffan å kollade film.. Sen satt jag vid datorn å spela alfapet..

Idag, hm, ja, jag ska ju ut å gå.. vart riktigt ruskigt dåligt förra veckan.. ja sen ska jag hinna med mitt sista träningspass för i år..

Ja å efter det är det ju bara å knäppa första..

Sista timmarna detta år kommer att tillbringas ute i skogen.. eller, ja, i ett hus beläget mitt i skogen...

Nu måste jag försöka vakna till liv..

Återkommer

borra och skruva..

Skulle börja med städningen.. men så kom jag på att jag skulle sätta upp tavlor i badrummet... fem små med badankor i olika färger... Ja å när ändå skruvdragaren var framme så skruvade jag upp en spegel.. ja sen kom jag på att jag ju köpt en ny taklampa som ska upp.. Så, nu sitter jag å väntar på att lampan ska bli kall så jag kan byta den..

Sen kan jag börja med städningen.. puh..

Undrar just om jag har nån lust å träna idag.. vi får la se framåt kvällen..

Återkommer...

borra och skruva..

Skulle börja med städningen.. men så kom jag på att jag skulle sätta upp tavlor i badrummet... fem små med badankor i olika färger... Ja å när ändå skruvdragaren var framme så skruvade jag upp en spegel.. ja sen kom jag på att jag ju köpt en ny taklampa som ska upp.. Så, nu sitter jag å väntar på att lampan ska bli kall så jag kan byta den..

Sen kan jag börja med städningen.. puh..

Undrar just om jag har nån lust å träna idag.. vi får la se framåt kvällen..

Återkommer...

Inte som jag tänkte det..

Kvällen igår blev inte som planerad, jag hade ju tänkt att bara ligga på soffan å ta det lite lugnt.. käka nötter å titta på lilla jönssonligan.. Men min klasskompis Jens ringde å sa att han var på väg till Storvik för att möte upp ehla gänget på Granliden.. (enda utestället i byn), ja så jag tänkte att jag kunde väl följa med.. längesen jag var ut å va social nu.. Ja så jag fick ju som kila in i duschen igen, tredje gången under gårdagen.. Ja, jag klädde mig på rekordtid.. Sen dök Jens upp några minuter före nio.. Visade hur jag bodde, sen for vi, fick ju visa Storvik å, men det gick fort..

Väl på granligen, inge folk alls så klart, klockan var inte så mycket, ett bord var dock fullt, fullsatt av mina gamla kompisar från grannbyn som jag inte sett på några år nu.. vissa av dem iallafall.. mycket prat blev det.. Ja sen bara ramlade de in, en efter en, hur mycket folk som helst.. väldigt många gamla bekanta.. Jag hade jättetrevligt igår!

Det är ju skamligt att jag inte går ut oftare..

Dagen idag blir lugn, ska sitta här å dega lite.. sen tror jag det blir en långpromenad.. det är ju fint väder..

Jao.. Återkommer

Inte som jag tänkte det..

Kvällen igår blev inte som planerad, jag hade ju tänkt att bara ligga på soffan å ta det lite lugnt.. käka nötter å titta på lilla jönssonligan.. Men min klasskompis Jens ringde å sa att han var på väg till Storvik för att möte upp ehla gänget på Granliden.. (enda utestället i byn), ja så jag tänkte att jag kunde väl följa med.. längesen jag var ut å va social nu.. Ja så jag fick ju som kila in i duschen igen, tredje gången under gårdagen.. Ja, jag klädde mig på rekordtid.. Sen dök Jens upp några minuter före nio.. Visade hur jag bodde, sen for vi, fick ju visa Storvik å, men det gick fort..

Väl på granligen, inge folk alls så klart, klockan var inte så mycket, ett bord var dock fullt, fullsatt av mina gamla kompisar från grannbyn som jag inte sett på några år nu.. vissa av dem iallafall.. mycket prat blev det.. Ja sen bara ramlade de in, en efter en, hur mycket folk som helst.. väldigt många gamla bekanta.. Jag hade jättetrevligt igår!

Det är ju skamligt att jag inte går ut oftare..

Dagen idag blir lugn, ska sitta här å dega lite.. sen tror jag det blir en långpromenad.. det är ju fint väder..

Jao.. Återkommer

Träningen

Kom nyligen hem från träning.. eller.. for till Borlänge halv tio i morse, var där halv elva.. tränade till halv ett.. sen handlade jag lite mat.. sen for jag ju till lager 157 i Sågmyra.. hittade faktiskt en del kläder.. skoj.. två toppar, två huvtröjor och underkläder.. bra..

Så träningen... Jag vet inte riktigt hur det gick... lite segt idag.. Men, det gick väl bra, tror jag.. Får la se vad coachen säger.. Körde en del på 100 kg.. gick ner på kloss.. det går frammåt.. det ser nog bra ut inför Serie 1... hmm.. ja

Så, nu är jag iallafall hemma, har precis ätit palt.. så, nu inväntar jag paltkoman samtidigt som jag väntar på att kaffet ska bli klart.. när jag tagit nån kopp kaffe så knallar jag väl in i duschen.. sen tänkte jag sola lite.. är riktigt blek.... Ja, så efter det så kommer jag troligen att vara ännu tröttare än jag är nu.. så kanske jag lägger mig i soffan.. men om det visar sig att jag är lite piggare efter dusch och sol så ska jag plugga.. roligt en lördagkväll.. menmen.. det blir ju fest på måndag=)

Ja... kaffe nu..

Återkommer

Träningen

Kom nyligen hem från träning.. eller.. for till Borlänge halv tio i morse, var där halv elva.. tränade till halv ett.. sen handlade jag lite mat.. sen for jag ju till lager 157 i Sågmyra.. hittade faktiskt en del kläder.. skoj.. två toppar, två huvtröjor och underkläder.. bra..

Så träningen... Jag vet inte riktigt hur det gick... lite segt idag.. Men, det gick väl bra, tror jag.. Får la se vad coachen säger.. Körde en del på 100 kg.. gick ner på kloss.. det går frammåt.. det ser nog bra ut inför Serie 1... hmm.. ja

Så, nu är jag iallafall hemma, har precis ätit palt.. så, nu inväntar jag paltkoman samtidigt som jag väntar på att kaffet ska bli klart.. när jag tagit nån kopp kaffe så knallar jag väl in i duschen.. sen tänkte jag sola lite.. är riktigt blek.... Ja, så efter det så kommer jag troligen att vara ännu tröttare än jag är nu.. så kanske jag lägger mig i soffan.. men om det visar sig att jag är lite piggare efter dusch och sol så ska jag plugga.. roligt en lördagkväll.. menmen.. det blir ju fest på måndag=)

Ja... kaffe nu..

Återkommer

7 plusgrader

Jag hoppas det blir kallare åp nyår.. Nyår ska ju vara så kallt att man nästan blir tvungen att ha långkallingar under finkläderna.. Men näe. nu kan vi går i kort kort.. haha, som om det vore konstigt, det är många som gör det mitt i vintern.. men.. ja..

Tänk, till och med jag ska festa till på nyår. det ser fram emot det..

Sitter här å väntar på att perkulatorn ska bli klar med mitt kaffe.. sen ska jag sitta här en stund till, sen kommer jag att gå skitbråttom.. far till Borlänge vid halt tio... Träning.. skoj!

Bara å hoppas på att det går lika bra som förra gången... men det ska det väl göra... Känns ju fantastiskt att träna nu när jag är frisk.. Allt blir så mycket lättare, jag blir så mycket starkare... måste se till å hålla mig frisk nu..

Nu vart kaffet klart...

återkommer

7 plusgrader

Jag hoppas det blir kallare åp nyår.. Nyår ska ju vara så kallt att man nästan blir tvungen att ha långkallingar under finkläderna.. Men näe. nu kan vi går i kort kort.. haha, som om det vore konstigt, det är många som gör det mitt i vintern.. men.. ja..

Tänk, till och med jag ska festa till på nyår. det ser fram emot det..

Sitter här å väntar på att perkulatorn ska bli klar med mitt kaffe.. sen ska jag sitta här en stund till, sen kommer jag att gå skitbråttom.. far till Borlänge vid halt tio... Träning.. skoj!

Bara å hoppas på att det går lika bra som förra gången... men det ska det väl göra... Känns ju fantastiskt att träna nu när jag är frisk.. Allt blir så mycket lättare, jag blir så mycket starkare... måste se till å hålla mig frisk nu..

Nu vart kaffet klart...

återkommer

Webbläsar

problem..

Hmm.. min blogg ser väldigt knäpp ut.. men i min webbläsare är den bra.. dumt.. undrar om det är fixat nu... hur ska jag veta.. hmm..

Kom hem från gymet nyss, och som vanligt var jag och handlade på väg hem.. för en gångs skull köpte jag en massa nyttigheter.. ja.. å nyttigt godis.. tänkte testa.. jag som är en sån godisråtta.. om jag äter nyttigt godis så kan jag ju göra det med lite gott samvete iallafall.. inte för att jag får dåligt samvete av att äta godis.. men ändå.. risken är väl att om jag äter godis som är "nyttigt" så kan jag ju vräka i mig.. å det är ju inte så bra.. men, å andra sidan så är inte nyttigt godis lite gott som riktigt godis.. så då kanske jag nöjer mig med lite om jag är sugen på det.. ordbajsarfantast!

Ja, träningen gick bra.. rygg och mage vart det.. riktigt stark idag.. typ.. ja det blev en ganska långt pass. trevlig att träna en fredagkväll.. faktiskt.. inte så mycket folk på gymet..

ojoj, klockan är mycket, jag som tänkte jag skulle plugga lite nu på kvällen.. men tror inte att det skulle göra så mycket nytta nu.. inte får jag in någonting i min trötta hjärna..

Vad ska jag göra nu dådå? sova? ska ju upp tidigt i morgon.. som vanligt.. träning i Borlänge.. kulkul..

Ja å efter träningen tänkte jag ta mig en sväng upp till Sågmyra och lager 157.. måste ha nå till nyår.. är ju fest då.. å lite andra nya kläder vore ju inte helt fel.. lager 157 passar mig perfekt.. inge folk.. en enda affär.. behöver inte köa på en massa olika ställen.. allt är samlat.. brabra.. men, utbuden kan ju diskuteras... sist jag var dit å skulle köpa lite jeans å de å sånt så kom jag därifrån med 2 par långkalsonger, ett par vinterskor å en mössa.. det skulle jag ju verkligen inte ha.. men så vart det.. får se om jag hittar nått i mån..

Återkommer..

Webbläsar

problem..

Hmm.. min blogg ser väldigt knäpp ut.. men i min webbläsare är den bra.. dumt.. undrar om det är fixat nu... hur ska jag veta.. hmm..

Kom hem från gymet nyss, och som vanligt var jag och handlade på väg hem.. för en gångs skull köpte jag en massa nyttigheter.. ja.. å nyttigt godis.. tänkte testa.. jag som är en sån godisråtta.. om jag äter nyttigt godis så kan jag ju göra det med lite gott samvete iallafall.. inte för att jag får dåligt samvete av att äta godis.. men ändå.. risken är väl att om jag äter godis som är "nyttigt" så kan jag ju vräka i mig.. å det är ju inte så bra.. men, å andra sidan så är inte nyttigt godis lite gott som riktigt godis.. så då kanske jag nöjer mig med lite om jag är sugen på det.. ordbajsarfantast!

Ja, träningen gick bra.. rygg och mage vart det.. riktigt stark idag.. typ.. ja det blev en ganska långt pass. trevlig att träna en fredagkväll.. faktiskt.. inte så mycket folk på gymet..

ojoj, klockan är mycket, jag som tänkte jag skulle plugga lite nu på kvällen.. men tror inte att det skulle göra så mycket nytta nu.. inte får jag in någonting i min trötta hjärna..

Vad ska jag göra nu dådå? sova? ska ju upp tidigt i morgon.. som vanligt.. träning i Borlänge.. kulkul..

Ja å efter träningen tänkte jag ta mig en sväng upp till Sågmyra och lager 157.. måste ha nå till nyår.. är ju fest då.. å lite andra nya kläder vore ju inte helt fel.. lager 157 passar mig perfekt.. inge folk.. en enda affär.. behöver inte köa på en massa olika ställen.. allt är samlat.. brabra.. men, utbuden kan ju diskuteras... sist jag var dit å skulle köpa lite jeans å de å sånt så kom jag därifrån med 2 par långkalsonger, ett par vinterskor å en mössa.. det skulle jag ju verkligen inte ha.. men så vart det.. får se om jag hittar nått i mån..

Återkommer..

Mycket göra

Denna dag började 05,15.. stack och jobbade fram till 12... sen åkte jag hem, helt färdig.. seg dag på jobbet, trots att det var mycket att göra.. men det är lätt att man blir som trött av att sitta å vänta på lastbilen från 07 till 09.. hu.. Ja, jag blev iallafall tvungen att åka hem vid lunch då jag har väldigt väldigt mycket att lära inför tentan.. Men, just nu ser det faktiskt ganska ljust ut.. inte för att jag har för avsikt att klara första tentan som sagt, men om jag blir klar till första tentan så är det ju bara att köra repetition fram till omtentan.. brabra..

Hm, blir så dålig i ögonen på jobbet, måste vara för allt lort.. å inte blir det bättre heller.. såå.. innan jag sticker å tränar så ska jag ta mig en dusch, kanske jag vaknar till liv då.. så brukar jag bli bra i ögonen av att duscha..

Ja så ska jag ju fixa badrumsskåpet innan å..

Tjabo har precis upptäckt att det är väldigt gott med ananas.. skar en sån mitt itu och borrade ett hål i den, trädde igenom ett snöre och knöt fast i burgallret.. uppskattat.. :)

jaja, bara tre å en halv timmes pluggande har det blivit idag.. meen jag hinner väl med någon timme i kväll efter träningen också skulle jag tro..

Så, nu ska jag skriva klart min beställningslista till Dalblads, sen dusch, badrumsskåp och efter det blir det träning.. rygg.. sååå skoj å köra rygg!

Hm, lite laddad inför träningen i morgon i Borlänge också märker jag.. drömde att jag for till Kina för att ställa upp i nån stor tävling där.. Jobbigt att resa runt på nätterna, när jag vaknade kändes det inte som om jag sovit.. puh.

Ja.. mycket tankar nu, detta skulle kunna bli ett långt inlägg.. men jag har inte tid.. som vanligt..

Meen,,, återkommer....

Mycket göra

Denna dag började 05,15.. stack och jobbade fram till 12... sen åkte jag hem, helt färdig.. seg dag på jobbet, trots att det var mycket att göra.. men det är lätt att man blir som trött av att sitta å vänta på lastbilen från 07 till 09.. hu.. Ja, jag blev iallafall tvungen att åka hem vid lunch då jag har väldigt väldigt mycket att lära inför tentan.. Men, just nu ser det faktiskt ganska ljust ut.. inte för att jag har för avsikt att klara första tentan som sagt, men om jag blir klar till första tentan så är det ju bara att köra repetition fram till omtentan.. brabra..

Hm, blir så dålig i ögonen på jobbet, måste vara för allt lort.. å inte blir det bättre heller.. såå.. innan jag sticker å tränar så ska jag ta mig en dusch, kanske jag vaknar till liv då.. så brukar jag bli bra i ögonen av att duscha..

Ja så ska jag ju fixa badrumsskåpet innan å..

Tjabo har precis upptäckt att det är väldigt gott med ananas.. skar en sån mitt itu och borrade ett hål i den, trädde igenom ett snöre och knöt fast i burgallret.. uppskattat.. :)

jaja, bara tre å en halv timmes pluggande har det blivit idag.. meen jag hinner väl med någon timme i kväll efter träningen också skulle jag tro..

Så, nu ska jag skriva klart min beställningslista till Dalblads, sen dusch, badrumsskåp och efter det blir det träning.. rygg.. sååå skoj å köra rygg!

Hm, lite laddad inför träningen i morgon i Borlänge också märker jag.. drömde att jag for till Kina för att ställa upp i nån stor tävling där.. Jobbigt att resa runt på nätterna, när jag vaknade kändes det inte som om jag sovit.. puh.

Ja.. mycket tankar nu, detta skulle kunna bli ett långt inlägg.. men jag har inte tid.. som vanligt..

Meen,,, återkommer....

Pitepalt!

Kanske lite tråkigt att göra.. men åh så gott det är! Helt klart min absoluta favoritmat! Står på spisen nu, kastrullen med palt alltså.. klart om en helvtimma ungefär.. bjöd upp mor min på lite å, hon vart lika glad som alltid.. :)

Har hunnit plugga lite idag å.. inte så mycket, men mer ska det bli, så fort jag fått lite mat i magen..

Nu är jag trött på all julpynt.. får man ta ner det snart?

måste köpa nya gardiner å sätta opp å.. vill ju inte sätta tillbaka det gamla heller.. aja..

Återkommer.. i paltkoman...

Pitepalt!

Kanske lite tråkigt att göra.. men åh så gott det är! Helt klart min absoluta favoritmat! Står på spisen nu, kastrullen med palt alltså.. klart om en helvtimma ungefär.. bjöd upp mor min på lite å, hon vart lika glad som alltid.. :)

Har hunnit plugga lite idag å.. inte så mycket, men mer ska det bli, så fort jag fått lite mat i magen..

Nu är jag trött på all julpynt.. får man ta ner det snart?

måste köpa nya gardiner å sätta opp å.. vill ju inte sätta tillbaka det gamla heller.. aja..

Återkommer.. i paltkoman...

Jag lyckades!

Jag tog mig runt rundan på 6.0 km utan att trilla omkull en endaste gång! Nog för att jag inte brukar drutta på ändan när jag går.. men idag var det ruskigt halt ute... fick ju springa å småtrippa för att hålla balansen.. det är ju tur man går på skogsvägar i skogen.. där ingen ser.. tss...

Nu ska jag sätta fart med pluggandet.. ser då inte fram emot det.. men det måste göras.. ska ta mig igenom iallafall 20 sidor idag.. minst!

Återkommer...

Jag lyckades!

Jag tog mig runt rundan på 6.0 km utan att trilla omkull en endaste gång! Nog för att jag inte brukar drutta på ändan när jag går.. men idag var det ruskigt halt ute... fick ju springa å småtrippa för att hålla balansen.. det är ju tur man går på skogsvägar i skogen.. där ingen ser.. tss...

Nu ska jag sätta fart med pluggandet.. ser då inte fram emot det.. men det måste göras.. ska ta mig igenom iallafall 20 sidor idag.. minst!

Återkommer...

Ny dag

nya bestyr...

Ska snart ut och gå.. varm ute, men skönt kan jag inte säga... jag tycker inte om när det är varmt.. iallafall inte i December, det ska inte vara 6 plusgrader då..det är inte rätt! Det får gärna vara en sisådär 20-25 grader kallare ute nu.. hmm..

ja sen ska jag plugga matte.. jag måste! Nu har jag skjutit på det i flera dagar.. inte bra.. måste ju hinna igenom alla 400 sidor iallafall en gång innan tentan. jisses.. bara 22 dagar kvar nu.. hua! Men, får nog skriva denna tenta minst två ggr.. finns inte en chans att jag hinner till första tentan.. den andra är inte fören den 18 februari.. men hade ju varit skönt att klara den första gången.. det är bara te å plugga!

Annars då.. ja just, pitepalt ska göras idag å.. fy attan vad gott! får la bjuda upp mamma på lite palt senare ikväll.. då blir hon glad.. :)

oh, vilken härlig träningsvärk.. axlar, rygg, nacke å ben.. fantastiskt!

nej, morgonpromenad var det..

återkommer....

Ny dag

nya bestyr...

Ska snart ut och gå.. varm ute, men skönt kan jag inte säga... jag tycker inte om när det är varmt.. iallafall inte i December, det ska inte vara 6 plusgrader då..det är inte rätt! Det får gärna vara en sisådär 20-25 grader kallare ute nu.. hmm..

ja sen ska jag plugga matte.. jag måste! Nu har jag skjutit på det i flera dagar.. inte bra.. måste ju hinna igenom alla 400 sidor iallafall en gång innan tentan. jisses.. bara 22 dagar kvar nu.. hua! Men, får nog skriva denna tenta minst två ggr.. finns inte en chans att jag hinner till första tentan.. den andra är inte fören den 18 februari.. men hade ju varit skönt att klara den första gången.. det är bara te å plugga!

Annars då.. ja just, pitepalt ska göras idag å.. fy attan vad gott! får la bjuda upp mamma på lite palt senare ikväll.. då blir hon glad.. :)

oh, vilken härlig träningsvärk.. axlar, rygg, nacke å ben.. fantastiskt!

nej, morgonpromenad var det..

återkommer....

Avklarat

Träningen, benträningen, gick inte alls så bra.. var som lite omotiverad idag, en stressig dag från början till slut, eller, inte stressig heller, har bara haft mycket att göra och mycket att tänka på..

Blir bättre i morgon, då är det bara morgonpromenad, matteplugg och träning som står på schemat.. Ja så ska jag göra pitepalt också.. var å handlade nu efter träningen.. Jag fick ju en matberedare av mamma i julklapp.. önskade mig en sån då det är lite för jobbigt och tidskrävande att göra palt då man måste riva alla potatisarna för hand.. Ja.. så, jag köpte tre kilo potatis å fläsk.. å smöör... kornmjöl är ju som alltid en självklarhet i skafferiet.. om utifall som mirakulix skulle säga.. :)

Jag tror jag ska gå å lägga mig nu, läsa min fina tidning "Uti vår hage" helt klart världens bästa tidning.. åt skogen med alla kroppsbyggar och träningstidningar..  Uti vår hage är bäst..

Lääängar till träningen på lördag..

Funderar på om jag ska fara till Lager 157 medans jag ändå ska till Dalarna å träna på lördag.. passa på... måste ha nå till nyår..

Återkommer.. i morgon..

Avklarat

Träningen, benträningen, gick inte alls så bra.. var som lite omotiverad idag, en stressig dag från början till slut, eller, inte stressig heller, har bara haft mycket att göra och mycket att tänka på..

Blir bättre i morgon, då är det bara morgonpromenad, matteplugg och träning som står på schemat.. Ja så ska jag göra pitepalt också.. var å handlade nu efter träningen.. Jag fick ju en matberedare av mamma i julklapp.. önskade mig en sån då det är lite för jobbigt och tidskrävande att göra palt då man måste riva alla potatisarna för hand.. Ja.. så, jag köpte tre kilo potatis å fläsk.. å smöör... kornmjöl är ju som alltid en självklarhet i skafferiet.. om utifall som mirakulix skulle säga.. :)

Jag tror jag ska gå å lägga mig nu, läsa min fina tidning "Uti vår hage" helt klart världens bästa tidning.. åt skogen med alla kroppsbyggar och träningstidningar..  Uti vår hage är bäst..

Lääängar till träningen på lördag..

Funderar på om jag ska fara till Lager 157 medans jag ändå ska till Dalarna å träna på lördag.. passa på... måste ha nå till nyår..

Återkommer.. i morgon..

Mjölksyra

eller nått.. fy fan vilken dag!

valbo var rena kaosen, folk är som helt galna så fort de hör ordet rea.. det är sjukt! blev så elak på en gubbe på parkeringen..jäkla idioter!

Ja, jag fick då tag på det jag skulle ha iallafall, nytt badrumsskåp, taklampa till vardagsrummet, taklampa till badrummet, lakan, förvaringskoppar.. ja. tur det var lugnt inne på IKEA.. inte mycket folk där inte..

Ja när jag väl kom hem så var det ju bara att sätta fart.. vilket slit! Lampan i vardagsrummet är på plats nu iallafall, roligt att behöva slita ner allt, inga fästen som passade ju.. Badrummet får vänta till i morgon med lampa och skåp.. har iallafall satt upp en ny fläkt, mycket mindre smärtsamt att byta ut den än lampan i taket.. var bara att koppla ur, skruva bort, koppla i och skruva dit en ny.. brabra! Den funkar och låter inte.. fantastiskt!

Nu tänkte jag bara sitta här en stund, sen bär det iväg mot Sandviken för andra gången idag.. träning denna gång.. BEN! benbenben å ännu mera ben.. brabra!

Skulle ju hinna plugga idag också var det tänkt, men det får allt vänta till i morgon..

undrar när jag ska få tid att åka å handla lite nya kläder till nyår då.. det blir ju som fest då.. till och med jag ska ta mig ett gäng öl.. det var som längesen nu.. har druckit tre gånger sen midsommardagen.. eller ja, det vart en öl fredagkvällen innan SM, en öl på lördagkvällen.. men, det räknas inte..

Näe.. nu ska jag göra något riktigt riktigt ovettigt och bara fördriva lite tid tror jag.. underarmarna är slut sen allt skruvande, det är till och med ansträngande å skriva... puh..

återkommer...

Mjölksyra

eller nått.. fy fan vilken dag!

valbo var rena kaosen, folk är som helt galna så fort de hör ordet rea.. det är sjukt! blev så elak på en gubbe på parkeringen..jäkla idioter!

Ja, jag fick då tag på det jag skulle ha iallafall, nytt badrumsskåp, taklampa till vardagsrummet, taklampa till badrummet, lakan, förvaringskoppar.. ja. tur det var lugnt inne på IKEA.. inte mycket folk där inte..

Ja när jag väl kom hem så var det ju bara att sätta fart.. vilket slit! Lampan i vardagsrummet är på plats nu iallafall, roligt att behöva slita ner allt, inga fästen som passade ju.. Badrummet får vänta till i morgon med lampa och skåp.. har iallafall satt upp en ny fläkt, mycket mindre smärtsamt att byta ut den än lampan i taket.. var bara att koppla ur, skruva bort, koppla i och skruva dit en ny.. brabra! Den funkar och låter inte.. fantastiskt!

Nu tänkte jag bara sitta här en stund, sen bär det iväg mot Sandviken för andra gången idag.. träning denna gång.. BEN! benbenben å ännu mera ben.. brabra!

Skulle ju hinna plugga idag också var det tänkt, men det får allt vänta till i morgon..

undrar när jag ska få tid att åka å handla lite nya kläder till nyår då.. det blir ju som fest då.. till och med jag ska ta mig ett gäng öl.. det var som längesen nu.. har druckit tre gånger sen midsommardagen.. eller ja, det vart en öl fredagkvällen innan SM, en öl på lördagkvällen.. men, det räknas inte..

Näe.. nu ska jag göra något riktigt riktigt ovettigt och bara fördriva lite tid tror jag.. underarmarna är slut sen allt skruvande, det är till och med ansträngande å skriva... puh..

återkommer...

Underbara morgon!

Snart dags att ge sig ut på morgonpromenaden.. Så skönt att vara ledig och kunna gå så sent.. vara hemma igen vid halv elva och äta frukost.. mm..

Ja sen bär det iväg mot valbo och IKEA.. hoppas det inte är alltför mycket folk.. man brukar väl inte mellandagshandla på ikea.. de har väl inte rea då?!.. mera alla elektronikbutiker.. onoff, siba, elgiganten osv... kanske.. förhoppningsvis.. ja för där ska jag inte in.. har alla nipponpipponprylar jag behöver för tillfället..

Nej, nu ska jag kila ut..

återkommer...

Underbara morgon!

Snart dags att ge sig ut på morgonpromenaden.. Så skönt att vara ledig och kunna gå så sent.. vara hemma igen vid halv elva och äta frukost.. mm..

Ja sen bär det iväg mot valbo och IKEA.. hoppas det inte är alltför mycket folk.. man brukar väl inte mellandagshandla på ikea.. de har väl inte rea då?!.. mera alla elektronikbutiker.. onoff, siba, elgiganten osv... kanske.. förhoppningsvis.. ja för där ska jag inte in.. har alla nipponpipponprylar jag behöver för tillfället..

Nej, nu ska jag kila ut..

återkommer...

Snöö

Nu snöar det i byn!

Jag blir så glad!

Snöö

Nu snöar det i byn!

Jag blir så glad!

Det är vitt ute

Helt vitt.. men inte av snö, neejdå.. inte har vi nån snö den 25 December inte.. det vita ute kommer från dimman.. en tjock äcklig dimma.. var riktigt läbbigt att köra hem från gymet..

Ja, träningen gick bra idag.. axlarna är helt döda.. blir väl ingen hårtvättning i morgon kan tänkas.. hmm.. men skönt är det..

Alex mor och far hade inbrott hemma i natt.. Julafton natt.. fyfan! De väcktes av att någon höll på att rota runt.. sen vart det jagande.. Tjuven är igenkänd.. vilket svin.. måste ju ha varit hög som ett hus.. Ja, det händer även i lilla Storvik.. men att göra inbrott hos en granne är ju inte så jäkla smart.. hmm.. dumjävel!

Uhu vad jag är trött..

i morgon ska jag först ut å gå.. sen till valbo och mellandagsrea. inte för själva reans skull.. men jag är i stort behov av vissa saker nu.. å då är det inte käder jag pratar om.. nej fy då... Jag riktigt avskyr att handla kläder!! normal tjej?! nej kanske inte.... hrm..

Men, behöver ett nytt badrumsskåp, ny badrumstaklampa. ny taklampa till vardagsrummet osv.. sen blir det till att montera å installera ett tag..

å när jag är klar med det ska jag ner till mamma å äta.. mm.. Ja å sen är det ju träning i vanlig ordning.. å nån stans däremellan ska jag försöka få in nån timmes pluggande.. det ska gå..

Nu ska jag sätta mig och spela lite fåniga spel.. sen sängen..

Återkommer

Det är vitt ute

Helt vitt.. men inte av snö, neejdå.. inte har vi nån snö den 25 December inte.. det vita ute kommer från dimman.. en tjock äcklig dimma.. var riktigt läbbigt att köra hem från gymet..

Ja, träningen gick bra idag.. axlarna är helt döda.. blir väl ingen hårtvättning i morgon kan tänkas.. hmm.. men skönt är det..

Alex mor och far hade inbrott hemma i natt.. Julafton natt.. fyfan! De väcktes av att någon höll på att rota runt.. sen vart det jagande.. Tjuven är igenkänd.. vilket svin.. måste ju ha varit hög som ett hus.. Ja, det händer även i lilla Storvik.. men att göra inbrott hos en granne är ju inte så jäkla smart.. hmm.. dumjävel!

Uhu vad jag är trött..

i morgon ska jag först ut å gå.. sen till valbo och mellandagsrea. inte för själva reans skull.. men jag är i stort behov av vissa saker nu.. å då är det inte käder jag pratar om.. nej fy då... Jag riktigt avskyr att handla kläder!! normal tjej?! nej kanske inte.... hrm..

Men, behöver ett nytt badrumsskåp, ny badrumstaklampa. ny taklampa till vardagsrummet osv.. sen blir det till att montera å installera ett tag..

å när jag är klar med det ska jag ner till mamma å äta.. mm.. Ja å sen är det ju träning i vanlig ordning.. å nån stans däremellan ska jag försöka få in nån timmes pluggande.. det ska gå..

Nu ska jag sätta mig och spela lite fåniga spel.. sen sängen..

Återkommer

Promenad

Avklarad. Blev 6 km idag.. bra tempo, snittade på 8 km/h..

Nu är det bara till å sätta i gång med mattepluggandet.. Sen ska jag även göra ett försök att byta ut fläkten i badrummet.. ingen aning om hur det går, men det visar sig.. Senare framåt kvällen ska jag å farsgubben fara till gymet (Fitness Center) och koppla in solariumet där.. perfekt!

Ja, bara å sätta igång..

Promenad

Avklarad. Blev 6 km idag.. bra tempo, snittade på 8 km/h..

Nu är det bara till å sätta i gång med mattepluggandet.. Sen ska jag även göra ett försök att byta ut fläkten i badrummet.. ingen aning om hur det går, men det visar sig.. Senare framåt kvällen ska jag å farsgubben fara till gymet (Fitness Center) och koppla in solariumet där.. perfekt!

Ja, bara å sätta igång..

Nej nu vaknade jag

inte ska jag titta på film idag.. som sagt, julafton är över.. idag ska jag ut och gå, PLUGGA, och träna.. kolla film.. öh... glöm det.. dags att vakna nu..

Nej nu vaknade jag

inte ska jag titta på film idag.. som sagt, julafton är över.. idag ska jag ut och gå, PLUGGA, och träna.. kolla film.. öh... glöm det.. dags att vakna nu..

Allt som vanligt igen

Klockan ringer, man går upp, sätter på kaffe, väntar vid datorn, tar det lugnt och vaknar till, går ut på promenad.. precis som vanligt.. Det är skönt med vanliga dagar..

Inga planer för dagen mer än att träna ikväll.. Affärerna är stängde så jag får vänta med badrumsskåp och plafond till i morgon..

Idag kan jag ju, öh, ja, göra någonting.. jösses, nu har man ju stressat så mycket före jul, tvättat, handlat, städat, pyntat, skurat.. det finns inget kvar att göra..

Är det skönt? hmm.. ja jag tror det.. brukar ju gå en del bra filmer så här på juldagen.. så, kan ligga i soffan halva dagen, kela med Tjabo och titta på samma filmer jag såg förra året..

Återkommer..

Allt som vanligt igen

Klockan ringer, man går upp, sätter på kaffe, väntar vid datorn, tar det lugnt och vaknar till, går ut på promenad.. precis som vanligt.. Det är skönt med vanliga dagar..

Inga planer för dagen mer än att träna ikväll.. Affärerna är stängde så jag får vänta med badrumsskåp och plafond till i morgon..

Idag kan jag ju, öh, ja, göra någonting.. jösses, nu har man ju stressat så mycket före jul, tvättat, handlat, städat, pyntat, skurat.. det finns inget kvar att göra..

Är det skönt? hmm.. ja jag tror det.. brukar ju gå en del bra filmer så här på juldagen.. så, kan ligga i soffan halva dagen, kela med Tjabo och titta på samma filmer jag såg förra året..

Återkommer..

Mysiga jul

Eller, kanske, en väldigt lång dag... Men den har varit bra..

Började med jullunch hos mor och far.. gröt och skinka... Därefter var det julklappsutdelning.. Pappa blev mycket glad över sitt radiostyrda flygplan han fick av mig.. Mamma blev nog gladast av presenten av pappa.. ja, så klart, jag sa vad hon ville ha, jag köpte den, slog in den och fixade ett rim.. Så fick pappa ge henne den.. en ny strykbräda, en värsting.. uppskattat...

Själv fick jag vad jag önskade mig, en matberedare.. såå nu kan jag göra pitepalt.. mums! Lite jobbigt att göra det då man måste riva potatisen för hand.. nu blir det mycket enklare.. Av alex fick jag en jättefin skruvdragare.. jätteglad.. den behöver jag, den jag har nu går inte att ladda, laddaren försvann i flytten..

ja, kvällen tillbringades i Jäderfors hos farmor och farfar.. med farbror och kusin, ja så familjen då.. Sååå good mat! det är så man blir frälst! Godare köttbullar än farmors finns inte.. det lovar jag.. jag äter inte köttbullar vanligtvis, det kanske beror på att jag är uppväxt på älgköttbullar.. och andra köttbullar går inte ens att jämföra med såna.. ÅH VAD GOTT! Vart så mätt att jag knappt kunde gå..

Farmor hade stickat vantar och raggsockor.. såna julklappar är väl kanske de bästa! Jag blir så glad.. !

Jag är såå trött! ska snart gå och lägga mig.. Ja, typ nu!

Hoppas ni haft en bra julafton alla! Det har jag!

Mysiga jul

Eller, kanske, en väldigt lång dag... Men den har varit bra..

Började med jullunch hos mor och far.. gröt och skinka... Därefter var det julklappsutdelning.. Pappa blev mycket glad över sitt radiostyrda flygplan han fick av mig.. Mamma blev nog gladast av presenten av pappa.. ja, så klart, jag sa vad hon ville ha, jag köpte den, slog in den och fixade ett rim.. Så fick pappa ge henne den.. en ny strykbräda, en värsting.. uppskattat...

Själv fick jag vad jag önskade mig, en matberedare.. såå nu kan jag göra pitepalt.. mums! Lite jobbigt att göra det då man måste riva potatisen för hand.. nu blir det mycket enklare.. Av alex fick jag en jättefin skruvdragare.. jätteglad.. den behöver jag, den jag har nu går inte att ladda, laddaren försvann i flytten..

ja, kvällen tillbringades i Jäderfors hos farmor och farfar.. med farbror och kusin, ja så familjen då.. Sååå good mat! det är så man blir frälst! Godare köttbullar än farmors finns inte.. det lovar jag.. jag äter inte köttbullar vanligtvis, det kanske beror på att jag är uppväxt på älgköttbullar.. och andra köttbullar går inte ens att jämföra med såna.. ÅH VAD GOTT! Vart så mätt att jag knappt kunde gå..

Farmor hade stickat vantar och raggsockor.. såna julklappar är väl kanske de bästa! Jag blir så glad.. !

Jag är såå trött! ska snart gå och lägga mig.. Ja, typ nu!

Hoppas ni haft en bra julafton alla! Det har jag!

Jag vann!

En ny bingolott... hmm. ÅH VAD GLAD JAG BLIR... typ.. då blir jag nästan tvungen att spela nästa gång.. aja..

Snart läggdags..

Kvällen har varit jättemysig.. klätt granen, druckit glögg.. myst i soffan.. skönt.. lugnt och skönt..

Tjabo med julpyntad bur.. egen julgran med klappar under..

Så här blev stora granen...

Den är sned, glittret och ljusen blev inte med på bilden.. men den är faktiskt fiin!

Nu ska jag sova..

Jag vann!

En ny bingolott... hmm. ÅH VAD GLAD JAG BLIR... typ.. då blir jag nästan tvungen att spela nästa gång.. aja..

Snart läggdags..

Kvällen har varit jättemysig.. klätt granen, druckit glögg.. myst i soffan.. skönt.. lugnt och skönt..

Tjabo med julpyntad bur.. egen julgran med klappar under..

Så här blev stora granen...

Den är sned, glittret och ljusen blev inte med på bilden.. men den är faktiskt fiin!

Nu ska jag sova..

Uppesittarkväll

Ska spela bingolotto ikväll.. tss.. lite mysigt.. haha.. fick en lott av mamma..

å mellan spelen är det pyntning av granen som gäller..

Nu kan jag koppla av och bara njuta av att vara ledig... äta pepparkakor och dricka glögg kanske.. mums!

Ledig ja, jag har inte pluggat idag och tänker inte göra det i morgon heller, men på juldagen är allt som vanligt igen.. gym, plugg, plugg och mera gym.. inga föreläsningar dock.. ledig till den 9/1 tror jag... skönt! Så får jag mer tid till att plugga inför mattetentan den 17/1.. 400 sidor matte.. KUL! varför EN tenta? hur sjukt får det bli?!.. menmen,, det SKA gå..

Vad bra det går med allt nu.. framsteg.. syftar nu mest på träningen.. och på motivationen.. jag är väldigt motiverad för träning.. det känns bra.. ett tag var jag bara tvärless på allt som hade med träningen att göra.. tvingade mig ner på gymet. NU är det inte så. nu är det skitkul att träna igen! Som det ska vara alltså.. tack vara BAK (Borlänge Atletklubb) kanske.. :)

Nu tror jag att jag ska lägga mig i soffan en stund.. lite trött efter dagens slit..

Uppesittarkväll

Ska spela bingolotto ikväll.. tss.. lite mysigt.. haha.. fick en lott av mamma..

å mellan spelen är det pyntning av granen som gäller..

Nu kan jag koppla av och bara njuta av att vara ledig... äta pepparkakor och dricka glögg kanske.. mums!

Ledig ja, jag har inte pluggat idag och tänker inte göra det i morgon heller, men på juldagen är allt som vanligt igen.. gym, plugg, plugg och mera gym.. inga föreläsningar dock.. ledig till den 9/1 tror jag... skönt! Så får jag mer tid till att plugga inför mattetentan den 17/1.. 400 sidor matte.. KUL! varför EN tenta? hur sjukt får det bli?!.. menmen,, det SKA gå..

Vad bra det går med allt nu.. framsteg.. syftar nu mest på träningen.. och på motivationen.. jag är väldigt motiverad för träning.. det känns bra.. ett tag var jag bara tvärless på allt som hade med träningen att göra.. tvingade mig ner på gymet. NU är det inte så. nu är det skitkul att träna igen! Som det ska vara alltså.. tack vara BAK (Borlänge Atletklubb) kanske.. :)

Nu tror jag att jag ska lägga mig i soffan en stund.. lite trött efter dagens slit..

Puh!

Jag är helt svettig!

Taklampan i vardagsrummet är som sagt trasig.. den har åkt i golvet, nu ligger den på vinden i väntan på flytt till återvinningscentralen.. Därmed var jag i behov av att hitta nya ljuskällor, det fick bli fotogenlampor.. nu är det så att fotogenlampor blir väldigt varma och jag kan tippa på att det är ungefär 26 grader varm här.. Granen är på plats, full med ljus,, men själva pyntningen får vänta nån timme.. jag ska in i duschen först.. Den ser söt ut.. bild kommer när den är klar..

Inga äventyr att berätta om idag, jag har städat som en galning.. eller, inte för att det var så stökigt.. eller, jo det var det.. hua... men nu är det fint, städat, rent och snyggt.. ja, förrutom alla paket som ligger mitt på golvet i väntan på att flyttas in under granen..

Ja, duschen nästa.....

Puh!

Jag är helt svettig!

Taklampan i vardagsrummet är som sagt trasig.. den har åkt i golvet, nu ligger den på vinden i väntan på flytt till återvinningscentralen.. Därmed var jag i behov av att hitta nya ljuskällor, det fick bli fotogenlampor.. nu är det så att fotogenlampor blir väldigt varma och jag kan tippa på att det är ungefär 26 grader varm här.. Granen är på plats, full med ljus,, men själva pyntningen får vänta nån timme.. jag ska in i duschen först.. Den ser söt ut.. bild kommer när den är klar..

Inga äventyr att berätta om idag, jag har städat som en galning.. eller, inte för att det var så stökigt.. eller, jo det var det.. hua... men nu är det fint, städat, rent och snyggt.. ja, förrutom alla paket som ligger mitt på golvet i väntan på att flyttas in under granen..

Ja, duschen nästa.....

Bra start!

Såå, nu är morgonpromenaden avklarad, blev faktiskt 8,19 km i stället för 6,0... Målet denna vecka, och alla andra veckor framöver, är 30 km.. tre mil alltså.. jag är nu upp i 28,58km... fattar alltså 1,42.. men jag tror jag nöjer mig så..

Lyxade till det med att koka gröten på spisen idag,. det blir så mycket godare.. Dessutom har jag börjat med en ny sort halvregryn.. sporthavregryn.. jalla.. helt otroligt att  man kan misslyckas göra gröt i micron.. men de jäkla hvaregrynen blir inte till gröt i micron.. det kokar över.. JÄMT! spelar ingen roll vad jag har för grader eller tid. det kokar över endå.. så, jag får helt enkelt börja göra den på spisen.. gott blir det.. :)

Så, nu ska jag nog sitta och varva ner en liten stund innan jag börjar med dagens bestyr..

Bra start!

Såå, nu är morgonpromenaden avklarad, blev faktiskt 8,19 km i stället för 6,0... Målet denna vecka, och alla andra veckor framöver, är 30 km.. tre mil alltså.. jag är nu upp i 28,58km... fattar alltså 1,42.. men jag tror jag nöjer mig så..

Lyxade till det med att koka gröten på spisen idag,. det blir så mycket godare.. Dessutom har jag börjat med en ny sort halvregryn.. sporthavregryn.. jalla.. helt otroligt att  man kan misslyckas göra gröt i micron.. men de jäkla hvaregrynen blir inte till gröt i micron.. det kokar över.. JÄMT! spelar ingen roll vad jag har för grader eller tid. det kokar över endå.. så, jag får helt enkelt börja göra den på spisen.. gott blir det.. :)

Så, nu ska jag nog sitta och varva ner en liten stund innan jag börjar med dagens bestyr..

Dagen före...

Så var det morgon igen då.... sitter här i morgonrock och myser med en kopp kaffe.. Väntar på att det ska ljusna, ska ut på morgonpromenaden, 6 km,.. skönt!

Ja sen är det bara att stressa på tills allt är klart, städa städa städa.. hämta julgransmatta hos mamma.. hon har ett gäng som ligger, hon syr, lappteknik.. riktigt duktig.. fick en filt av henne att ha i soffan i början av December..

Hm, dålig bild.. men den är riktigt fin..

Ja, när jag är klar med städning så är det en till promenad som gäller, om jag hinner innan solen går ner så..

Ja sen ska granen kläs.. å så kanske lite träning.. eller så nöjer jag mig med veckans fem pass.. hmm.. gympass alltså.. promenader ser inte jag som träning... hmm.. det är någon skillnad där, kan man kalla det vanlig motion? Jag går ut och går för att motionera... och gymar för att träna.. låter bra?!=)

Hm, mina triceps smärtar.. eller, inte smärtar, men det är en sjuhelvetes träningsvärk.. ganska skönt!

Vad händer med gävlebocken? varför är den ingen som sätter eld på den? för tusan..

Dagen före...

Så var det morgon igen då.... sitter här i morgonrock och myser med en kopp kaffe.. Väntar på att det ska ljusna, ska ut på morgonpromenaden, 6 km,.. skönt!

Ja sen är det bara att stressa på tills allt är klart, städa städa städa.. hämta julgransmatta hos mamma.. hon har ett gäng som ligger, hon syr, lappteknik.. riktigt duktig.. fick en filt av henne att ha i soffan i början av December..

Hm, dålig bild.. men den är riktigt fin..

Ja, när jag är klar med städning så är det en till promenad som gäller, om jag hinner innan solen går ner så..

Ja sen ska granen kläs.. å så kanske lite träning.. eller så nöjer jag mig med veckans fem pass.. hmm.. gympass alltså.. promenader ser inte jag som träning... hmm.. det är någon skillnad där, kan man kalla det vanlig motion? Jag går ut och går för att motionera... och gymar för att träna.. låter bra?!=)

Hm, mina triceps smärtar.. eller, inte smärtar, men det är en sjuhelvetes träningsvärk.. ganska skönt!

Vad händer med gävlebocken? varför är den ingen som sätter eld på den? för tusan..

Trötter

Jag har inte orkat resa mig från datastolen sen jag kom hem från träningen, är helt slut.. vart ett långt pass idag, som vanligt..

Hm. nu har jag trixat och joxat lite med färger å det så sånt i bloggen.. haha.. jag är kass på sånt där..

Tjabo har fått sin första julklapp, han var som lite full av energi och sprang upp och ner på mig, från tangentbordet, upp på ena armen, ner på andra, ner i kaffekoppen, upp på armen, upp på huvudet.. ner på handen.. ja så höll han på... Så jag tänkte att han skulle få roa sig med att öppna ett paket.. han lyckades helt själv.. såå, nu har han roligt.. det var väl precis vad han hade önskat sig, en ny boll.. en till.. ännu en till samlingen över tiotalet bollar.. ännu en som ska ligga ivägen på golvet.. Under granen väntar sju likadana julklappar.. olika färgen och storlekar, men bollar är det..

Hm, går inte så bra att infoga bilder för tillfället.. såå.. skitsamma!

Kvällen då.. ja jäklar.. jag skulle ju städa och plugga... men nu är planerna ändrade och städningen är skjuten till morgondagen.. såå.. morgondagen ser ut på följande vis: upp tidigt, innan solen går upp, sen bär det iväg ut på promenad på 6 km.. därefter blir det frukost och städning.. efter det så blir det ytterligare en promenad innan solen går ner.. efter det ska jag klä granen.. kanske eventuellt spela bingolotto.. haha! Uppesittarkväll..

Taklampan åkte i golvet nyss.. jag blir så trött! Det är bara å köpa en ny. tänker inte sätta tillbaka en defekt lampa, viren är av, hängde bara i sladden.. grr..

Denna bild gick minsann att infoga..

Nu dags för matteplugg.. en lördagkväll... FANTASTISKT ROLIGT!

Trötter

Jag har inte orkat resa mig från datastolen sen jag kom hem från träningen, är helt slut.. vart ett långt pass idag, som vanligt..

Hm. nu har jag trixat och joxat lite med färger å det så sånt i bloggen.. haha.. jag är kass på sånt där..

Tjabo har fått sin första julklapp, han var som lite full av energi och sprang upp och ner på mig, från tangentbordet, upp på ena armen, ner på andra, ner i kaffekoppen, upp på armen, upp på huvudet.. ner på handen.. ja så höll han på... Så jag tänkte att han skulle få roa sig med att öppna ett paket.. han lyckades helt själv.. såå, nu har han roligt.. det var väl precis vad han hade önskat sig, en ny boll.. en till.. ännu en till samlingen över tiotalet bollar.. ännu en som ska ligga ivägen på golvet.. Under granen väntar sju likadana julklappar.. olika färgen och storlekar, men bollar är det..

Hm, går inte så bra att infoga bilder för tillfället.. såå.. skitsamma!

Kvällen då.. ja jäklar.. jag skulle ju städa och plugga... men nu är planerna ändrade och städningen är skjuten till morgondagen.. såå.. morgondagen ser ut på följande vis: upp tidigt, innan solen går upp, sen bär det iväg ut på promenad på 6 km.. därefter blir det frukost och städning.. efter det så blir det ytterligare en promenad innan solen går ner.. efter det ska jag klä granen.. kanske eventuellt spela bingolotto.. haha! Uppesittarkväll..

Taklampan åkte i golvet nyss.. jag blir så trött! Det är bara å köpa en ny. tänker inte sätta tillbaka en defekt lampa, viren är av, hängde bara i sladden.. grr..

Denna bild gick minsann att infoga..

Nu dags för matteplugg.. en lördagkväll... FANTASTISKT ROLIGT!

Borlänge, städ och gröt

Nyligen hemkommen från bänkpresspasset i Borlänge..

Det gick riktigt bra idag! Gick bra både med och utan tröja.. persade utan och persade med.. kan det bli bättre? nääe..

Klossbänken vart jag lite överraskad av, en femma på 110 kg.. inte dåligt.. mer vikt nästa gång, eller vad säger coachen? :)

roligt träningsgäng också.. som vanligt egentligen.. Alltid roligt i BAK! Tack för det!

Gröten puttrar på spisen och Tjabos bur är ren.. det är vad jag hunnit sen jag kom hem..

Ja så var jag å handlade mat och lite diverse på hemvägen, bl.a ett nytt lysrör till badrummet.. rätt storlek å allt.. den belysningen har inte lyst sen inflytt.. å nu lyser den.. INTE! Jäkla idiotskåp! hittade inge glapp. glimmtändarna är nya. lysrören är nya.. elutaget fungerar, jag använder det varje dag till hårfönen.. kan inte begripa varför det inte vill lysa.. grr! Nytt badrumsskåp.. NU!

Ska försöka ta mig i kragen och både hinna med å städa och plugga ikväll.. någon promenad vart det inte idag heller.. det var ju mörkt när jag kom hem, inte så roligt att traska runt i skogen i mörker, man ser som inte så bra då.. det innebär en en mil lång promenad i morgon...

Jag måste ha kaffe...

Stort tack till Coach och träningskamrater för idag!

Borlänge, städ och gröt

Nyligen hemkommen från bänkpresspasset i Borlänge..

Det gick riktigt bra idag! Gick bra både med och utan tröja.. persade utan och persade med.. kan det bli bättre? nääe..

Klossbänken vart jag lite överraskad av, en femma på 110 kg.. inte dåligt.. mer vikt nästa gång, eller vad säger coachen? :)

roligt träningsgäng också.. som vanligt egentligen.. Alltid roligt i BAK! Tack för det!

Gröten puttrar på spisen och Tjabos bur är ren.. det är vad jag hunnit sen jag kom hem..

Ja så var jag å handlade mat och lite diverse på hemvägen, bl.a ett nytt lysrör till badrummet.. rätt storlek å allt.. den belysningen har inte lyst sen inflytt.. å nu lyser den.. INTE! Jäkla idiotskåp! hittade inge glapp. glimmtändarna är nya. lysrören är nya.. elutaget fungerar, jag använder det varje dag till hårfönen.. kan inte begripa varför det inte vill lysa.. grr! Nytt badrumsskåp.. NU!

Ska försöka ta mig i kragen och både hinna med å städa och plugga ikväll.. någon promenad vart det inte idag heller.. det var ju mörkt när jag kom hem, inte så roligt att traska runt i skogen i mörker, man ser som inte så bra då.. det innebär en en mil lång promenad i morgon...

Jag måste ha kaffe...

Stort tack till Coach och träningskamrater för idag!

Vilken tid!

Det är lite idioti över att kliva ur den varma, sköna, mysiga sängen 07,00 en Lördagmorgon!

Men, konstigt nog så tycker jag om de här tidiga morgonstunderna... allt är tyst och stilla och jag hör hur perkulatorn jobbar.. Men ack vad trött jag är...

Lika laddad som vanligt på träningspass i Borlänge... Det känns nästan lite som före tävling i maggropen.. Men, tyvärr är det nog inte så bra att vara så här laddad inför ett träningspass, för, om det skulle visa sig att det inte går lika bra som jag hoppats så blir jag som tvärgrinig.. å det är ju inte så bra... som cochen sa "Man kan inte vara bäst jämt".. så sant så sant.. toppformen ska man ha till tävling..

Vilken tid!

Det är lite idioti över att kliva ur den varma, sköna, mysiga sängen 07,00 en Lördagmorgon!

Men, konstigt nog så tycker jag om de här tidiga morgonstunderna... allt är tyst och stilla och jag hör hur perkulatorn jobbar.. Men ack vad trött jag är...

Lika laddad som vanligt på träningspass i Borlänge... Det känns nästan lite som före tävling i maggropen.. Men, tyvärr är det nog inte så bra att vara så här laddad inför ett träningspass, för, om det skulle visa sig att det inte går lika bra som jag hoppats så blir jag som tvärgrinig.. å det är ju inte så bra... som cochen sa "Man kan inte vara bäst jämt".. så sant så sant.. toppformen ska man ha till tävling..

Rygg, mage, biceps och vader

Det var passet idag..

Gick riktigt bra..

Idag var det återigen dags för den årliga fotografering.. spännbilder.. halvnaket.. De bilderna hamnar sen i min hemliga mapp och visas aldrig för någon.. men bilderna ska tas, bara för att jag själv ska se hur jag utvecklas under åren.. Jag tar ju även kroppsmått.. det gjorde jag här om dagen.. såå, nu är allt det avklarat för i år.. det ser bra ut.. fin utveckling.. mer än så säger jag inte... sen, nån gång i framtiden när jag inte är så tjock så kan bilderna komma att visas.. kanske.. kanske....

I morgon är det träning i Borlänge! Riktigt roooligt! bänk bänk och åter bänk.. troligen med tröja.. ny tröja nu, har gått tillbaka från Inzer till Titan.. körde med Titan F6 första året.. men sen blev den för stor, eller.. jag kanske inte var lika tjock nå mer.. Inzer the Rage har funkat bra på mig.. men nu var det dags att byta.. Tydligen.. Cochen sa att jag skulle byta.. och jag lyssnar ju alltid på Coachen.. tss.. nästan..Ja men så nu blir det en Titan Katana.. får se hur det går.. trångt är det om inte annat.. men det är klart, alla tröjor är ju trånga första passet.. blir andra försöket med tröjan i morgon.. Klossbänk antar jag.. ska inte gå hela vägen ner med en ny tröja.. är ju nästan lag på det.. :)

hm, han inte med någon morgonpromenad i dag. och lär inte hinna det i morgon heller.. vilket innebär att jag måste spatsera nästan en mil på söndag för att hålla mitt mål på 3 mil/vecka.. eller så tar jag å knallar 4 km när jag kommer hem från Borlänge i morgon och kör resterande 6 km på söndag morgon..

Dagen idag har varit bra.. tycker jag.. Det jag skulle göra är inte gjort.. jag har inte pluggat och inte gått.. men annars har jag hunnit varit till doktorn, köpt julklappar, slagit in julklappar.. städat lite.. tränat.. och ja.. sen sånt där annat, typ,, diskat.. inte så ansträngande med tanke på att jag har lyxat till det å införskaffat mig en diskmaskin.. Egen tvättmaskin och en diskmaskin är ju ett måste även då man bor i lägenhet, nått jäkla vardagslyx lär man väl få ha.. inte har jag tid att stå å diska för hand, så mycket mat jag äter.. nejnej!

Ja du Jossan! Nu ska vi ladda inför morgondagen.. Coachen lär vara BAKfull då det är julbord idag.. Han ska få smaka! hahaha!

Rygg, mage, biceps och vader

Det var passet idag..

Gick riktigt bra..

Idag var det återigen dags för den årliga fotografering.. spännbilder.. halvnaket.. De bilderna hamnar sen i min hemliga mapp och visas aldrig för någon.. men bilderna ska tas, bara för att jag själv ska se hur jag utvecklas under åren.. Jag tar ju även kroppsmått.. det gjorde jag här om dagen.. såå, nu är allt det avklarat för i år.. det ser bra ut.. fin utveckling.. mer än så säger jag inte... sen, nån gång i framtiden när jag inte är så tjock så kan bilderna komma att visas.. kanske.. kanske....

I morgon är det träning i Borlänge! Riktigt roooligt! bänk bänk och åter bänk.. troligen med tröja.. ny tröja nu, har gått tillbaka från Inzer till Titan.. körde med Titan F6 första året.. men sen blev den för stor, eller.. jag kanske inte var lika tjock nå mer.. Inzer the Rage har funkat bra på mig.. men nu var det dags att byta.. Tydligen.. Cochen sa att jag skulle byta.. och jag lyssnar ju alltid på Coachen.. tss.. nästan..Ja men så nu blir det en Titan Katana.. får se hur det går.. trångt är det om inte annat.. men det är klart, alla tröjor är ju trånga första passet.. blir andra försöket med tröjan i morgon.. Klossbänk antar jag.. ska inte gå hela vägen ner med en ny tröja.. är ju nästan lag på det.. :)

hm, han inte med någon morgonpromenad i dag. och lär inte hinna det i morgon heller.. vilket innebär att jag måste spatsera nästan en mil på söndag för att hålla mitt mål på 3 mil/vecka.. eller så tar jag å knallar 4 km när jag kommer hem från Borlänge i morgon och kör resterande 6 km på söndag morgon..

Dagen idag har varit bra.. tycker jag.. Det jag skulle göra är inte gjort.. jag har inte pluggat och inte gått.. men annars har jag hunnit varit till doktorn, köpt julklappar, slagit in julklappar.. städat lite.. tränat.. och ja.. sen sånt där annat, typ,, diskat.. inte så ansträngande med tanke på att jag har lyxat till det å införskaffat mig en diskmaskin.. Egen tvättmaskin och en diskmaskin är ju ett måste även då man bor i lägenhet, nått jäkla vardagslyx lär man väl få ha.. inte har jag tid att stå å diska för hand, så mycket mat jag äter.. nejnej!

Ja du Jossan! Nu ska vi ladda inför morgondagen.. Coachen lär vara BAKfull då det är julbord idag.. Han ska få smaka! hahaha!

klapparna

är nu färdiginslagna..

Jäkla bombnedslag här nu.. måste städa.. usch

tjabo får en egen gran, det är ju hans första jul.. julklappar ska han också ha.. de är klara,, nio stycken innehållande bollar och nötter.. undrar om han kan öppna själv..

Nu börjar jag komma i julstämning.. värre var det i fredags, julfest innan man ens har börjat tänka tanken på julen.. försöka klä sig inför julfest var inte lätt.. men men..

Här är en bild från fredagen

Nja. nu har snart hela dagen gått..

Bara mat, städning och träning kvar..

skippar nog matten idag.. jag är inte motiverad för matematik.. inte just nu iallafall..

Kanske åker ner till mor och tigger lite mat, tråkigt att laga  till sig själv..

klapparna

är nu färdiginslagna..

Jäkla bombnedslag här nu.. måste städa.. usch

tjabo får en egen gran, det är ju hans första jul.. julklappar ska han också ha.. de är klara,, nio stycken innehållande bollar och nötter.. undrar om han kan öppna själv..

Nu börjar jag komma i julstämning.. värre var det i fredags, julfest innan man ens har börjat tänka tanken på julen.. försöka klä sig inför julfest var inte lätt.. men men..

Här är en bild från fredagen

Nja. nu har snart hela dagen gått..

Bara mat, städning och träning kvar..

skippar nog matten idag.. jag är inte motiverad för matematik.. inte just nu iallafall..

Kanske åker ner till mor och tigger lite mat, tråkigt att laga  till sig själv..

Färdig!

Jag är frisk nu, var ner på lab på hälsocentralen i morse.. tog nya prover.. nu är det grönt!

Ingen promenad blev det i morse heller, var tvungen att åka in till Valbo till tio.. innan allt folk kom, jag hade ungefär en halvtimme på mig att handla det jag skulle.. sen var det överfullt och köer som ringlade sig på tok för långt..

Men, nu är julklappsinköpena klara för i år.. skönt! Nu är det bara till att slå in allt.. kanske försöka mig på några rim... Det gjorde jag förra året.. riktigt riktigt roligt var det.. haha!

annars idag då.. ska slå in julklapparna nu när jag är ensam hemma.. iofs så blir jag väl det ända till sent ikväll.. men, lika bra att passa på.. Efter det ska jag plugga lite matte.. å sen måste jag nog städa lite.. ja sen är det ju träning så klart..

Köpte en liten liten julgran som Tjabo ska ha i buren.. den ska kläs.. rooligt!=)

Sen ska väl han ha julklappar å.. små små klappar med nötter och bollar.. haha!

Ja, nu lär jag sätta fart!

Färdig!

Jag är frisk nu, var ner på lab på hälsocentralen i morse.. tog nya prover.. nu är det grönt!

Ingen promenad blev det i morse heller, var tvungen att åka in till Valbo till tio.. innan allt folk kom, jag hade ungefär en halvtimme på mig att handla det jag skulle.. sen var det överfullt och köer som ringlade sig på tok för långt..

Men, nu är julklappsinköpena klara för i år.. skönt! Nu är det bara till att slå in allt.. kanske försöka mig på några rim... Det gjorde jag förra året.. riktigt riktigt roligt var det.. haha!

annars idag då.. ska slå in julklapparna nu när jag är ensam hemma.. iofs så blir jag väl det ända till sent ikväll.. men, lika bra att passa på.. Efter det ska jag plugga lite matte.. å sen måste jag nog städa lite.. ja sen är det ju träning så klart..

Köpte en liten liten julgran som Tjabo ska ha i buren.. den ska kläs.. rooligt!=)

Sen ska väl han ha julklappar å.. små små klappar med nötter och bollar.. haha!

Ja, nu lär jag sätta fart!

Morgonpromenaden

Lika skön som alla andra dagar..

Nu är jag pigg, mätt och glad.. å en kopp kaffe på bordet.. underbara morgon!

Så, nu när det var avklarat så ska jag slänga i en maskin tvätt och sedan sätta igång med mattepluggandet.. åå, vilka varierande dagar jag har.. hmm..

Måste komma ihåg att posta iväg min domarlicens också.. den ska förnyas, nästa år är jag dommare för Smedjebacken.. hm. ja..

matteplugg ja,, så var det..

Morgonpromenaden

Lika skön som alla andra dagar..

Nu är jag pigg, mätt och glad.. å en kopp kaffe på bordet.. underbara morgon!

Så, nu när det var avklarat så ska jag slänga i en maskin tvätt och sedan sätta igång med mattepluggandet.. åå, vilka varierande dagar jag har.. hmm..

Måste komma ihåg att posta iväg min domarlicens också.. den ska förnyas, nästa år är jag dommare för Smedjebacken.. hm. ja..

matteplugg ja,, så var det..

TRÄNING

Underbara träning! Fy vad det är skönt att vara tillbaka i gymmet!

Å fy vad skönt det är att vara tillbaka med morgonpromenaderna..

Är dock lite orolig för urinprovet på fredag, jag är inte säker på att jag är frisk, och jag har ingen lust att gå på antibiotika i 7 dagar till... Nu vill jag bara ha min energi tillbaka.. ladda inför nästa tävling..

Fy vilket jäkla lyftarår detta har varit.. var på väg att sluta med bänkpressen ett tag.. en massa skitsnack..

det började med att jag ville byta klubb, anledningen var kort och gott att den andra klubben har fler lyftare, yngre lyftare, duktiga lyftare.. jag var där och tränade nån gång. och det visade sig att de hade skitroligt på deras träningar.. Är det konstigt man vill byta då? näe. Allt var klart, men sen satte "min" klubb käppar i hjulet för det.. det resulterade så klart i att jag inte var så sugen på att tävla för den klubben längre.. och eftersom man bara får byta vid ett tillfälle per år så var det bara att vänta ett år.. nu har det året kommit, papprena är påskrivna, inskickade och klara.. nästa tävling tävlar jag för en ny klubb.. det blir jätteroligt.. inget ont om förre klubben..

Anledningen till att jag tävlar och tränar är för att jag tycker det är roligt! om jag kommer ner på gymmet någon dag och det inte känns kul, då går jag hem, svårare än så är det inte.. och tänker inte vara med om det inte är roligt.. nu blir det skoj igen!

ja just, sen gick det ju konstiga rykten i klubben också.. att jag skulle byta klubb pga nån jäkla styrelseplats.. jösses.. man kan inte annat än att skratta åt det..

synd bara att ett helt år blivit bortkastat.. det är viktiga år som junior.. mycket som står på spel.. man är ju inte jun så länge.. det här året har verkligen varit trassligt.. körde inte med bänktröja efter SM 2006 fram till i somras.. sen skulle ju allt ändras, teknik.. det är en stor del.. ja så det har inte blivit så mycket tröjträning. däremot har jag ökat som bara attan utan tröja.. ren bänk.. och ingenting är bättre än det.. det ser ljust ut.. under år 2008 satsar jag helhjärtat på ett tresiffrigt resultat..

Nu är det skit på Tvn som jag ska se..

ha en underbar fortsättning på kvällen!

TRÄNING

Underbara träning! Fy vad det är skönt att vara tillbaka i gymmet!

Å fy vad skönt det är att vara tillbaka med morgonpromenaderna..

Är dock lite orolig för urinprovet på fredag, jag är inte säker på att jag är frisk, och jag har ingen lust att gå på antibiotika i 7 dagar till... Nu vill jag bara ha min energi tillbaka.. ladda inför nästa tävling..

Fy vilket jäkla lyftarår detta har varit.. var på väg att sluta med bänkpressen ett tag.. en massa skitsnack..

det började med att jag ville byta klubb, anledningen var kort och gott att den andra klubben har fler lyftare, yngre lyftare, duktiga lyftare.. jag var där och tränade nån gång. och det visade sig att de hade skitroligt på deras träningar.. Är det konstigt man vill byta då? näe. Allt var klart, men sen satte "min" klubb käppar i hjulet för det.. det resulterade så klart i att jag inte var så sugen på att tävla för den klubben längre.. och eftersom man bara får byta vid ett tillfälle per år så var det bara att vänta ett år.. nu har det året kommit, papprena är påskrivna, inskickade och klara.. nästa tävling tävlar jag för en ny klubb.. det blir jätteroligt.. inget ont om förre klubben..

Anledningen till att jag tävlar och tränar är för att jag tycker det är roligt! om jag kommer ner på gymmet någon dag och det inte känns kul, då går jag hem, svårare än så är det inte.. och tänker inte vara med om det inte är roligt.. nu blir det skoj igen!

ja just, sen gick det ju konstiga rykten i klubben också.. att jag skulle byta klubb pga nån jäkla styrelseplats.. jösses.. man kan inte annat än att skratta åt det..

synd bara att ett helt år blivit bortkastat.. det är viktiga år som junior.. mycket som står på spel.. man är ju inte jun så länge.. det här året har verkligen varit trassligt.. körde inte med bänktröja efter SM 2006 fram till i somras.. sen skulle ju allt ändras, teknik.. det är en stor del.. ja så det har inte blivit så mycket tröjträning. däremot har jag ökat som bara attan utan tröja.. ren bänk.. och ingenting är bättre än det.. det ser ljust ut.. under år 2008 satsar jag helhjärtat på ett tresiffrigt resultat..

Nu är det skit på Tvn som jag ska se..

ha en underbar fortsättning på kvällen!

Plugg plugg

Dagen idag började även den 07,00.. härligt att gå upp klockan sju fast man är ledig..

Samma sak idag som igår.. kaffe först, datorn sen och efter det promenad.. samma strecka som igår.. kändes bra.. skönt med luft.. kall luft..

Ja sen var det ju bara att sätta igång med matematiken.. jag får feber av det här! usch!

Men men, ska väl bara plugga en sisådär fyra-fem timmar till idag.. Sen drar jag å tränar.. Fitness Center.. härlig gym! Förhoppningsvis är det nå trevliga människor där då också..

Tjabo grinar.. blir så ledsen när han inte får sitta här på axeln och kura.. men det går som inte så bra å skriva när han tuggar sönder mina pennor..

Mina pennor ja.. är man ding eller ding när man köper pennor för 60:- '/ st bara för att de är fina? eller, de är ju bra också.. Ballografpennor.. mm.. Just nu är det den rosa som gäller. perfekt för matte.. tss..

Nej nu måste jag återgå till boken.. huuu! "ändringkvoter"

Adjöken!

Plugg plugg

Dagen idag började även den 07,00.. härligt att gå upp klockan sju fast man är ledig..

Samma sak idag som igår.. kaffe först, datorn sen och efter det promenad.. samma strecka som igår.. kändes bra.. skönt med luft.. kall luft..

Ja sen var det ju bara att sätta igång med matematiken.. jag får feber av det här! usch!

Men men, ska väl bara plugga en sisådär fyra-fem timmar till idag.. Sen drar jag å tränar.. Fitness Center.. härlig gym! Förhoppningsvis är det nå trevliga människor där då också..

Tjabo grinar.. blir så ledsen när han inte får sitta här på axeln och kura.. men det går som inte så bra å skriva när han tuggar sönder mina pennor..

Mina pennor ja.. är man ding eller ding när man köper pennor för 60:- '/ st bara för att de är fina? eller, de är ju bra också.. Ballografpennor.. mm.. Just nu är det den rosa som gäller. perfekt för matte.. tss..

Nej nu måste jag återgå till boken.. huuu! "ändringkvoter"

Adjöken!