Mycket bra pass idag!
Det blev;
Breda latsdrag 4*8 á 45
Smala latsdrag 4*8 á 45
Stående rodd 3*8 á 50 kg, 1*8 á 55 kg.. lätt .. Mer vikt nästa!
Sittande rodd i frivikt..
Situps 60 st varav 40 raka och 20 sneda.. på situpsbänk givetvis..
Ja det var det det.. Annars idag så har jag varit i skolan.. köpt nya skor.. suttit fast i bilkö.. ätit mat.. å tränat.. ja, mer än så hinns inte med.. dagarna skulle innehålla fler timmar..
Fick leverans från Dalblads igår, så nu ska jag roa mig med att prissätta alla produkter.. vågar knappt öppna brevet med fakturan..
Återkommer...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar