Ruskigt skönt att träna idag! såå skönt! å bra gick det..
Axlar och tricpes stog på dagens schema.. Focus på baksida axlar, fyra övningar. Så tre övningar på triceps.. Sen vart det stopp.. :)
Även pulsen hängde med idag.. steg och sjönk precis som den ska.. i förrgår när jag tränade var det jättekrux att få upp den, och så fort den gick upp en bit rasade den lika fort.. trots att jag öste på, korta pauser.. allt.. men gick inte..
Idag visade klockan:
- 55,51 min
- 27,39 min i zonen
- snittpuls: 129
- maxpuls: 168
- -388 kcal.
Helt okej tycker jag..
Nu ska jag vicka omkull mig på soffan snart, bara äta lite först.. sen ska jag ligga där och lata mig hela kvällen... mmm
Återkommer..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar