2010

Året börjar lida mot sitt slut och det är en bra tid att tänka tillbaka på vad som hänt de senaste 12 månaderna.

Så, vad har hänt...

Januari - En kall månad med mycket snö.

Februari - Precis som januari kall med mycket snö.

Mars - Jag fyllde 23 år.. konstruerade och byggde ett nytt trappräcke..

April - Anmälde mig till en skärmflygarkurs.. Tjabo fyllde 3 år..

Maj - Inga pollenproblem alls detta år tack vare det fantastiska vaccinet. Vi kunde börja hämta ved i skogen redan i maj..

Juni - En bra månad, jag fick jobbet som Dahlcenterchef. Jag tog studentlicens i skärmflygning och flög från Åreskutan flera gånger. Vi hann också gräva upp hela tomten denna månad och lägga nytt grus på framsidan av huset..

Juli - Mycket pyssel med huset.. Det var en väldigt bra sommarmånad!

Augusti - Jag och Alec firar 4 år tillsammans.

September - Ne, inget speciellt i september.. träna, jobba, träna, jobba..

Oktober - Åkte till Orsa och var där i fem dagar, började min paramotorutbildning och blev klar med teoridelen.

November - SM guld och Nordiskt rekord på bänkpress SM i Jönköping!

December - Lag SM guld på SM finalen i Sandviken. Vi åkte till Brunflo och köpte en snöskoter.

Man kan väl sammanfatta det hela som att det var ett bra jobbår, ett bra träningsår och ett riktigt flygarår.. 2010 var ett bra år!

2010

Året börjar lida mot sitt slut och det är en bra tid att tänka tillbaka på vad som hänt de senaste 12 månaderna.

Så, vad har hänt...

Januari - En kall månad med mycket snö.

Februari - Precis som januari kall med mycket snö.

Mars - Jag fyllde 23 år.. konstruerade och byggde ett nytt trappräcke..

April - Anmälde mig till en skärmflygarkurs.. Tjabo fyllde 3 år..

Maj - Inga pollenproblem alls detta år tack vare det fantastiska vaccinet. Vi kunde börja hämta ved i skogen redan i maj..

Juni - En bra månad, jag fick jobbet som Dahlcenterchef. Jag tog studentlicens i skärmflygning och flög från Åreskutan flera gånger. Vi hann också gräva upp hela tomten denna månad och lägga nytt grus på framsidan av huset..

Juli - Mycket pyssel med huset.. Det var en väldigt bra sommarmånad!

Augusti - Jag och Alec firar 4 år tillsammans.

September - Ne, inget speciellt i september.. träna, jobba, träna, jobba..

Oktober - Åkte till Orsa och var där i fem dagar, började min paramotorutbildning och blev klar med teoridelen.

November - SM guld och Nordiskt rekord på bänkpress SM i Jönköping!

December - Lag SM guld på SM finalen i Sandviken. Vi åkte till Brunflo och köpte en snöskoter.

Man kan väl sammanfatta det hela som att det var ett bra jobbår, ett bra träningsår och ett riktigt flygarår.. 2010 var ett bra år!

43 minuter snöskottning..

Sådär ja, helgens "måste" är redan avklarat.. Jag tränade inte efter jobbet idag, efter tre ypperligt bra träningspass på rad har jag nu träningsvärk precis överallt.. Vilodag idag med andra ord.. Efter maten drog jag på mig några lager kläder, tog snökaran under armen och klättrade upp på taket.. Där har jag nu tillbringat exakt 43 minuter och taket är nu snöfritt.. 140m² på 43 minuter.. Jag hade pulsklockan på, och när jag var klar tittade jag ivrigt för att se hur bra jag hade varit.. Det visade sig att den inte registrerat ett jota...

Idag kände jag mig lite ensam på jobbet, från halv ett och fram till fyra var det in två kunder.. Den ena för att fika och prata lite och den andra sprang in och hämtade det han skulle och drog iväg igen.. Såå, jag har städat och vänt papper på eftermiddagen idag..

Nee, nu ska jag hoppa in i duschen, sen äre kvällsmys..

Återkommer..

43 minuter snöskottning..

Sådär ja, helgens "måste" är redan avklarat.. Jag tränade inte efter jobbet idag, efter tre ypperligt bra träningspass på rad har jag nu träningsvärk precis överallt.. Vilodag idag med andra ord.. Efter maten drog jag på mig några lager kläder, tog snökaran under armen och klättrade upp på taket.. Där har jag nu tillbringat exakt 43 minuter och taket är nu snöfritt.. 140m² på 43 minuter.. Jag hade pulsklockan på, och när jag var klar tittade jag ivrigt för att se hur bra jag hade varit.. Det visade sig att den inte registrerat ett jota...

Idag kände jag mig lite ensam på jobbet, från halv ett och fram till fyra var det in två kunder.. Den ena för att fika och prata lite och den andra sprang in och hämtade det han skulle och drog iväg igen.. Såå, jag har städat och vänt papper på eftermiddagen idag..

Nee, nu ska jag hoppa in i duschen, sen äre kvällsmys..

Återkommer..

Metalldetektor...

Vi har lite otur.. Sent igår kväll frågade Alec om jag sett nyckeln till skotern, men jag har inte rört den sen vi var och hämtade skotern.. Mjaa, letade igenom hela huset, alla kläder, garderober,, till och med skorna i skohyllan.. Sen fortsatte letandet ute, runt skotern, överallt där vi varit, överallt! Sablar! Vi fick bara med en nyckel, en enda och den är borta.. Idag kom Alec förbi jobbet och i handen hade han en metalldetektor, finurligt.. Såå, jag har nu gått runt hela huset, överallt har jag sökt men någon nyckel hittade jag inte. Har hyvlat mig igenom snöhögarna ute.. Blir lite trött..

Det som inte är otur är att Alec farbror har en skoterbutik.. Eller, en moped/skoterverkstad.. Och det braiga är att han hade ett nytt tändningslås till vår skoter.. Fantastiskt.. Och till låsen fanns TVÅ nycklar.. Galet bra... MC-Ove kan han..

Det vart till att skruva skoter på en gång ändå.. typsikt! Menmen, sånt som händer..

Stäng fickorna när ni skottar snö gott folk..

Nu ska jag göra mig i ordning för att åka till mormor och morfar, de bjuds på tacos ikväll.. Efter det blir det träning i Sandviken med pappa.. Bra dag!

Återkommer..

Metalldetektor...

Vi har lite otur.. Sent igår kväll frågade Alec om jag sett nyckeln till skotern, men jag har inte rört den sen vi var och hämtade skotern.. Mjaa, letade igenom hela huset, alla kläder, garderober,, till och med skorna i skohyllan.. Sen fortsatte letandet ute, runt skotern, överallt där vi varit, överallt! Sablar! Vi fick bara med en nyckel, en enda och den är borta.. Idag kom Alec förbi jobbet och i handen hade han en metalldetektor, finurligt.. Såå, jag har nu gått runt hela huset, överallt har jag sökt men någon nyckel hittade jag inte. Har hyvlat mig igenom snöhögarna ute.. Blir lite trött..

Det som inte är otur är att Alec farbror har en skoterbutik.. Eller, en moped/skoterverkstad.. Och det braiga är att han hade ett nytt tändningslås till vår skoter.. Fantastiskt.. Och till låsen fanns TVÅ nycklar.. Galet bra... MC-Ove kan han..

Det vart till att skruva skoter på en gång ändå.. typsikt! Menmen, sånt som händer..

Stäng fickorna när ni skottar snö gott folk..

Nu ska jag göra mig i ordning för att åka till mormor och morfar, de bjuds på tacos ikväll.. Efter det blir det träning i Sandviken med pappa.. Bra dag!

Återkommer..

Rus!

Toppen toppen dag! jobb fram till fyra och därefter träning, bröst, axlar och triceps, Favoritpasset! Hade rus i hela kroppen hela vägen hem till Storvik.. Det hände en konstig sak på väg hem idag, jag blev så sugen på havregrynsgröt, jag har inte ätit det på väldigt länge nu, åt mig trött på det.. Men jösses vad gott det var! Havregryn, linfrön,  äggvita, hallonsylt och mjölk.. Mums!

Handlat mat, lagat mat, tömt kylen och städat ur för att sen fyllt den igen.. Det hade blivit översvämmning i kylskåpet.. Den frostar ju av själv och vattnet rinner ner i en ränna, nu var den full och det rann över..

Maten blev precis klar, vilken tid det tar! Köttfärslimpa och kokt potatis, gott! Nu ska jag äntligen få sträcka ut mig i soffan en stund innan det är dags att knata över till sovrummet..

Jag har lite Tjaboproblem, han har ju som upptäckt att han kan flyga nu.. Men han flyger bara när han flyr och då vet han inte vad han gör.. Igår hittade jag honom bakom en låda i hallen, där satt han och var livrädd efter sin flygtur.. Klant! Han var stirrig hela kvällen sen och vågade inte sova i sin bur.. Vad gör man åt en fågel som är flygrädd?

Återkommer..

Rus!

Toppen toppen dag! jobb fram till fyra och därefter träning, bröst, axlar och triceps, Favoritpasset! Hade rus i hela kroppen hela vägen hem till Storvik.. Det hände en konstig sak på väg hem idag, jag blev så sugen på havregrynsgröt, jag har inte ätit det på väldigt länge nu, åt mig trött på det.. Men jösses vad gott det var! Havregryn, linfrön,  äggvita, hallonsylt och mjölk.. Mums!

Handlat mat, lagat mat, tömt kylen och städat ur för att sen fyllt den igen.. Det hade blivit översvämmning i kylskåpet.. Den frostar ju av själv och vattnet rinner ner i en ränna, nu var den full och det rann över..

Maten blev precis klar, vilken tid det tar! Köttfärslimpa och kokt potatis, gott! Nu ska jag äntligen få sträcka ut mig i soffan en stund innan det är dags att knata över till sovrummet..

Jag har lite Tjaboproblem, han har ju som upptäckt att han kan flyga nu.. Men han flyger bara när han flyr och då vet han inte vad han gör.. Igår hittade jag honom bakom en låda i hallen, där satt han och var livrädd efter sin flygtur.. Klant! Han var stirrig hela kvällen sen och vågade inte sova i sin bur.. Vad gör man åt en fågel som är flygrädd?

Återkommer..

Jag är på gång..

Det blev en bra dag idag.. Lite seg förmiddag bara, väldigt lite kunder på jobbet, då blir det tråkigt.. Men det finns ju att göra ändå.. Slutade tidigare idag, for till gymet och drog marklyft, ohyggligt skönt! Fick en låsning i ryggen igår, långt ner mot höften, en sån där hård låsning som inte går att räta ut själv.. Nervkläm och skit, men det mesta går till sig efter ett markpass.. Nu mår jag toppen igen.. :)

Efter träning for jag hem för att äta och skotta taket, men något skottande blev det inte, blir ju så mörkt så tidigt, dumt att gå på taket i mörker.. Det blev en slappstund i soffan.. Sen fick jag en snilleblixt och ställde mig på crosstrainern.. Varför vänta tills nästa år när man kan köra igång redan nu.. Ska ju ner lite i vikt, bara ett par kilo.. Jag tränar hellre bort kilona än att tänka på vad jag äter.. Mat är gott och popcorn är fantastiskt.. Går bara inte att vara utan. :)

Kvällen har ägnats åt diverse, betalat räkningar och fotat vatten i köket.. Ja precis, jag var som tvungen att testa.. 105 bilder och inte en enda blev bra.. Här är den som vart bäst..

.. Den kunde ha blivit fin om skärpan låg rätt....

Fick antagningsbesked för kursen jag anmälde mig till, ledarskap.. Den är inställd, så sabla trist.. Tur jag inte har beställt kurslitteraturen än..

Nu ska jag ringa Alec och säga godnatt, han vart kvar på jobbet, det skulle ha varit ett tolvtimmarsskift, men nu är han uppe i 16 timmar och inte hemma än..

Återkommer..

Jag är på gång..

Det blev en bra dag idag.. Lite seg förmiddag bara, väldigt lite kunder på jobbet, då blir det tråkigt.. Men det finns ju att göra ändå.. Slutade tidigare idag, for till gymet och drog marklyft, ohyggligt skönt! Fick en låsning i ryggen igår, långt ner mot höften, en sån där hård låsning som inte går att räta ut själv.. Nervkläm och skit, men det mesta går till sig efter ett markpass.. Nu mår jag toppen igen.. :)

Efter träning for jag hem för att äta och skotta taket, men något skottande blev det inte, blir ju så mörkt så tidigt, dumt att gå på taket i mörker.. Det blev en slappstund i soffan.. Sen fick jag en snilleblixt och ställde mig på crosstrainern.. Varför vänta tills nästa år när man kan köra igång redan nu.. Ska ju ner lite i vikt, bara ett par kilo.. Jag tränar hellre bort kilona än att tänka på vad jag äter.. Mat är gott och popcorn är fantastiskt.. Går bara inte att vara utan. :)

Kvällen har ägnats åt diverse, betalat räkningar och fotat vatten i köket.. Ja precis, jag var som tvungen att testa.. 105 bilder och inte en enda blev bra.. Här är den som vart bäst..

.. Den kunde ha blivit fin om skärpan låg rätt....

Fick antagningsbesked för kursen jag anmälde mig till, ledarskap.. Den är inställd, så sabla trist.. Tur jag inte har beställt kurslitteraturen än..

Nu ska jag ringa Alec och säga godnatt, han vart kvar på jobbet, det skulle ha varit ett tolvtimmarsskift, men nu är han uppe i 16 timmar och inte hemma än..

Återkommer..

Kort dag på jobbet och tr

Kort dag p� jobbet och tr�ning p� det. Rackarns bra dag!

Kort dag på jobbet och tr

Kort dag p� jobbet och tr�ning p� det. Rackarns bra dag!

Här är den!!

H�r �r den!!

Här är den!!

H�r �r den!!

SMS-bloggat från mobilen

Vi har k�pt en Ski-Doo! Har suttit i bilen sen tio �ver sex i morse, �kt till Brunflo nedanf�r �stersund. Nu har vi precis lastat skoternp� vagn och rattat bilen mot Storvik. �r v�l hemma om en sis�d�r 6 timmar. Bra dag! �terkommer

SMS-bloggat från mobilen

Vi har k�pt en Ski-Doo! Har suttit i bilen sen tio �ver sex i morse, �kt till Brunflo nedanf�r �stersund. Nu har vi precis lastat skoternp� vagn och rattat bilen mot Storvik. �r v�l hemma om en sis�d�r 6 timmar. Bra dag! �terkommer

En Jul som den ska vara!

Nu är vi hemma igen efter att ha tillbringat årets julafton hos våra föräldrar..

Det har varit en skön och mysig dag idag, hela släkten samlade med farmor och farfar, mormor och morfar, farbror, bror, Cattis och Malte, mamma, pappa, syster och jag och Alec.. Tjabo var självfallet med han också..

Mamma fyller år idag!! Gissa vad hon fick i födelsedagspresent av pappa, ett Hockeyspel...

Bror Martin och pappa.. Jag och farmor tog en match också.. Fantastiskt roligt!

Malte, söta söta Malte! Av mig och Alec fick han kläder, en motorsåg och, hör och häpna, två tumstockar.. Det verkar som att det var en uppskattat klapp, två alldeles egna tumstockar..  

En toppendag med toppensläkten och toppen mat.. Och toppenklappar!!

Nu ska vi krypa ner i sängen, i morgon bär det av mot Jämtlandsskogarna, vi ska hämta en julklapp, från oss till oss.. :) Tjabo lämnade vi kvar hos mor och far, då får han sällskap hela dagen i morgon..

Återkommer..

En Jul som den ska vara!

Nu är vi hemma igen efter att ha tillbringat årets julafton hos våra föräldrar..

Det har varit en skön och mysig dag idag, hela släkten samlade med farmor och farfar, mormor och morfar, farbror, bror, Cattis och Malte, mamma, pappa, syster och jag och Alec.. Tjabo var självfallet med han också..

Mamma fyller år idag!! Gissa vad hon fick i födelsedagspresent av pappa, ett Hockeyspel...

Bror Martin och pappa.. Jag och farmor tog en match också.. Fantastiskt roligt!

Malte, söta söta Malte! Av mig och Alec fick han kläder, en motorsåg och, hör och häpna, två tumstockar.. Det verkar som att det var en uppskattat klapp, två alldeles egna tumstockar..  

En toppendag med toppensläkten och toppen mat.. Och toppenklappar!!

Nu ska vi krypa ner i sängen, i morgon bär det av mot Jämtlandsskogarna, vi ska hämta en julklapp, från oss till oss.. :) Tjabo lämnade vi kvar hos mor och far, då får han sällskap hela dagen i morgon..

Återkommer..

Fantastiskt!

Vilken vacker dag!

Den sabla förkylningen verkar faktiskt vara en förkylning och ingenting annat, jag hade förhoppningar om att det var allergi igår.. Det var så att en tjej stod framför mig i kön på macken, den tjejen hade just kommit från stallet.... punkt punkt punkt.. Man ska inte vara gnällig, men varför är det så svårt för dessa tjejer att tänka.. Bara en sån liten grej som att betala bensinen i kassan på OK kan förstöra en hel dag för personen som står bakom..

Det är en väldigt bra dag idag trots halsont och täppt näsa, himlen är blå, i morgon är det julafton och jag får vara ledig.. Kvällen ska jag ägna åt att slå in julklappar och göra iordning julbordet åt fåglarna ute.. En pysselkväll, jag gillart!

Ne, nu ska jag jobba på de sista sex timmarna jag har kvar innan ledigheten..

Återkommer..

Fantastiskt!

Vilken vacker dag!

Den sabla förkylningen verkar faktiskt vara en förkylning och ingenting annat, jag hade förhoppningar om att det var allergi igår.. Det var så att en tjej stod framför mig i kön på macken, den tjejen hade just kommit från stallet.... punkt punkt punkt.. Man ska inte vara gnällig, men varför är det så svårt för dessa tjejer att tänka.. Bara en sån liten grej som att betala bensinen i kassan på OK kan förstöra en hel dag för personen som står bakom..

Det är en väldigt bra dag idag trots halsont och täppt näsa, himlen är blå, i morgon är det julafton och jag får vara ledig.. Kvällen ska jag ägna åt att slå in julklappar och göra iordning julbordet åt fåglarna ute.. En pysselkväll, jag gillart!

Ne, nu ska jag jobba på de sista sex timmarna jag har kvar innan ledigheten..

Återkommer..

Ååå typiskt!

Seg dag på jobbet, skitsegt, lite jobb och få kunder.. Å de kunder som kom handlade inte mycket och beställde knappt nånting.. Två av kunderna som kom hade med sig julklappar, det var dagens absoluta höjdpunkt! Mina kunder är som... De är som bäst!

Gjorde sista julklappsärendet idag, det var inte det lättaste.. Gick inte att parkera på stan, knökfullt överallt.. Ställde bilen vid jobbet och gick.. Svettades sönder i butiken.. Kön var enorm.. Men nu är jag färdig, nästa år ska jag vara ute i tid!

Runt tvåtiden vart dagen sämst, ont i halsen, NU!!! Varför nu för? Två dagar innan julledighet.. Två dagar innan julafton, sjuk.. Så kasst..

Alec har gjort julskinka, nu blire skinkmackor flera gånger om dagen i några veckor.. Fantastiskt gott! Skinka och julmust..

´På juldagen bär iväg.. 80 mil tor.. Jag berättar mer när allt är spikat..

Återkommer...

Ååå typiskt!

Seg dag på jobbet, skitsegt, lite jobb och få kunder.. Å de kunder som kom handlade inte mycket och beställde knappt nånting.. Två av kunderna som kom hade med sig julklappar, det var dagens absoluta höjdpunkt! Mina kunder är som... De är som bäst!

Gjorde sista julklappsärendet idag, det var inte det lättaste.. Gick inte att parkera på stan, knökfullt överallt.. Ställde bilen vid jobbet och gick.. Svettades sönder i butiken.. Kön var enorm.. Men nu är jag färdig, nästa år ska jag vara ute i tid!

Runt tvåtiden vart dagen sämst, ont i halsen, NU!!! Varför nu för? Två dagar innan julledighet.. Två dagar innan julafton, sjuk.. Så kasst..

Alec har gjort julskinka, nu blire skinkmackor flera gånger om dagen i några veckor.. Fantastiskt gott! Skinka och julmust..

´På juldagen bär iväg.. 80 mil tor.. Jag berättar mer när allt är spikat..

Återkommer...

På med vinterpälsen och i

P� med vinterp�lsen och iv�g p� ett sent tr�ningspass. Gl�mde v�skan hemma s� efter jobbet for jag hem, lagade mat och la mig p� soffan. D�r var det n�ra p� att jag blev kvar. Men sen �ngrade jag mig, tog v�skan och �kte till gymet. Nu �r jag nytr�nad, tr�tt n�jd glad och p�kl�dd igen f�r hemf�rd. Bra dag! �terkommer...

På med vinterpälsen och i

P� med vinterp�lsen och iv�g p� ett sent tr�ningspass. Gl�mde v�skan hemma s� efter jobbet for jag hem, lagade mat och la mig p� soffan. D�r var det n�ra p� att jag blev kvar. Men sen �ngrade jag mig, tog v�skan och �kte till gymet. Nu �r jag nytr�nad, tr�tt n�jd glad och p�kl�dd igen f�r hemf�rd. Bra dag! �terkommer...

Jag blir så glad!

Vad det är fint med snö, jag blir löjligt glad av snöväder.. När det vräker ner, stora härliga vita fina flingor.. Vackert!

Inatt är det månförmörkelse, men den lär man ju inte se, det är lite för mycket moln för det..

Ska åka och titta på två skotrar efter jobbet.. Kanske kan bli en rolig julklapp till oss i år, från oss till oss.. Såna julklappar brukar vara roliga.. Förra året köpte vi väl tvättmaskin tror jag, inte så kul..

Efter det blir det ett mycket efterlängtat rygg + baksidaaxlar pass..

Mycket text, inga bilder.. Skärpning på mig,, igen..

Återkommer..

Jag blir så glad!

Vad det är fint med snö, jag blir löjligt glad av snöväder.. När det vräker ner, stora härliga vita fina flingor.. Vackert!

Inatt är det månförmörkelse, men den lär man ju inte se, det är lite för mycket moln för det..

Ska åka och titta på två skotrar efter jobbet.. Kanske kan bli en rolig julklapp till oss i år, från oss till oss.. Såna julklappar brukar vara roliga.. Förra året köpte vi väl tvättmaskin tror jag, inte så kul..

Efter det blir det ett mycket efterlängtat rygg + baksidaaxlar pass..

Mycket text, inga bilder.. Skärpning på mig,, igen..

Återkommer..

Vb: Tjabolainen

Tjabo kan vara s�t n�r han vill.

Vb: Tjabolainen

Tjabo kan vara s�t n�r han vill.

Hugga ner eller inte..

Det är ju typiskt.. när ekorrarna försvann härifrån bestämde vi oss för att vi skulle ta ner tallarna på tomten.. Men idag har jag haft två ekorrar här hela förmiddagen.. De har kalasat på mitt fågelgodis som jag kokat och donat med och hängt upp.. De har lyckats lirka av dem från grenarna, sen skuttade de ner från trädet, hoppade ner i snön och gömde godiset där.. Ekorrar är skojiga.. Faktiskt, å söta.. Å hur svårt blir det inte att ta ner träden nu?

Hackspätten och Ekorrar..

... Vilket dilemma..

Egentligen var det något jag skulle skriva om.. Men när jag började skriva glömde jag bort vad det var och det enda jag kan tänka på nu är ekorrar..

... Och skärmflygning.. Jäklar vad suget börjar bli stort nu... Jag vill upp i luften!

I sommar är jag förhoppningsvis klar med min paramotorlicens.. Då jäklar jag ska flyga!

Hugga ner eller inte..

Det är ju typiskt.. när ekorrarna försvann härifrån bestämde vi oss för att vi skulle ta ner tallarna på tomten.. Men idag har jag haft två ekorrar här hela förmiddagen.. De har kalasat på mitt fågelgodis som jag kokat och donat med och hängt upp.. De har lyckats lirka av dem från grenarna, sen skuttade de ner från trädet, hoppade ner i snön och gömde godiset där.. Ekorrar är skojiga.. Faktiskt, å söta.. Å hur svårt blir det inte att ta ner träden nu?

Hackspätten och Ekorrar..

... Vilket dilemma..

Egentligen var det något jag skulle skriva om.. Men när jag började skriva glömde jag bort vad det var och det enda jag kan tänka på nu är ekorrar..

... Och skärmflygning.. Jäklar vad suget börjar bli stort nu... Jag vill upp i luften!

I sommar är jag förhoppningsvis klar med min paramotorlicens.. Då jäklar jag ska flyga!

Träningsdagbok..

Det här med att skriva träningsdagbok är lite heligt för mig.. Jag har ändå slarvat med det sen SM i slutet av november, å denna vecka har jag inte heller skrivit, fören idag.. Det är tur jag har alla lappar kvar från Blocket jag har med mig på gymet.. Sen är det ju inte så lätt att veta vilka pass jag gjorde på vilken dag, å vad det var för övningar jag körde.. Skriver bara upp det som är mätbart, alltså övningar med fria vikter.. Jag fick ihop det iallafall..

Idag har jag fnattat omkring igen, hann just bara kliva upp och dricka en halv kopp kaffe innan pappa ringde och tyckte det var dags för träning.. En halvtimme senare kom de förbi och plockade upp mig, medan mor handlade mat tränade jag och pappa på ETC. Det blev bänkpress idag, första gången jag kör bänk på ETC.. Bänk, bröst och biceps.. Igen, det är andra gången jag kör biceps denna vecka, men ärligt talat så behövs det verkligen..

Efter det for jag till Valbo och handlade lite julklappar, jag hittade precis det jag var ute efter.. Trots att man vet vad man ska ha så tar det tid.. Det är inte den bästa tiden att gå i affärer nu.. När ska jag lära mig att köpa julklappar i tid?? Jag är inte klar med alla klappar än.. pust..

Maten är snart klar och sen ska vi fylla pannrummet med ved för att sedan klä julgranen...

Jajaa, sätta fart då.. hänga tvätt å stapla ved.. tjohoo vilken söndagkväll.. :)

Återkommer..

Träningsdagbok..

Det här med att skriva träningsdagbok är lite heligt för mig.. Jag har ändå slarvat med det sen SM i slutet av november, å denna vecka har jag inte heller skrivit, fören idag.. Det är tur jag har alla lappar kvar från Blocket jag har med mig på gymet.. Sen är det ju inte så lätt att veta vilka pass jag gjorde på vilken dag, å vad det var för övningar jag körde.. Skriver bara upp det som är mätbart, alltså övningar med fria vikter.. Jag fick ihop det iallafall..

Idag har jag fnattat omkring igen, hann just bara kliva upp och dricka en halv kopp kaffe innan pappa ringde och tyckte det var dags för träning.. En halvtimme senare kom de förbi och plockade upp mig, medan mor handlade mat tränade jag och pappa på ETC. Det blev bänkpress idag, första gången jag kör bänk på ETC.. Bänk, bröst och biceps.. Igen, det är andra gången jag kör biceps denna vecka, men ärligt talat så behövs det verkligen..

Efter det for jag till Valbo och handlade lite julklappar, jag hittade precis det jag var ute efter.. Trots att man vet vad man ska ha så tar det tid.. Det är inte den bästa tiden att gå i affärer nu.. När ska jag lära mig att köpa julklappar i tid?? Jag är inte klar med alla klappar än.. pust..

Maten är snart klar och sen ska vi fylla pannrummet med ved för att sedan klä julgranen...

Jajaa, sätta fart då.. hänga tvätt å stapla ved.. tjohoo vilken söndagkväll.. :)

Återkommer..

Polisen kom till Landtjärn..

08.30 blev jag hämtad i morse, påklädd med lager på lager och ännu mera lager hoppade jag på skotern och vi for upp på skogen.. Vi åkte till gapskjulet i Landtjärn och käkade frukost, grillad korv med bröd och kaffe. Tänk vad gott det smakar med korv och kaffe utomhus..

Det hördes ett muller och en stund senare flög en polishelikopet bara 20-30 meter ovanför oss.. Herregud, en polishelikopter i Landtjärn!?!

Vi kom hem igen vid tolvtiden och har sen dess kopplat lite el, nu har vi nya strömbrytare lite överallt och nya eluttag i köket.. Toppen!

Nääee, om man kanske skulle ta å sova lite middag innan det är dags för dagens träningspass..

Återkommer..

Polisen kom till Landtjärn..

08.30 blev jag hämtad i morse, påklädd med lager på lager och ännu mera lager hoppade jag på skotern och vi for upp på skogen.. Vi åkte till gapskjulet i Landtjärn och käkade frukost, grillad korv med bröd och kaffe. Tänk vad gott det smakar med korv och kaffe utomhus..

Det hördes ett muller och en stund senare flög en polishelikopet bara 20-30 meter ovanför oss.. Herregud, en polishelikopter i Landtjärn!?!

Vi kom hem igen vid tolvtiden och har sen dess kopplat lite el, nu har vi nya strömbrytare lite överallt och nya eluttag i köket.. Toppen!

Nääee, om man kanske skulle ta å sova lite middag innan det är dags för dagens träningspass..

Återkommer..

Pannkaka..

Ja, jag vet att det är otrevligt att träna med pannkaka i magen, det kan tyckas lite konstigt då pannkaka är trevligt och träning är trevligt.. Men tillsammans är det en otrevlig kombination.. Pannkaka är lättkräkligt.. Pannkaka i magen, ett lyftarbälte kring midjan och ett tungt marklyft är en garanterad spya.. Jag har gjort just så idag.. Skulle göra 1x6 på 100 kg, vid femte repetitionen slutade jag tvärt... om man säger så...

Ja men, träning vart det iallafall, å skönt var det.. Marklyft och triceps.. Kom precis hem.. Resten av kvällen, som det inte är så mycket kvar av, ska jag ägna mig åt att äta chips och läsa en Kalle Anka Pocket.. Intelligent.. ;) Ska även packa fram en massa varma kläder, packa kameraväskan och göra mig redo inför en förmiddagsskotertur i morgon..

Nee, nu ska jag och Tjabo kura ner oss någonstans.. Alec får vara helt själv när han tittar på actionfilmer..

Återkommer..

Pannkaka..

Ja, jag vet att det är otrevligt att träna med pannkaka i magen, det kan tyckas lite konstigt då pannkaka är trevligt och träning är trevligt.. Men tillsammans är det en otrevlig kombination.. Pannkaka är lättkräkligt.. Pannkaka i magen, ett lyftarbälte kring midjan och ett tungt marklyft är en garanterad spya.. Jag har gjort just så idag.. Skulle göra 1x6 på 100 kg, vid femte repetitionen slutade jag tvärt... om man säger så...

Ja men, träning vart det iallafall, å skönt var det.. Marklyft och triceps.. Kom precis hem.. Resten av kvällen, som det inte är så mycket kvar av, ska jag ägna mig åt att äta chips och läsa en Kalle Anka Pocket.. Intelligent.. ;) Ska även packa fram en massa varma kläder, packa kameraväskan och göra mig redo inför en förmiddagsskotertur i morgon..

Nee, nu ska jag och Tjabo kura ner oss någonstans.. Alec får vara helt själv när han tittar på actionfilmer..

Återkommer..

Toppen toppen!!

Vilken dag.. Inget speciellt alls förutom att det är fredag, men på insidan är det en toppendag.. Fredag, träning ikväll, en lugn skön helg som väntar.. Fotograferande, snöskoteråkande förhoppningsvis och så ska vi byta eluttagen i köket, de är glappa och vill inte fungera ibland..

Nu ska jag pallra mig in i matrummet och stoppa i mig pannkakor.. Finfint.. finfin dag.. Toppenfredag!

Återkommer..

Toppen toppen!!

Vilken dag.. Inget speciellt alls förutom att det är fredag, men på insidan är det en toppendag.. Fredag, träning ikväll, en lugn skön helg som väntar.. Fotograferande, snöskoteråkande förhoppningsvis och så ska vi byta eluttagen i köket, de är glappa och vill inte fungera ibland..

Nu ska jag pallra mig in i matrummet och stoppa i mig pannkakor.. Finfint.. finfin dag.. Toppenfredag!

Återkommer..

Mina pannkakskompisar. De

Mina pannkakskompisar. De sitter i sk�pet s� jag har n�got att titta p� n�r jag steker. Nyss gick den ena gubben in till en annan och drog ig�ng ett slagsm�l. Det �r roliga sm� gubbar i mitt sk�p.

Mina pannkakskompisar. De

Mina pannkakskompisar. De sitter i sk�pet s� jag har n�got att titta p� n�r jag steker. Nyss gick den ena gubben in till en annan och drog ig�ng ett slagsm�l. Det �r roliga sm� gubbar i mitt sk�p.

Kallhäll

Efter en heldag på vift till Stockholm och tillbaka är jag nu en trött en.

Har varit på vårt centrallager i Kallhäll och tittat, imponerande lär jag säga!

Väl hemma igen for jag till Valbo för att köpa julklappar, hyllorna gapade redan tomma.. Jag tror jag får handla på internet i år.. Jag vet vad jag ska ha men det är inte så lätt att hitta..

Nu ska jag krypa ner i sängen och läsa min nya "Allt om Vetenskap" tidning.. Den bästa!

Återkommer..

Kallhäll

Efter en heldag på vift till Stockholm och tillbaka är jag nu en trött en.

Har varit på vårt centrallager i Kallhäll och tittat, imponerande lär jag säga!

Väl hemma igen for jag till Valbo för att köpa julklappar, hyllorna gapade redan tomma.. Jag tror jag får handla på internet i år.. Jag vet vad jag ska ha men det är inte så lätt att hitta..

Nu ska jag krypa ner i sängen och läsa min nya "Allt om Vetenskap" tidning.. Den bästa!

Återkommer..

På fel tåg..

I morse när jag stod i duschen kom jag på att det är Lucia, och det var ju på lucia jag hade en bokad tid på lungmottagningen för mitt vaccin.. Ja, det blev en halvdag på jobbet och nån timme på sjukan.. Det tog tid idag, redan vid receptionen hade jag lust att vända, 18 st före mig i kön, kön man måste stå i för att anmäla sig, ändå ska jag anmäla mig igen i receptionen på lungmottagningen, jag tror bestämt att de överarbetar det administrativa på sjukan.. Se bara alla dessa fakturor, varje gång 100kr.. värdelöst, istället för att bara dra kortet i receptionen, dit man stått och köat i oändlighet.. Att dra betalkortet tar 15 sekunder extra.. Det tar mig mycket längre tid än 15 sekunder att betala en faktura..

Hur som, efter sjukan lämnade jag lite material till slarvrörmokare om bara hämtar halva beställningen och glömmer resten ;) Därefter for jag hem, när jag var nästan hemma ringde farmor och fråga om de kunde komma förbi.. Blommor och fikabröd, kan det bli bättre? Sen dess har jag legat på soffan, trött i vanlig ordning..

Jag ser fram emot morgondagen, jag får träningssällskap då, min kusin Ellinor praktiserar hos mig denna vecka, å efter jobbet ville hon följa med och träna, det blir skoj! Jag som längtat så efter att träna på, var helt inställd på träning idag, hade jag inte varit så förvirrad kunde jag bespara mig besvikelsen över att det inte blev något gymbesök idag..

Annars då, fel tåg ja, mamma ringde för nån timme sen och berättade att hon var på väg till Söderhamn!! Min förvirrade syster hade hoppat på fel tåg i Gävle och hamnat i Söderhamn, jag skrattade så jag kved, jag låg ihopvikt av skratt! Mamma ringde nyss igen och sa att han kört fel på väg hem från Söderhamn och var nu på väg till Bollnäs.. Vansinnigt roligt, men jag tror jag är ensam om att tycka det, vet inte om någon i bilen är speciellt road..

Nu ska jag läsa lite nyheter..

Återkommer..

På fel tåg..

I morse när jag stod i duschen kom jag på att det är Lucia, och det var ju på lucia jag hade en bokad tid på lungmottagningen för mitt vaccin.. Ja, det blev en halvdag på jobbet och nån timme på sjukan.. Det tog tid idag, redan vid receptionen hade jag lust att vända, 18 st före mig i kön, kön man måste stå i för att anmäla sig, ändå ska jag anmäla mig igen i receptionen på lungmottagningen, jag tror bestämt att de överarbetar det administrativa på sjukan.. Se bara alla dessa fakturor, varje gång 100kr.. värdelöst, istället för att bara dra kortet i receptionen, dit man stått och köat i oändlighet.. Att dra betalkortet tar 15 sekunder extra.. Det tar mig mycket längre tid än 15 sekunder att betala en faktura..

Hur som, efter sjukan lämnade jag lite material till slarvrörmokare om bara hämtar halva beställningen och glömmer resten ;) Därefter for jag hem, när jag var nästan hemma ringde farmor och fråga om de kunde komma förbi.. Blommor och fikabröd, kan det bli bättre? Sen dess har jag legat på soffan, trött i vanlig ordning..

Jag ser fram emot morgondagen, jag får träningssällskap då, min kusin Ellinor praktiserar hos mig denna vecka, å efter jobbet ville hon följa med och träna, det blir skoj! Jag som längtat så efter att träna på, var helt inställd på träning idag, hade jag inte varit så förvirrad kunde jag bespara mig besvikelsen över att det inte blev något gymbesök idag..

Annars då, fel tåg ja, mamma ringde för nån timme sen och berättade att hon var på väg till Söderhamn!! Min förvirrade syster hade hoppat på fel tåg i Gävle och hamnat i Söderhamn, jag skrattade så jag kved, jag låg ihopvikt av skratt! Mamma ringde nyss igen och sa att han kört fel på väg hem från Söderhamn och var nu på väg till Bollnäs.. Vansinnigt roligt, men jag tror jag är ensam om att tycka det, vet inte om någon i bilen är speciellt road..

Nu ska jag läsa lite nyheter..

Återkommer..

Vilken helg!

Det bästa med helgen var ju så klart att vi vann, men det var inte bara det som var bra.. Det var galet roligt att alla tjejer från Borlänge AK gjorde jättefina resultat! Det var också väldigt roligt att träffa en massa andra styrkelyftstjejer. Vilket trevligt gäng det är!

Jag har haft finbesök här av Karro också, hon lånade gästsängen i helgen och igår kväll roade vi oss som tjejer gör bäst, vi satt i soffan och tjattrade i sex timmar.. Inspirerande träningsprat mest..

Nu är jag trött, har just vaknat efter en timmes tupplur.. Har spenderat halva dagen inne på Jernvallen idag med, som fotograf denna gång.. :) Det vart så många bilder att det tog 35 minuter att ladda in albumet på facebook..

Kvällen ska jag spendera liggandes i soffan, bara ta det lugnt och samla kraft inför kommande arbetsvecka.. En tripp till Järfälla ska det bli också i veckan, jag ska äntligen göra ett besök på vårt centrallager..

Nee, nu ska jag fortsätta knappa runt på internet..

Återkommer..

Vilken helg!

Det bästa med helgen var ju så klart att vi vann, men det var inte bara det som var bra.. Det var galet roligt att alla tjejer från Borlänge AK gjorde jättefina resultat! Det var också väldigt roligt att träffa en massa andra styrkelyftstjejer. Vilket trevligt gäng det är!

Jag har haft finbesök här av Karro också, hon lånade gästsängen i helgen och igår kväll roade vi oss som tjejer gör bäst, vi satt i soffan och tjattrade i sex timmar.. Inspirerande träningsprat mest..

Nu är jag trött, har just vaknat efter en timmes tupplur.. Har spenderat halva dagen inne på Jernvallen idag med, som fotograf denna gång.. :) Det vart så många bilder att det tog 35 minuter att ladda in albumet på facebook..

Kvällen ska jag spendera liggandes i soffan, bara ta det lugnt och samla kraft inför kommande arbetsvecka.. En tripp till Järfälla ska det bli också i veckan, jag ska äntligen göra ett besök på vårt centrallager..

Nee, nu ska jag fortsätta knappa runt på internet..

Återkommer..

Film; bänkpress 120kg

Så här såg det ut, mitt nordiska juniorrekordförsök på 120kg igår.. Nära skjuter ingen kamel i ögat..

Filmat av Mikaela Eriksson

Film; bänkpress 120kg

Så här såg det ut, mitt nordiska juniorrekordförsök på 120kg igår.. Nära skjuter ingen kamel i ögat..

Filmat av Mikaela Eriksson

SM GULD!!!

Tävlingen gick bra idag, laget var grymt! Sandra Lönn slog till med 182.5kg, Karro satte ett Svenskt rekord på 145kg i andra lyft och i tredje pressade hon upp ett nytt nordiskt rekord på 150.5 kg, galet bra! Själv gick jag in på 117.5 kg, bra lyft och tre vita lampor, gick på 120 kg i andra och även tredje lyft utan godkänt resultat, det blev ingen påökning på mitt rekord, jag är nöjd ändå..

Laget tillsammans då, 414 poäng! Vi slog det gamla lagrekordet för damer med över 40 poäng!!

Det här var den sista tävlingen för mig som junior, efter nyår kliver jag upp i seniorklassen.. spännande! Ny kategori, ny viktklass och med ett tryggat nordiskt rekord, det blev ett bra lyftarår för min del!

Återkommer..

SM GULD!!!

Tävlingen gick bra idag, laget var grymt! Sandra Lönn slog till med 182.5kg, Karro satte ett Svenskt rekord på 145kg i andra lyft och i tredje pressade hon upp ett nytt nordiskt rekord på 150.5 kg, galet bra! Själv gick jag in på 117.5 kg, bra lyft och tre vita lampor, gick på 120 kg i andra och även tredje lyft utan godkänt resultat, det blev ingen påökning på mitt rekord, jag är nöjd ändå..

Laget tillsammans då, 414 poäng! Vi slog det gamla lagrekordet för damer med över 40 poäng!!

Det här var den sista tävlingen för mig som junior, efter nyår kliver jag upp i seniorklassen.. spännande! Ny kategori, ny viktklass och med ett tryggat nordiskt rekord, det blev ett bra lyftarår för min del!

Återkommer..

Tävlingsdag..

3.5 timme kvar till tävlingsstart.. 1.5 timme kvar till invägning... Min kroppsvikt ser ut att vara ganska lätt idag, en gissning, 72.2kg..

Formen känns bra och jag är laddad, men hungrig.. Det är det dumma med sena tävlingsstarter, måste vänta så länge med frukosten.. Efter invägningen är det bara att trycka i sig energi..

Jag börjar bli nervklen nu..

Så jäkla skönt med tävling på hemmaplan!!

Nu ska jag packa väskan, hämta pappa och åka till Jernvallen..

Återkommer..

Tävlingsdag..

3.5 timme kvar till tävlingsstart.. 1.5 timme kvar till invägning... Min kroppsvikt ser ut att vara ganska lätt idag, en gissning, 72.2kg..

Formen känns bra och jag är laddad, men hungrig.. Det är det dumma med sena tävlingsstarter, måste vänta så länge med frukosten.. Efter invägningen är det bara att trycka i sig energi..

Jag börjar bli nervklen nu..

Så jäkla skönt med tävling på hemmaplan!!

Nu ska jag packa väskan, hämta pappa och åka till Jernvallen..

Återkommer..

Lag-SM i bänkpress..

Då var det dags igen! I morgon klockan tolv börjar tävlingen inne på Jernvallen i Sandviken.. Min grupp är först ut..

Mina nerver mår så mycket bättre än sist, inte alls lika nervös.. Men nog kommer det att kännas i magen när jag vaknar i morgon alltid.. Å ända fram till invägningen, å sen kommer det igen när det är dags för uppvärmning..

Jag har inte en aning om vad ingångsvikten blir än, det får vi nog se på uppvärmningen i morgon, känner jag mig stark så kan det bli ett nytt Nordiskt rekord.. Annars går jag in på runt 117.5kg.. Vi får se hur det känns..

Ja jäklar ja, dubbelt så många tävlingar i år än förra året, hela två stycken, nästa år ska jag vara mer aktiv på tävlingsfronten.. :)

Nu ska jag lägga mig på golvet och töja ut mina benmuskler så jag kan bänka bra i morgon..

Återkommer..

Lag-SM i bänkpress..

Då var det dags igen! I morgon klockan tolv börjar tävlingen inne på Jernvallen i Sandviken.. Min grupp är först ut..

Mina nerver mår så mycket bättre än sist, inte alls lika nervös.. Men nog kommer det att kännas i magen när jag vaknar i morgon alltid.. Å ända fram till invägningen, å sen kommer det igen när det är dags för uppvärmning..

Jag har inte en aning om vad ingångsvikten blir än, det får vi nog se på uppvärmningen i morgon, känner jag mig stark så kan det bli ett nytt Nordiskt rekord.. Annars går jag in på runt 117.5kg.. Vi får se hur det känns..

Ja jäklar ja, dubbelt så många tävlingar i år än förra året, hela två stycken, nästa år ska jag vara mer aktiv på tävlingsfronten.. :)

Nu ska jag lägga mig på golvet och töja ut mina benmuskler så jag kan bänka bra i morgon..

Återkommer..

Snöskoter...

Jag har varit anti snöskoterägande länge, just för att de mest bara går sönder, mest jämt! Varje vinter var det nått, trasig matta, hål i kolven osvosv..

Jag ångrar mig!! Har nu ägnat en timme åt att se över utbudet av gamla snöskotrar på blocket.. Vi köper en, så blir det.. Någonting roligt måste man göra även på vintern, å jag är ju inte klar med min paramotorlicens än..

Stekte pannkakor efter jobbet och konstaterade att jag och Alec umgås för lite, vi har som inga gemensamma intressen förutom fiske, å fiske för Alec innebär 12-18 timmar per dygn i älvkarleby.. Jag skippar sånt fiske.. Hur som, det slutade med att vi bestämde oss för att köpa en skoter.. Bara för att ha något roligt att göra..

En gammal trevlig skoter, bara för att ta sig ut i skogen med.. En sån som man åker iväg med för att grilla korv.. trevligt.. Skoter..

Ja, men först måste vi hitta en passande, som fungerar.. (ne, inte en Ockelbo...)

Jag hittade en Arctic Cat som jag gillar, en billig -91a som "går bra".. :)

Jaja, vi får väl se vad det blir för nå.. Någon som har en å sälja kanske? 10-15 tusen.. ? Jag har två krav, den ska fungera och det ska finnas plats för två..

Idag har jag haft en fnattig dag, 9 timmar på jobbet, iväg till gymet, köpte en julklapp på vägen hem, kom hem och vände i dörren för att sedan komma på att jag måste ner till byn och hämta ut ett paket.. Hem igen, steka pannkakor, telefonen ringde.. Vattenläcka och materialbrist, in till jobbet igen för att lämna ut markrördelar.. Hem igen, fortsätta steka pannkakor och sen slänga sig i soffan och letar snöskotrar på blocket..

Nu ska jag resa mig från soffan och vandra vidare mot sängen..

Återkommer..

Snöskoter...

Jag har varit anti snöskoterägande länge, just för att de mest bara går sönder, mest jämt! Varje vinter var det nått, trasig matta, hål i kolven osvosv..

Jag ångrar mig!! Har nu ägnat en timme åt att se över utbudet av gamla snöskotrar på blocket.. Vi köper en, så blir det.. Någonting roligt måste man göra även på vintern, å jag är ju inte klar med min paramotorlicens än..

Stekte pannkakor efter jobbet och konstaterade att jag och Alec umgås för lite, vi har som inga gemensamma intressen förutom fiske, å fiske för Alec innebär 12-18 timmar per dygn i älvkarleby.. Jag skippar sånt fiske.. Hur som, det slutade med att vi bestämde oss för att köpa en skoter.. Bara för att ha något roligt att göra..

En gammal trevlig skoter, bara för att ta sig ut i skogen med.. En sån som man åker iväg med för att grilla korv.. trevligt.. Skoter..

Ja, men först måste vi hitta en passande, som fungerar.. (ne, inte en Ockelbo...)

Jag hittade en Arctic Cat som jag gillar, en billig -91a som "går bra".. :)

Jaja, vi får väl se vad det blir för nå.. Någon som har en å sälja kanske? 10-15 tusen.. ? Jag har två krav, den ska fungera och det ska finnas plats för två..

Idag har jag haft en fnattig dag, 9 timmar på jobbet, iväg till gymet, köpte en julklapp på vägen hem, kom hem och vände i dörren för att sedan komma på att jag måste ner till byn och hämta ut ett paket.. Hem igen, steka pannkakor, telefonen ringde.. Vattenläcka och materialbrist, in till jobbet igen för att lämna ut markrördelar.. Hem igen, fortsätta steka pannkakor och sen slänga sig i soffan och letar snöskotrar på blocket..

Nu ska jag resa mig från soffan och vandra vidare mot sängen..

Återkommer..

Jag vill men kan inte..

Det finns något som jag inte kan men som jag väldigt gärna vill kunna... Det är att svetsa, jag ska lära mig det, för det har retat mig länge att jag inte kan..

Alec lovade mig igår att han skulle lära mig, det blir mitt lilla vinterprojekt.. Målet är att göra växtstöd till klematisen och andra klätterväxter.. i rostigt armeringsjärn, vackert!

Onsdag mitt i veckan, det är inte långt kvar till lördag, tävlingslördag.. Nerverna har inte börjat spöka än, det är skönt! Inför SM var jag nervös i över en vecka innan, det tar på psyket att vara nervös..

Nu ska jag pallra mig iväg till jobbet..

Återkommer..

Jag vill men kan inte..

Det finns något som jag inte kan men som jag väldigt gärna vill kunna... Det är att svetsa, jag ska lära mig det, för det har retat mig länge att jag inte kan..

Alec lovade mig igår att han skulle lära mig, det blir mitt lilla vinterprojekt.. Målet är att göra växtstöd till klematisen och andra klätterväxter.. i rostigt armeringsjärn, vackert!

Onsdag mitt i veckan, det är inte långt kvar till lördag, tävlingslördag.. Nerverna har inte börjat spöka än, det är skönt! Inför SM var jag nervös i över en vecka innan, det tar på psyket att vara nervös..

Nu ska jag pallra mig iväg till jobbet..

Återkommer..

Ladda om!

Nu är det dags igen, i morgon börjar jag ladda upp inför helgen.. Samma som sist, träna, hinka vatten och stretcha..

Jag hoppas att alla ni som bor i närheten av Sandviken kommer till Jernvallen på lördag och hejjar fram mitt lag!

Laget består av: Sandra Lönn, Karolina Arvidsson och mig.. Har en känsla av att det kommer att bli fina resultat!

Målet för min del är att höja det nordiska rekordet ytterligare.. Det vore grymt! Och vinst givetvis!

Efter en mycket bra dag på jobbet och ett trevligt träningspass därefter, så en riktigt trevlig kväll på det är jag nu trött och placerad i soffan, jag och Tjabo ligger kvar här resten av dagen..

Återkommer..

Ladda om!

Nu är det dags igen, i morgon börjar jag ladda upp inför helgen.. Samma som sist, träna, hinka vatten och stretcha..

Jag hoppas att alla ni som bor i närheten av Sandviken kommer till Jernvallen på lördag och hejjar fram mitt lag!

Laget består av: Sandra Lönn, Karolina Arvidsson och mig.. Har en känsla av att det kommer att bli fina resultat!

Målet för min del är att höja det nordiska rekordet ytterligare.. Det vore grymt! Och vinst givetvis!

Efter en mycket bra dag på jobbet och ett trevligt träningspass därefter, så en riktigt trevlig kväll på det är jag nu trött och placerad i soffan, jag och Tjabo ligger kvar här resten av dagen..

Återkommer..

Andra advent idag, mamma

Andra advent idag, mamma har den i s�rklass b�sta adventsljusstaken, pyntad med polkagrisar! Det blev min frukost i morse innan tr�ningen. Efter tre koppar gl�gg och shrek 3 �r jag redo f�r s�ngen. �terkommer...

Andra advent idag, mamma

Andra advent idag, mamma har den i s�rklass b�sta adventsljusstaken, pyntad med polkagrisar! Det blev min frukost i morse innan tr�ningen. Efter tre koppar gl�gg och shrek 3 �r jag redo f�r s�ngen. �terkommer...

Trasiga saker..

Någonting som kan göra mig väldigt frustrerad är när saker går sönder, eller bara krånglar.. När jag köper någonting så förväntar jag mig att det ska fungera.. Jag har helt slutat handla billiga skitgrejer just för att jag blir så arg när de går sönder.. Jag köper hellre en dyr grej en gång än en billig grej två gånger.. Sån är jag, jag vet många som resonerar annorlunda, som att när den billiga grejen går sönder åker man bara tillbaka och får en ny på garantin.. Det är jättetrevligt att man kan tänka så, att man inte alls blir galet vansinnig den dagen prylen går sönder..

Som en slipmaskin, en billig slipmaskin kan fungera jättebra en tid, men sen när man ska göra nått, mitt i rusten, så fungerar den inte, då klarar jag bara inte av att rycka på axlarna och tänka att jag bara åker och hämtar ut en ny i morgon.. Nej, jag köper hellre något rejält från början och sen förväntar mig att det ska hålla..

Nu är det så att när den där rejäla grejen som förväntas hålla går sönder blir jag tokig! Skitarg! Det kan förstöra en dag.. Fasiken, man ska inte ha så mycket prylar som kan går sönder.. ååååhh vad arg jag blir..

Det värsta är att jag är superkass på att hålla ordning på mina kvitton, så nu sitter jag här med en trasig dammsugare, är skitförbannad och har just insett att jag inte alls kan få ut en ny, jag måste köpa en ny, för jag har slarvat bort kvittot... gah!

Det roliga idag då, hrm, näää, det är ingen rolig dag idag, dagen har bara passerat och jag har inte fått något gjort alls, hade en känsla av att dagen skulle bli toppen när klockan var strax efter elva i morse och jag redan hade hunnit träna.. Men efter det hände inget mera.. Jag har lagat mat och druckit glögg.. tvättat och jaa, ja sen skulle jag dammsuga men sen vart jag sur och hamnade här i stället..

Ska dra mig in mot köket och göra matlådor inför den stundande arbetsveckan..

Återkommer..

Trasiga saker..

Någonting som kan göra mig väldigt frustrerad är när saker går sönder, eller bara krånglar.. När jag köper någonting så förväntar jag mig att det ska fungera.. Jag har helt slutat handla billiga skitgrejer just för att jag blir så arg när de går sönder.. Jag köper hellre en dyr grej en gång än en billig grej två gånger.. Sån är jag, jag vet många som resonerar annorlunda, som att när den billiga grejen går sönder åker man bara tillbaka och får en ny på garantin.. Det är jättetrevligt att man kan tänka så, att man inte alls blir galet vansinnig den dagen prylen går sönder..

Som en slipmaskin, en billig slipmaskin kan fungera jättebra en tid, men sen när man ska göra nått, mitt i rusten, så fungerar den inte, då klarar jag bara inte av att rycka på axlarna och tänka att jag bara åker och hämtar ut en ny i morgon.. Nej, jag köper hellre något rejält från början och sen förväntar mig att det ska hålla..

Nu är det så att när den där rejäla grejen som förväntas hålla går sönder blir jag tokig! Skitarg! Det kan förstöra en dag.. Fasiken, man ska inte ha så mycket prylar som kan går sönder.. ååååhh vad arg jag blir..

Det värsta är att jag är superkass på att hålla ordning på mina kvitton, så nu sitter jag här med en trasig dammsugare, är skitförbannad och har just insett att jag inte alls kan få ut en ny, jag måste köpa en ny, för jag har slarvat bort kvittot... gah!

Det roliga idag då, hrm, näää, det är ingen rolig dag idag, dagen har bara passerat och jag har inte fått något gjort alls, hade en känsla av att dagen skulle bli toppen när klockan var strax efter elva i morse och jag redan hade hunnit träna.. Men efter det hände inget mera.. Jag har lagat mat och druckit glögg.. tvättat och jaa, ja sen skulle jag dammsuga men sen vart jag sur och hamnade här i stället..

Ska dra mig in mot köket och göra matlådor inför den stundande arbetsveckan..

Återkommer..

Han kan flyga...

Jag brukar vingklippa Tjabo till våren, då får han vara ute med oss hela sommaren, sitta i äppelträdet, knata runt i gräset och bara ha det bra.. Tjabo är ingen flygfågel, när han ska någonstans så går han dit, han flyger inte..

Idag när jag kom hem från gymet visade det sig att Tjabo varit ute på en flygtur, den första på flera år.. Han hade blivit rädd och flygit från ena sidan av huset till den andra och placerade sig själv i en gardin.. Sen han har varit skiträdd sen dess, fåntratt..

Jag vet inte vad man kan göra för att få honom att förstå att han är en fågel, med vingar, som man ska flyga med.. Jag tror det är ett hopplöst fall, vi får behandla honom som om han vore en katt även i fortsättningen..

Idag då, det tog mig flera timmar i morse att bestämma mig för vad jag skulle ägna dagen åt.. Sen for jag ner till familjen Hansson/Lind, Malte går, å han går och går, så duktig! Så ovant att se honom på fötter, han vart helt plötsligt så stor.. Söta söta barn!

Efter det tog jag en sväng i bilen och tittade på träd, ja precis, jag kolla på träden, om de var fotovänliga, det var de inte, de är mycket finare när det är svinkallt, men kameran tycker inte om svinkallt, svårt ekvation..

Vidare mot gymet och ett ben/bicepspass, det blev mest biceps, kändes inge bra i benen idag..

Handla mat, hem, laga mat, äta mat, dricka kaffe och här är jag nu.. Ska snart knata ner i tvättstugan och stryka gardiner, det är dags nu va? Julgardiner.. hualigen! Jag tog fram ett par i måndags, röda, jag klarade inte av det, kan bara inte sätta upp röda gardiner.. Fick låna några kappor av mamma, gräddvita med guldstjärnor.. Lite mera lagom.. Jaja, de ska jag sätta upp nu iallafall..

Hoppas på ett till träningspass lite senare, bänkpress, det är ju tävling igen om en vecka, snart börjar uppladdningen inför det...

Återkommer..

Han kan flyga...

Jag brukar vingklippa Tjabo till våren, då får han vara ute med oss hela sommaren, sitta i äppelträdet, knata runt i gräset och bara ha det bra.. Tjabo är ingen flygfågel, när han ska någonstans så går han dit, han flyger inte..

Idag när jag kom hem från gymet visade det sig att Tjabo varit ute på en flygtur, den första på flera år.. Han hade blivit rädd och flygit från ena sidan av huset till den andra och placerade sig själv i en gardin.. Sen han har varit skiträdd sen dess, fåntratt..

Jag vet inte vad man kan göra för att få honom att förstå att han är en fågel, med vingar, som man ska flyga med.. Jag tror det är ett hopplöst fall, vi får behandla honom som om han vore en katt även i fortsättningen..

Idag då, det tog mig flera timmar i morse att bestämma mig för vad jag skulle ägna dagen åt.. Sen for jag ner till familjen Hansson/Lind, Malte går, å han går och går, så duktig! Så ovant att se honom på fötter, han vart helt plötsligt så stor.. Söta söta barn!

Efter det tog jag en sväng i bilen och tittade på träd, ja precis, jag kolla på träden, om de var fotovänliga, det var de inte, de är mycket finare när det är svinkallt, men kameran tycker inte om svinkallt, svårt ekvation..

Vidare mot gymet och ett ben/bicepspass, det blev mest biceps, kändes inge bra i benen idag..

Handla mat, hem, laga mat, äta mat, dricka kaffe och här är jag nu.. Ska snart knata ner i tvättstugan och stryka gardiner, det är dags nu va? Julgardiner.. hualigen! Jag tog fram ett par i måndags, röda, jag klarade inte av det, kan bara inte sätta upp röda gardiner.. Fick låna några kappor av mamma, gräddvita med guldstjärnor.. Lite mera lagom.. Jaja, de ska jag sätta upp nu iallafall..

Hoppas på ett till träningspass lite senare, bänkpress, det är ju tävling igen om en vecka, snart börjar uppladdningen inför det...

Återkommer..

Svart svart svart...

Alec har som sagt gjort om ena toaletten uppe, ny WC-stol, ny kommod med tvättställ, nytt golv och ny färg på väggarna, temat är svart.. Allt ska vara svart. Idag har jag beställt en svart blandare.. Vägguttag och lysknappar är också svarta.. Det blev väldigt mörkt där inne, men fint och fräscht... Jag vill ha ljusare i det andra badrummet, det kommer troligen att bli helvitt... vittvittvitt..

Grohe Quadra..  Sammetssvart, eller mattsvart så att säga..

Återkommer..

Svart svart svart...

Alec har som sagt gjort om ena toaletten uppe, ny WC-stol, ny kommod med tvättställ, nytt golv och ny färg på väggarna, temat är svart.. Allt ska vara svart. Idag har jag beställt en svart blandare.. Vägguttag och lysknappar är också svarta.. Det blev väldigt mörkt där inne, men fint och fräscht... Jag vill ha ljusare i det andra badrummet, det kommer troligen att bli helvitt... vittvittvitt..

Grohe Quadra..  Sammetssvart, eller mattsvart så att säga..

Återkommer..

Fotosug...

Kanske dags att inse att fotografering är ett större intresse än vad jag trott.. Jag får sug efter att fota, efter några dagar blir jag ding, sen står jag där under vattenkranen och funderar över hur just den droppen skulle göra sig på bild.. Förra veckan knöt jag fast en Maglite i en fiskelina i taket, la kameran på golvet och "bulbade" jääättelänge, bara för att sen konstatera att det inte vart som jag tänkte.. I helgen får det allt bli en liten fototur någonstans..

Det har varit en kall dag idag, brors bil ville inte vara med idag så jag fick rycka ut med glykol.. Det vart inge bättre så den fick bogseras sen.. tråkigt.. Det var ju inte heller den enda bil som har blivit ståendes idag..

På tal om bilar, jag var ju inne på att köpa en annan, men ärligt talat klarade jag inte av det, jag är inte redo att skiljas från min fina gula Seat än.. Den är helt enkelt för bra..

Mitt markpass var tungt idag, marklyft är tungt..

Kvällen har ägnats åt vedstapling och åt att kolla vad man ska göra åt kärvande termostater i radiatorer.. Såå, efter att ha jobbat med vvs hela dagen kommer jag hem och bläddar i vvs-kataloger.. eller, bibeln, Dahl-katalogen.. :) Så nördigt..

Nu ska jag slappa en stund..

Återkommer..

Fotosug...

Kanske dags att inse att fotografering är ett större intresse än vad jag trott.. Jag får sug efter att fota, efter några dagar blir jag ding, sen står jag där under vattenkranen och funderar över hur just den droppen skulle göra sig på bild.. Förra veckan knöt jag fast en Maglite i en fiskelina i taket, la kameran på golvet och "bulbade" jääättelänge, bara för att sen konstatera att det inte vart som jag tänkte.. I helgen får det allt bli en liten fototur någonstans..

Det har varit en kall dag idag, brors bil ville inte vara med idag så jag fick rycka ut med glykol.. Det vart inge bättre så den fick bogseras sen.. tråkigt.. Det var ju inte heller den enda bil som har blivit ståendes idag..

På tal om bilar, jag var ju inne på att köpa en annan, men ärligt talat klarade jag inte av det, jag är inte redo att skiljas från min fina gula Seat än.. Den är helt enkelt för bra..

Mitt markpass var tungt idag, marklyft är tungt..

Kvällen har ägnats åt vedstapling och åt att kolla vad man ska göra åt kärvande termostater i radiatorer.. Såå, efter att ha jobbat med vvs hela dagen kommer jag hem och bläddar i vvs-kataloger.. eller, bibeln, Dahl-katalogen.. :) Så nördigt..

Nu ska jag slappa en stund..

Återkommer..

Hallå där...

Så löd rubriken på sportsidan idag där det skrevs om mig.. Det är ju inte varje dag.. Verkligen inte.. Sist jag gjorde nått bra, tog SM guld förra året, så skrevs det inte en rad om det i någon press alls, möjligtvis en notis i Dalademokraten, för att jag tävlar för Borlänge AK.. Det är roligt att det uppmärksammades denna gång.. Kanske kände de en viss press på sig att de faktiskt bör skriva nått nu..

Idag började jag dagen med ett enormt träningssug som spred sig genom kroppen så fort jag slog upp ögonen i morse.. Efter jobbet gick det i ilfart till gymet, axlar och triceps, underbart! I morgon blir det mark och på torsdag bänkpress återigen.. Suget och motivationen är på topp!

Jobb-träning-betalt räkningar och installerat WC-stol, 4 avsnitt Scrubs är klart, sängen nästa..

Återkommer..

Hallå där...

Så löd rubriken på sportsidan idag där det skrevs om mig.. Det är ju inte varje dag.. Verkligen inte.. Sist jag gjorde nått bra, tog SM guld förra året, så skrevs det inte en rad om det i någon press alls, möjligtvis en notis i Dalademokraten, för att jag tävlar för Borlänge AK.. Det är roligt att det uppmärksammades denna gång.. Kanske kände de en viss press på sig att de faktiskt bör skriva nått nu..

Idag började jag dagen med ett enormt träningssug som spred sig genom kroppen så fort jag slog upp ögonen i morse.. Efter jobbet gick det i ilfart till gymet, axlar och triceps, underbart! I morgon blir det mark och på torsdag bänkpress återigen.. Suget och motivationen är på topp!

Jobb-träning-betalt räkningar och installerat WC-stol, 4 avsnitt Scrubs är klart, sängen nästa..

Återkommer..

Reportern ringde

Sådär ja, efter en häftig helg har jag nu spenderat en heldag i soffan, det var välbehövligt..

En tidningsreporter ringde idag och ställde en massa frågor om SM, en av frågorna var vad jag har för mål härnäst, det var svårt.. Sen har jag legat och funderat på det, vad ska jag nu sätta för mål? Behöver jag göra det redan nu? Man måste ha ett mål att sträva efter, men just nu ska jag nog bara ta det lite lugnt i några veckor, träna på och fundera lite.. Jag har ju förresten redan ett mål, jag ska slå det nordiska rekordet en gång till, det ska höjas! Lag-SM finalen om två veckor, då jäklar!

Ja det blir alltså dubbelt så många tävlingar i år som förra året, två stycken.. haha.. Nästa år ska jag försöka göra några fler, det är ju lite fånigt att bara göra en tävling om året, bara SM.. Nästa år blir jag så illa tvungen att göra minst två, jag måste kvala in.. Nästa år blir jag ju senior.. juniortiden är förbi..

Vardagen är tillbaka, i morgon kliver jag upp före tuppen och åker till jobbet.. På kvällen får gymet ett besök, det ska bli fantastiskt skönt att träna på som vanligt igen, jag har saknat de vanliga bröstpassen.. Jag längtar!

Återkommer..

Reportern ringde

Sådär ja, efter en häftig helg har jag nu spenderat en heldag i soffan, det var välbehövligt..

En tidningsreporter ringde idag och ställde en massa frågor om SM, en av frågorna var vad jag har för mål härnäst, det var svårt.. Sen har jag legat och funderat på det, vad ska jag nu sätta för mål? Behöver jag göra det redan nu? Man måste ha ett mål att sträva efter, men just nu ska jag nog bara ta det lite lugnt i några veckor, träna på och fundera lite.. Jag har ju förresten redan ett mål, jag ska slå det nordiska rekordet en gång till, det ska höjas! Lag-SM finalen om två veckor, då jäklar!

Ja det blir alltså dubbelt så många tävlingar i år som förra året, två stycken.. haha.. Nästa år ska jag försöka göra några fler, det är ju lite fånigt att bara göra en tävling om året, bara SM.. Nästa år blir jag så illa tvungen att göra minst två, jag måste kvala in.. Nästa år blir jag ju senior.. juniortiden är förbi..

Vardagen är tillbaka, i morgon kliver jag upp före tuppen och åker till jobbet.. På kvällen får gymet ett besök, det ska bli fantastiskt skönt att träna på som vanligt igen, jag har saknat de vanliga bröstpassen.. Jag längtar!

Återkommer..

SM i bänkpress

Efter en lång dag och en väldigt lång biltur är jag nu äntligen hemma i byn igen. Jag är vansinnigt trött men mycket nöjd med dagen.

06.00 ringde väckarklockan i morse, klev upp och traskade iväg till Idrottshuset där tävlingen senare skulle äga rum för invägning och materialkontroll. Vägde in på 72.7kg, alldeles lagom tung.. Efter att ha fått materialet godkänt och fyllt i höjderna på ställningen gick jag tillbaka till hotellet för att äta frukost.. Halv nio var det återigen dags att bege sig till Idrottshuset, tio i nio började jag värma upp, kändes bra men lite knöligt.. Funderade en stund på att höja ingångsvikten men såhär i efterhand är jag glad att jag inte gjort det..

Strax före halv tio var det min tur, ingångsvikten ja, 118kg, det skulle räcka för guld, svenskt och nordiskt rekord, ska man tävla så ska man.. Första lyftet blev underkänt med 2-1, alltså två av tre domare gav mig rött, den ena för att han tyckte jag pressade för snett och den andra för att jag vred på min fot.. (! tur att den dumma regeln försvinner efter nyår..)

Andra lyftet blev ett omförsök på mitt rekordförsök och det gjorde jag bra, tre vita lampor och helt plötsligt var mitt mål sen många år tillbaka uppnått, det där sabla nordiska rekordet är mitt.

Bakom podiet diskuterade vi vad vi skulle göra nu, pappa tyckte att vi var nöjd men jag ville prova lite till.. 120kg gick jag på i tredje lyft, kom ner fel på bröstet och var helt borta på den vikten.. Tyvärr.. Det är lite surt när jag vet vad jag kan göra.. Nästa gång...

Hur som, jag är nöjd, såklart..

Det blir en tävling snart igen för min del.. Lag-SM finalen i bänkpress går av stapeln i Sandviken 11-12 december.

Några bilder från dagen...

 

 

 

 

Stort stort megatack till mamma och pappa för all hjälp och allt före under och efter tävling!