onsdag 28 april 2010

Bilder..

Mina nya skor måste gås in innan jag åker till Åre.. Därför tog jag med kameran och gick en liten promenad över åkrarna...

Gick förbi Biltvätten i Storvik...

Ahaa! Kan det vara här de bor?? Bäverbo?

Om det skulle krisa så...

Ugglebo..

Småkottar..

Stolpe..

... och ett väldigt trött hus..

.. Ja sen åkte jag hem..

Nu blir det en kväll i soffan..

Återkommer...

Bilder..

Mina nya skor måste gås in innan jag åker till Åre.. Därför tog jag med kameran och gick en liten promenad över åkrarna...

Gick förbi Biltvätten i Storvik...

Ahaa! Kan det vara här de bor?? Bäverbo?

Om det skulle krisa så...

Ugglebo..

Småkottar..

Stolpe..

... och ett väldigt trött hus..

.. Ja sen åkte jag hem..

Nu blir det en kväll i soffan..

Återkommer...

Trååkigt..

Den här veckan kan bara bli bättre. Starten har varit uruselt dålig.

Cellprovstagning i måndags, sånt är bara inte trevligt.

Möte igår som inte gick nå vidare. Hade hoppats på mer.

Såå. Nu kan det bara gå bättre.

Är faktiskt inte så roligt att skriva i bloggen när jag inte har något roligt att säga.. Gillar inte gnällbloggerier...

En sak som är roligt är att Tjabo är inne i en mysperiod, och när han är det så är han otroligt mysig.. Vårkänslor kanske.. Den där kråkan har humör.. Depperioder och mysperioder.. Knasnisse!

Jo men, åter till arbetet, ska flytta en Mulltoa som står ivägen.. Flytta 120 kg vita trasor och slänga lite kartonger.. Döhuvudarbete.. Inge tänka, bara göra.. Tänkt har jag nog gjort klart idag..

Återkommer...

Trååkigt..

Den här veckan kan bara bli bättre. Starten har varit uruselt dålig.

Cellprovstagning i måndags, sånt är bara inte trevligt.

Möte igår som inte gick nå vidare. Hade hoppats på mer.

Såå. Nu kan det bara gå bättre.

Är faktiskt inte så roligt att skriva i bloggen när jag inte har något roligt att säga.. Gillar inte gnällbloggerier...

En sak som är roligt är att Tjabo är inne i en mysperiod, och när han är det så är han otroligt mysig.. Vårkänslor kanske.. Den där kråkan har humör.. Depperioder och mysperioder.. Knasnisse!

Jo men, åter till arbetet, ska flytta en Mulltoa som står ivägen.. Flytta 120 kg vita trasor och slänga lite kartonger.. Döhuvudarbete.. Inge tänka, bara göra.. Tänkt har jag nog gjort klart idag..

Återkommer...

söndag 25 april 2010

Bra affärer..

Ja, det vart ingen bild på någon bäver.. I går åkte vi en sväng för att ta en bild på kor, jag och pappa.. Vi hittade inga kor heller.. Så vi åkte en tur i skogen, sen åkte vi till Jäderforsskogen för att ta en bild på vår fina vedhög som vi har köpt. Sen for vi till Farmor och farfar en sväng, vart bjudna på tacos..

Såå.. Bilderna från helgen blev; Elstolpar, en å, en bro, ett hus och en vedhög.. Ja så knäppte jag en bild på en husvagn också..

Jag är oerhört nöjd över mitt nya objektiv, det var ett bra köp.

Det trevligaste med att fotografera är nog att knalla omkring ute i naturen och leta efter fina bilder.. Jag älskar skogen! I fredags när vi letade bäver satt vi mitt i skogen och drack kaffe.. Kaffe kan inte smaka bättre än den gör i där..

Idag då, införskaffat en frysbox, lagat massor av mat, kyckling i dragonsås, latat mig och latat mig lite till... En bra dag helt enkelt..

Nu är det två månader kvar till Åre.. :)

Återkommer...

Bra affärer..

Ja, det vart ingen bild på någon bäver.. I går åkte vi en sväng för att ta en bild på kor, jag och pappa.. Vi hittade inga kor heller.. Så vi åkte en tur i skogen, sen åkte vi till Jäderforsskogen för att ta en bild på vår fina vedhög som vi har köpt. Sen for vi till Farmor och farfar en sväng, vart bjudna på tacos..

Såå.. Bilderna från helgen blev; Elstolpar, en å, en bro, ett hus och en vedhög.. Ja så knäppte jag en bild på en husvagn också..

Jag är oerhört nöjd över mitt nya objektiv, det var ett bra köp.

Det trevligaste med att fotografera är nog att knalla omkring ute i naturen och leta efter fina bilder.. Jag älskar skogen! I fredags när vi letade bäver satt vi mitt i skogen och drack kaffe.. Kaffe kan inte smaka bättre än den gör i där..

Idag då, införskaffat en frysbox, lagat massor av mat, kyckling i dragonsås, latat mig och latat mig lite till... En bra dag helt enkelt..

Nu är det två månader kvar till Åre.. :)

Återkommer...

lördag 24 april 2010

Nytt objektiv och bäverspan..

Jag har haft en superdag idag! En härlig ledig dag..

Började med att sova bort en stor del av dagen, vaknade tio i tio, frukost, duschen och sen åkte jag till Sågmyra.. Lager 157, två tröjor blev det..

Efter Sågmyra stannade jag till i Falun för ett besök på Intersport.. Där hittade jag ett par perfekta flygskor.. Eller, bra kängor som går över fotknölarna..  De flesta olyckor som rapporteras i skärmflygningssammanhang är om det som händer vid start och landning och oftast handlar om stukade fötter eller brutna fotleder. Toppentrevlig och kunnig personal har de på Intersport i Falun, det gillar jag!

Åkte hem, bytte om och sen for jag ner till garaget för ett bänkpass.. Jag trodde jag skulle persa idag men det visade sig att det inte alls gick bra.. Känns ändå som att det är på väg att släppa.. Det går åt rätt håll hela tiden.

Efter träningen blev det lite fika med mor och far.. 17.30 pratade vi om kameror, 17.40 sprang jag ut i bilen, åkte hem och hämtade kameran och sen iväg till MediaMarkt i Valbo.. En stund senare hade jag köpt ett nytt objektiv till min Nikon D60.. Jag har länge velat ha ett bättre -objektiv så nu var det allt dags att jag köpte ett. Ett Nikon 55-200 blev det. Fick en väska, solskydd och ett minne med på köpet..

På väg hem från Valbo ringde jag pappa och fråga om han var sugen på att åka till Skatfors för att spana på bävrar.. Det var han ju så klart.. Plockade upp honom och så åkte vi till skatfors.. Satt i skogen och drack kaffe och försökte ta bra bilder på ån.. Sen gick vi bäversafari.. Såg inte en enda, inte hittade vi deras bo heller, men vi såg en hel del bevis på att de finns där..

Ja men, det var min dag.. i korthet: Shopping-träning-shopping-bäverspaning..

Ska försöka få lite ordning på alla bilder på datorn så kanske det dyker upp några här senare..

Nu är det sängdags..

Återkommer..

Nytt objektiv och bäverspan..

Jag har haft en superdag idag! En härlig ledig dag..

Började med att sova bort en stor del av dagen, vaknade tio i tio, frukost, duschen och sen åkte jag till Sågmyra.. Lager 157, två tröjor blev det..

Efter Sågmyra stannade jag till i Falun för ett besök på Intersport.. Där hittade jag ett par perfekta flygskor.. Eller, bra kängor som går över fotknölarna..  De flesta olyckor som rapporteras i skärmflygningssammanhang är om det som händer vid start och landning och oftast handlar om stukade fötter eller brutna fotleder. Toppentrevlig och kunnig personal har de på Intersport i Falun, det gillar jag!

Åkte hem, bytte om och sen for jag ner till garaget för ett bänkpass.. Jag trodde jag skulle persa idag men det visade sig att det inte alls gick bra.. Känns ändå som att det är på väg att släppa.. Det går åt rätt håll hela tiden.

Efter träningen blev det lite fika med mor och far.. 17.30 pratade vi om kameror, 17.40 sprang jag ut i bilen, åkte hem och hämtade kameran och sen iväg till MediaMarkt i Valbo.. En stund senare hade jag köpt ett nytt objektiv till min Nikon D60.. Jag har länge velat ha ett bättre -objektiv så nu var det allt dags att jag köpte ett. Ett Nikon 55-200 blev det. Fick en väska, solskydd och ett minne med på köpet..

På väg hem från Valbo ringde jag pappa och fråga om han var sugen på att åka till Skatfors för att spana på bävrar.. Det var han ju så klart.. Plockade upp honom och så åkte vi till skatfors.. Satt i skogen och drack kaffe och försökte ta bra bilder på ån.. Sen gick vi bäversafari.. Såg inte en enda, inte hittade vi deras bo heller, men vi såg en hel del bevis på att de finns där..

Ja men, det var min dag.. i korthet: Shopping-träning-shopping-bäverspaning..

Ska försöka få lite ordning på alla bilder på datorn så kanske det dyker upp några här senare..

Nu är det sängdags..

Återkommer..

torsdag 22 april 2010

Underbara dag!

2,5 timme kvar till helg..

Klev utanför dörren och hörde knarret från nysnö under mina fötter..

Har haft en bra arbetsdag så här långt.. Inte sysslolös en sekund, det är skönt!

I förmiddags fick jag ett trevligt samtal.. Fortfarande med i leken, jag håller mina tummar och tår.. 

Jag längtar efter träning nu, tror det blir ett benmördarpass idag efter jobbet.. Knäböj och raka marklyft och sen kan jag inte röra mig som folk på hela helgen.. :) Två vilodagar på rad får det att krypa lite i kroppen.. 

Nu en kaffeslurk och lite runtsurfande tills lunchen är slut.. 

Återkommer.. 

Underbara dag!

2,5 timme kvar till helg..

Klev utanför dörren och hörde knarret från nysnö under mina fötter..

Har haft en bra arbetsdag så här långt.. Inte sysslolös en sekund, det är skönt!

I förmiddags fick jag ett trevligt samtal.. Fortfarande med i leken, jag håller mina tummar och tår.. 

Jag längtar efter träning nu, tror det blir ett benmördarpass idag efter jobbet.. Knäböj och raka marklyft och sen kan jag inte röra mig som folk på hela helgen.. :) Två vilodagar på rad får det att krypa lite i kroppen.. 

Nu en kaffeslurk och lite runtsurfande tills lunchen är slut.. 

Återkommer.. 

onsdag 21 april 2010

Skitsnö!

Vad är detta, är det det här man kallar aprilväder? Fy Attan!!

Nej, nu blev jag så less att jag inte ens vet vad jag ska säga.. Min arbetskamrat sitter och skrattar år snön som vräker ner..

Det blir en till vilodag idag iallafall.. I morgon kör vi igen och i helgen blir det många tunga fina pass..

Jupp. Det var det de..

Återkommer..

Skitsnö!

Vad är detta, är det det här man kallar aprilväder? Fy Attan!!

Nej, nu blev jag så less att jag inte ens vet vad jag ska säga.. Min arbetskamrat sitter och skrattar år snön som vräker ner..

Det blir en till vilodag idag iallafall.. I morgon kör vi igen och i helgen blir det många tunga fina pass..

Jupp. Det var det de..

Återkommer..

tisdag 20 april 2010

TjoppTjopp

Idag fyller Farsgubben år, GRATTIS!

Fy attan vad jag är trött, pollentrött... Idag ska jag ta en riktigt vilodag, handla lite mat efter jobbet och sen hem och bara ligga i soffan och jäsa.. Det behöver jag nu känner jag.. :)

Träningen går bra igen, bänken börjar släppa.. De kommer och går, svackorna.. Har ju haft en bänksvacka i typ tre veckor nu, mycket frustrerande..  Huvudsaken är väl att svackorna är korta och att man kommer tillbaka och ökar på igen så fort formen är tillbaka.. Det känns bra nu.. :) Nästa pass blire pers! :)

67 dagar kvar nu.. Så sjukt kul!

Jo men.. Det är fantastiskt! Våren är här, blommorna ploppar ur jorden, himlen är blå, värmen kommer.. mmm....

Återkommer..

TjoppTjopp

Idag fyller Farsgubben år, GRATTIS!

Fy attan vad jag är trött, pollentrött... Idag ska jag ta en riktigt vilodag, handla lite mat efter jobbet och sen hem och bara ligga i soffan och jäsa.. Det behöver jag nu känner jag.. :)

Träningen går bra igen, bänken börjar släppa.. De kommer och går, svackorna.. Har ju haft en bänksvacka i typ tre veckor nu, mycket frustrerande..  Huvudsaken är väl att svackorna är korta och att man kommer tillbaka och ökar på igen så fort formen är tillbaka.. Det känns bra nu.. :) Nästa pass blire pers! :)

67 dagar kvar nu.. Så sjukt kul!

Jo men.. Det är fantastiskt! Våren är här, blommorna ploppar ur jorden, himlen är blå, värmen kommer.. mmm....

Återkommer..

söndag 18 april 2010

Vindstrut

Så har denna veckas lördag passerat.. Jag har haft en bra dag.. Det vart ingen bänkträning idag. När jag åkte ner till mor och far för andar gången idag med träningsväskan i högsta hugg blev det bara mat prat och Maltemys, sen for jag hem..  körde ett pass inne på ETC istället, knäböj, rygg och biceps.. Bänken får vänta till i morgon..

Innan jag åkte ner för att träna (äta) låg jag en stund i soffan och funderade.. Mina tankar går mycket till luften nu, flyg, material, skärmar, platser.. Tänkte att det vore bra om jag kunde sätta en vindstrut nere vid fotbollsplanen, då blir det ett perfekt start och landningsställe.. Sen slog det mig att jag har för mig att det sitter en strut där nere någonstans.. Så på väg hem till mor och far åkte jag förbi där och ser att det ju var så, det sitter en stor fin vindstrut på värmeverket alldeles intill.. Hur bra är inte det?! Det är ju som meningen att jag ska flyga där.. Just där.. Så bra.. Tusan vad jag längtar till Åre nu!

Senare blev det filmkväll för min del, Alec har ju varit och fiskat idag (kooonstigt va), såg sista filmen ur milleniumtrilogin. När jag precis var på väg att lägga mig ringde storebror och ville ha skjuts från Kungsgården.. "ett gult hus på vänster sida", bara det att huset är ommålat till grått och ligger en bit in till vänster bakom ett annat hus. Tur att Kungsgården inte är så stort.. :)

I morgon ska jag fortsätta riva altanen, så blir det träning, tvättning och lite matlådelagning inför veckan som kommer..

Nu sängen..

Återkommer..

Vindstrut

Så har denna veckas lördag passerat.. Jag har haft en bra dag.. Det vart ingen bänkträning idag. När jag åkte ner till mor och far för andar gången idag med träningsväskan i högsta hugg blev det bara mat prat och Maltemys, sen for jag hem..  körde ett pass inne på ETC istället, knäböj, rygg och biceps.. Bänken får vänta till i morgon..

Innan jag åkte ner för att träna (äta) låg jag en stund i soffan och funderade.. Mina tankar går mycket till luften nu, flyg, material, skärmar, platser.. Tänkte att det vore bra om jag kunde sätta en vindstrut nere vid fotbollsplanen, då blir det ett perfekt start och landningsställe.. Sen slog det mig att jag har för mig att det sitter en strut där nere någonstans.. Så på väg hem till mor och far åkte jag förbi där och ser att det ju var så, det sitter en stor fin vindstrut på värmeverket alldeles intill.. Hur bra är inte det?! Det är ju som meningen att jag ska flyga där.. Just där.. Så bra.. Tusan vad jag längtar till Åre nu!

Senare blev det filmkväll för min del, Alec har ju varit och fiskat idag (kooonstigt va), såg sista filmen ur milleniumtrilogin. När jag precis var på väg att lägga mig ringde storebror och ville ha skjuts från Kungsgården.. "ett gult hus på vänster sida", bara det att huset är ommålat till grått och ligger en bit in till vänster bakom ett annat hus. Tur att Kungsgården inte är så stort.. :)

I morgon ska jag fortsätta riva altanen, så blir det träning, tvättning och lite matlådelagning inför veckan som kommer..

Nu sängen..

Återkommer..

lördag 17 april 2010

Vad göra då?

Underbart med helg!!

Sov länge, klev upp och drack en kopp kaffe, frukost och sen iväg för träning.. Var ju bara det att pappa är på Corvette-träff i Borlänge så det var bara för mig att åka hem igen.. Såå, vad göra dååå.. hmm.. Planterade om två blommor, och i skrubben där jag har blomjorden såg jag att kofoten stod.. Såå, Vad kan man göra, en kofot och tid över... Jag gick så klart ut och rev altan..

Vart lite jobbigt efter ett tag så halva altan är borta.. Träet var så ruttet att spikskallarna for rakt igenom..  Nu har jag just duschat och sitter och väntar på farsgubben så jag kan träna..

Galet trött är jag, det är nu jag ska vara inomhus, lite svårt bara att hålla sig inne nu, har ju inget projekt på gång inomhus..

Full ös denna eftermiddag och sen blir det en tidig kväller.. :)

Återkommer..

Vad göra då?

Underbart med helg!!

Sov länge, klev upp och drack en kopp kaffe, frukost och sen iväg för träning.. Var ju bara det att pappa är på Corvette-träff i Borlänge så det var bara för mig att åka hem igen.. Såå, vad göra dååå.. hmm.. Planterade om två blommor, och i skrubben där jag har blomjorden såg jag att kofoten stod.. Såå, Vad kan man göra, en kofot och tid över... Jag gick så klart ut och rev altan..

Vart lite jobbigt efter ett tag så halva altan är borta.. Träet var så ruttet att spikskallarna for rakt igenom..  Nu har jag just duschat och sitter och väntar på farsgubben så jag kan träna..

Galet trött är jag, det är nu jag ska vara inomhus, lite svårt bara att hålla sig inne nu, har ju inget projekt på gång inomhus..

Full ös denna eftermiddag och sen blir det en tidig kväller.. :)

Återkommer..

torsdag 15 april 2010

Syltgaffel..

Nu är det inte långt kvar till helg.. Jag har längtat sen i måndags.. Riktig tröttvecka..

Tröttheten är helt naturlig för min del den här tiden på året och att jag var krasslig igår har en förklaring.. Pollen.. punkt.. Det är som det är och som det brukar, bara bita i det sura äpplet.. Bit ihop och jobba på.

Pannkaka i matlådan, vart lagomt trött när jag såg att det kommit en droppe sylt i matlådspåsen.. Besticken var ordentligt kletiga.. Otrevligt..

Har varit och shoppat på lunchen, först storhandling på apoteket och sen åkte jag och köpte en vårjacka.. Äntligen hittade jag en som jag tyckte om.. Inte för att jag letat så intensivt, men ändå..

Skulle ha klippt mig efter jobbet idag men Emelie är sjuk.. Blir i morgon istället.. Det är nog första gången jag längtar efter en klippning..

Ingen träning idag heller, jag är trött och trött.. Ska åka hem och sova när jag slutar jobbet.. Två vilodagar kan vara bra.. :)

60 kubik ved är beställt, nu har vi en del att kapa och klyva i sommar.. Det blir bra det.. vardagsmotion ;)

Igår när jag la mig i soffan efter jobbet gjorde jag ändå liiiite nytta, fixade pappas blogg, han har nu lagt upp bilder från gymet i österbybruk..

Mer då.. nej inget mer att säga..

Återkommer...

Syltgaffel..

Nu är det inte långt kvar till helg.. Jag har längtat sen i måndags.. Riktig tröttvecka..

Tröttheten är helt naturlig för min del den här tiden på året och att jag var krasslig igår har en förklaring.. Pollen.. punkt.. Det är som det är och som det brukar, bara bita i det sura äpplet.. Bit ihop och jobba på.

Pannkaka i matlådan, vart lagomt trött när jag såg att det kommit en droppe sylt i matlådspåsen.. Besticken var ordentligt kletiga.. Otrevligt..

Har varit och shoppat på lunchen, först storhandling på apoteket och sen åkte jag och köpte en vårjacka.. Äntligen hittade jag en som jag tyckte om.. Inte för att jag letat så intensivt, men ändå..

Skulle ha klippt mig efter jobbet idag men Emelie är sjuk.. Blir i morgon istället.. Det är nog första gången jag längtar efter en klippning..

Ingen träning idag heller, jag är trött och trött.. Ska åka hem och sova när jag slutar jobbet.. Två vilodagar kan vara bra.. :)

60 kubik ved är beställt, nu har vi en del att kapa och klyva i sommar.. Det blir bra det.. vardagsmotion ;)

Igår när jag la mig i soffan efter jobbet gjorde jag ändå liiiite nytta, fixade pappas blogg, han har nu lagt upp bilder från gymet i österbybruk..

Mer då.. nej inget mer att säga..

Återkommer...

onsdag 14 april 2010

Så trött så trött!!

Det blev sent igår.. For till Österbybruk efter jobbet, kom dit vid fem.. Körde ett ruttet bänkpass igen, är inne i en bänksvacka, det släpper väl snart..

Efter träning vart det mat och sen for vi vidare till Forsmark.. Där fick bilen en avtvättning och sommardäck.. Sen iväg till husvagnen för en kaffeslurk.. Kom hem vid tio i tio igår kväll..

Kan säga som så att varken jag eller Tjabo var nå vidare pigg i morse.. Ja, Tjabo var med igår.. Det där med att åka bil tycker han om.. Och det är betydligt roligare än att vara hemma ensam.. Alec var inte heller hemma igår, han åkte till Älvkarleby och fiskade..

Jo men..

Som sagt, jag var inge pigg i morse och är det fortfarande inte.. Idag blir det vilodag..

.... 74 dagar kvar....

Återkommer..

Så trött så trött!!

Det blev sent igår.. For till Österbybruk efter jobbet, kom dit vid fem.. Körde ett ruttet bänkpass igen, är inne i en bänksvacka, det släpper väl snart..

Efter träning vart det mat och sen for vi vidare till Forsmark.. Där fick bilen en avtvättning och sommardäck.. Sen iväg till husvagnen för en kaffeslurk.. Kom hem vid tio i tio igår kväll..

Kan säga som så att varken jag eller Tjabo var nå vidare pigg i morse.. Ja, Tjabo var med igår.. Det där med att åka bil tycker han om.. Och det är betydligt roligare än att vara hemma ensam.. Alec var inte heller hemma igår, han åkte till Älvkarleby och fiskade..

Jo men..

Som sagt, jag var inge pigg i morse och är det fortfarande inte.. Idag blir det vilodag..

.... 74 dagar kvar....

Återkommer..

måndag 12 april 2010

Tjabo ute i solen..

Efter jobbet idag for jag till pappas garage och hämtade en domkraft och muttermaskin.. Sen hem och tog med Tjabo ut i solen..

Sätter upp honom på altanräcket och han springer direkt iväg till markisen..

.. Och ner igen..

Myser en liten stund...

Tills han hör alla småfåglar och vill vara med och leka...

Kör ner näbben och plankan och springer....

...

Tadaaa.. Hallå.. Nej, det var igen talgoxe som ville leka med Tjabo.. Faktum är att de blev rädd  och flög iväg...

Jag har stoppat bilen full med sommardäck, domkraft och doningar.. Ska stanna till vid en lokal i Forsmark på väg hem från Österbybruk i morgon och byta däck..

Såå.. Nu lite tv och sen är det dags att göra kväller..

Återkommer...

Tjabo ute i solen..

Efter jobbet idag for jag till pappas garage och hämtade en domkraft och muttermaskin.. Sen hem och tog med Tjabo ut i solen..

Sätter upp honom på altanräcket och han springer direkt iväg till markisen..

.. Och ner igen..

Myser en liten stund...

Tills han hör alla småfåglar och vill vara med och leka...

Kör ner näbben och plankan och springer....

...

Tadaaa.. Hallå.. Nej, det var igen talgoxe som ville leka med Tjabo.. Faktum är att de blev rädd  och flög iväg...

Jag har stoppat bilen full med sommardäck, domkraft och doningar.. Ska stanna till vid en lokal i Forsmark på väg hem från Österbybruk i morgon och byta däck..

Såå.. Nu lite tv och sen är det dags att göra kväller..

Återkommer...

Härligt!!

En lunchpromenad i solskenet, fantastiskt vad det gör för humöret.. Jag såg en fjäril, nu är ju våren här på riktigt!

Måndag och åter på arbetet, helgen har varit lugn.. Vilat, tränat och vilat lite till.. Var på bio igår jag och Alec, Avatar i 3D. Riktigt riktigt bra film.. Och en upplevelse att se det i 3D, är som mycket mer att se då.. Skrattade högt år Alec där han satt och duckade för olika saker.. Själv upplevde jag det inte så. Tittade nog på fel saker vid fel tillfällen kan jag tro.. Mycket i min bild var suddigt.. Hur som, 3D eller inte, Avatar bör ses!!

Veckan blir bra, jag känner det på mig.. Idag ska jag ta en välbehövd vilodag, ska strecha ut kroppen igen då det blir bänkträning i morgon.. Åker till Österbybruk efter jobbet för ett bänkpass på en riktigt bänk..

På torsdag måste sommardäcken vara på också, vet inte hur jag ska hinna lösa det problemet. Eftersom vi bor i en backe är det inte bara att byta däcken ute på gatan som jag är van vid.. I garaget går det inte att vara då Novan står där den står och inte är så enkel att flytta på.. Menmen, det löser sig på någe vis...

Var ut och knallade runt i trädgården igår eftermiddag, det är första gången jag går runt huset sen i höstas.. Med Tjabo på axeln stod jag där och spionerade ner i landet, det växer där.. Små gröna blad och knölar letar sig upp ur jorden i mitt nya land.. Jag kommer inte alls ihåg vad det är jag har pillar ner där i jorden så nu är det bara krokusar och påskliljorna jag känner igen.. Ska bli roligt att se om det blir någon grönska där i sommar..

Nej, nu får klockan ta och bli fyra så jag får åka hem och njuta av vårsolen..

Återkommer...

Härligt!!

En lunchpromenad i solskenet, fantastiskt vad det gör för humöret.. Jag såg en fjäril, nu är ju våren här på riktigt!

Måndag och åter på arbetet, helgen har varit lugn.. Vilat, tränat och vilat lite till.. Var på bio igår jag och Alec, Avatar i 3D. Riktigt riktigt bra film.. Och en upplevelse att se det i 3D, är som mycket mer att se då.. Skrattade högt år Alec där han satt och duckade för olika saker.. Själv upplevde jag det inte så. Tittade nog på fel saker vid fel tillfällen kan jag tro.. Mycket i min bild var suddigt.. Hur som, 3D eller inte, Avatar bör ses!!

Veckan blir bra, jag känner det på mig.. Idag ska jag ta en välbehövd vilodag, ska strecha ut kroppen igen då det blir bänkträning i morgon.. Åker till Österbybruk efter jobbet för ett bänkpass på en riktigt bänk..

På torsdag måste sommardäcken vara på också, vet inte hur jag ska hinna lösa det problemet. Eftersom vi bor i en backe är det inte bara att byta däcken ute på gatan som jag är van vid.. I garaget går det inte att vara då Novan står där den står och inte är så enkel att flytta på.. Menmen, det löser sig på någe vis...

Var ut och knallade runt i trädgården igår eftermiddag, det är första gången jag går runt huset sen i höstas.. Med Tjabo på axeln stod jag där och spionerade ner i landet, det växer där.. Små gröna blad och knölar letar sig upp ur jorden i mitt nya land.. Jag kommer inte alls ihåg vad det är jag har pillar ner där i jorden så nu är det bara krokusar och påskliljorna jag känner igen.. Ska bli roligt att se om det blir någon grönska där i sommar..

Nej, nu får klockan ta och bli fyra så jag får åka hem och njuta av vårsolen..

Återkommer...

söndag 11 april 2010

Ruttet dåligt..

Jag har haft en riktigt skön dag idag, har mest inte gjort någonting alls.. Vaknade sen förmiddag, slöade framför datorn, skurade hallgolvet som jag inte hann göra när jag skulle göra det för istället hade jag varit till Bernö efter jobbet och köpt en massa blommor som jag fixade med resten av den dagen.. Hur som, skurade hallgolvet, tränade i Sandviken och sen har jag legat i soffan och slöat.. En riktigt slödag..

Träningen i Gävle igår gick precis hur dåligt som helst, det blev inte ett enda bra lyft.. Bänken var så  hal så jag tappade bryggan helt,. Hasade med både rumpan och skuldrorna, då finns det inte mycket att göra.. Katastrofdåligt..

De dåliga vibbarna har hängt sig kvar till idag, dagens pass blev kort men effektivt.. Bara knäböj rakt igenom passet..

I morgon får det bli ett bättre pass, rygg och biceps..

5 dagar kvar tills dubbdäcken måste av och jag har inga sommardäck än.. De som satt förra sommaren är slät, måste ha nya.. Blir en beställning från Jimmys Däck i Bodås.

Nu fortsätter filmen..

Återkommer..

Ruttet dåligt..

Jag har haft en riktigt skön dag idag, har mest inte gjort någonting alls.. Vaknade sen förmiddag, slöade framför datorn, skurade hallgolvet som jag inte hann göra när jag skulle göra det för istället hade jag varit till Bernö efter jobbet och köpt en massa blommor som jag fixade med resten av den dagen.. Hur som, skurade hallgolvet, tränade i Sandviken och sen har jag legat i soffan och slöat.. En riktigt slödag..

Träningen i Gävle igår gick precis hur dåligt som helst, det blev inte ett enda bra lyft.. Bänken var så  hal så jag tappade bryggan helt,. Hasade med både rumpan och skuldrorna, då finns det inte mycket att göra.. Katastrofdåligt..

De dåliga vibbarna har hängt sig kvar till idag, dagens pass blev kort men effektivt.. Bara knäböj rakt igenom passet..

I morgon får det bli ett bättre pass, rygg och biceps..

5 dagar kvar tills dubbdäcken måste av och jag har inga sommardäck än.. De som satt förra sommaren är slät, måste ha nya.. Blir en beställning från Jimmys Däck i Bodås.

Nu fortsätter filmen..

Återkommer..

fredag 9 april 2010

Inbokad...

"Hej Lisa. Tack för din bokning. Vi bekräftar att du är inbokad för grundkurs i skärmflygning vecka 26 2010"

Det blev inte riktigt som jag tänkt, de vill att man gör grundkursen först och sen åker hem och tränar ett tag för att sen komma tillbaka och göra paramotorkursen.. Så så får det bli.. Jag åker upp vecka 26 och tar grundkursen. Sen kanske jag åker tillbaka i redan i slutet av sommaren..

Då kanske jag får lite tid över uppe i jämtland också. En fisketur eller två med farfar ska ju hinnas med.. :)

Vad säger man om detta egentligen? Jag får lite gåshud.. Sjuuukt kul!

Snart är det helg, den börjar med ett träningspass i Gävle.. roligt!

Återkommer...

Inbokad...

"Hej Lisa. Tack för din bokning. Vi bekräftar att du är inbokad för grundkurs i skärmflygning vecka 26 2010"

Det blev inte riktigt som jag tänkt, de vill att man gör grundkursen först och sen åker hem och tränar ett tag för att sen komma tillbaka och göra paramotorkursen.. Så så får det bli.. Jag åker upp vecka 26 och tar grundkursen. Sen kanske jag åker tillbaka i redan i slutet av sommaren..

Då kanske jag får lite tid över uppe i jämtland också. En fisketur eller två med farfar ska ju hinnas med.. :)

Vad säger man om detta egentligen? Jag får lite gåshud.. Sjuuukt kul!

Snart är det helg, den börjar med ett träningspass i Gävle.. roligt!

Återkommer...

torsdag 8 april 2010

Toppen toppen!

Det är en strålande dag idag!

Ringde farmor och kollade så de är i torpet runt midsommar, de hade inget planerat (pensionärer ju) men de skulle åka upp om jag kommer.. Toppen toppen! Semestern ser ut att vara fullbokad. Har försökt ringa Skysport idag men får inget svar. Vill ställa lite frågor innan jag ger mig in i det här.. Det är nog det knasigaste jag någonsin gjort. Att tävla i bänkpress är fullständigt normalt jämfört med att flyga skärm känner jag.

Tänk er känslan..... Tänk att bara ta några kliv frammåt för att sen lyfta från marken och efter en kort stund vara flera hundra meter upp i luften... Jag får gåshud... FRÄNT! (Tänk om jag inte törs?!)..

Kanske står jag där i Åre om 2.5 månad och gör min första backglidning.. Och om tre månader gör min första självstädiga flygtur.. FRÄÄNT!

Det blir ytterligare en vilodag för min del idag.. Den var verkligen välbehövd igår och idag har jag lite dåligt med tid.. Ska till banken efter jobbet och få allt klart.. Vi började ju byta bank i december och det är inte klart än.. Lite trött blir man ju..

Efter mötet bär det av hemmåt för att tvätta och strecha ut kroppen inför morgondagens bänkpass som troligen blir i Gävle hos Gävle KK. Roligt!

Nu lär jag ha kaffe...

Återkommer...

Toppen toppen!

Det är en strålande dag idag!

Ringde farmor och kollade så de är i torpet runt midsommar, de hade inget planerat (pensionärer ju) men de skulle åka upp om jag kommer.. Toppen toppen! Semestern ser ut att vara fullbokad. Har försökt ringa Skysport idag men får inget svar. Vill ställa lite frågor innan jag ger mig in i det här.. Det är nog det knasigaste jag någonsin gjort. Att tävla i bänkpress är fullständigt normalt jämfört med att flyga skärm känner jag.

Tänk er känslan..... Tänk att bara ta några kliv frammåt för att sen lyfta från marken och efter en kort stund vara flera hundra meter upp i luften... Jag får gåshud... FRÄNT! (Tänk om jag inte törs?!)..

Kanske står jag där i Åre om 2.5 månad och gör min första backglidning.. Och om tre månader gör min första självstädiga flygtur.. FRÄÄNT!

Det blir ytterligare en vilodag för min del idag.. Den var verkligen välbehövd igår och idag har jag lite dåligt med tid.. Ska till banken efter jobbet och få allt klart.. Vi började ju byta bank i december och det är inte klart än.. Lite trött blir man ju..

Efter mötet bär det av hemmåt för att tvätta och strecha ut kroppen inför morgondagens bänkpass som troligen blir i Gävle hos Gävle KK. Roligt!

Nu lär jag ha kaffe...

Återkommer...

onsdag 7 april 2010

Fantastiska T-sprit!

När jag skulle putsa rören till trappräcket for jag ner på macken för att köpa T-Röd. Rören blev jättefina.. Sen tog jag trasan och skulle se om jag kunde få bort de där fläckarna på trappstegen som jag inte fått bort med nått annat.. De försvann direkt..

Igår kväll när jag passerade hallen och tittade ner på golvet kom jag på tanken att det kanske skulle kunna gå att få rent med T-sprit, det är sån där hemsk ingrodd lort där som har lagrats i 40 år. Vi gjorde rent så gott det gick och polerade golvet efter det när vi flyttade in.. Jag blev riktigt glad då jag märkte att allt lort försvann med T-sprit. Halv elva igår kväll kröp jag omkring på hallgolvet och gnuggade. Jag vet inte vad jag har för problem egentligen, jag blir som nästan lite manisk när jag kan putsa bort saker..  Samma sak hände t.ex med en köksbänk som var riktigt äcklig men som efter mycket gnuggande och ångtvättande blev riktigt fin.. Den köksbänken vart putsad på i många timmar.. Men den blev ju så fin sen..

Nu vet ni vad jag gör när jag kommer hem från arbetet i eftermiddag, jag ska ligga på hallgolvet och putsa.. För igår kväll testade jag bara.. Verkar ju inte vettigt att städa halva natten om man ska upp och jobba sen..  Helt ovettig är jag ju inte.

T-sprit är det bästa! Jag ska bli storkonsument, då kommer de tro jag är en alkis på Macken, jag ska köpa T-sprit och limpor i massor..

För övrigt har jag suttit och stirrat på Skysport.se alldeles för mycket de senaste dagarna.. Jag som tänkte jag inte skulle ta någon licens än på några år.. Men ärligt talat så är jag för sugen för att låta bli.. Om det är så att jag kan vara lite ledig i sommar så bokar jag nog in mig på en kurs.. Det är mycket om, men, kanske och nog här, det är för att jag inte bestämt mig, jag bara vill väldigt gärna..

Foto: www.skysport.se

Snart är det lunch, fantastiskt..

Återkommer...

Fantastiska T-sprit!

När jag skulle putsa rören till trappräcket for jag ner på macken för att köpa T-Röd. Rören blev jättefina.. Sen tog jag trasan och skulle se om jag kunde få bort de där fläckarna på trappstegen som jag inte fått bort med nått annat.. De försvann direkt..

Igår kväll när jag passerade hallen och tittade ner på golvet kom jag på tanken att det kanske skulle kunna gå att få rent med T-sprit, det är sån där hemsk ingrodd lort där som har lagrats i 40 år. Vi gjorde rent så gott det gick och polerade golvet efter det när vi flyttade in.. Jag blev riktigt glad då jag märkte att allt lort försvann med T-sprit. Halv elva igår kväll kröp jag omkring på hallgolvet och gnuggade. Jag vet inte vad jag har för problem egentligen, jag blir som nästan lite manisk när jag kan putsa bort saker..  Samma sak hände t.ex med en köksbänk som var riktigt äcklig men som efter mycket gnuggande och ångtvättande blev riktigt fin.. Den köksbänken vart putsad på i många timmar.. Men den blev ju så fin sen..

Nu vet ni vad jag gör när jag kommer hem från arbetet i eftermiddag, jag ska ligga på hallgolvet och putsa.. För igår kväll testade jag bara.. Verkar ju inte vettigt att städa halva natten om man ska upp och jobba sen..  Helt ovettig är jag ju inte.

T-sprit är det bästa! Jag ska bli storkonsument, då kommer de tro jag är en alkis på Macken, jag ska köpa T-sprit och limpor i massor..

För övrigt har jag suttit och stirrat på Skysport.se alldeles för mycket de senaste dagarna.. Jag som tänkte jag inte skulle ta någon licens än på några år.. Men ärligt talat så är jag för sugen för att låta bli.. Om det är så att jag kan vara lite ledig i sommar så bokar jag nog in mig på en kurs.. Det är mycket om, men, kanske och nog här, det är för att jag inte bestämt mig, jag bara vill väldigt gärna..

Foto: www.skysport.se

Snart är det lunch, fantastiskt..

Återkommer...

tisdag 6 april 2010

Kompostbekymmer...

Nu har vi haft två sopkärl i flera år, ett för hushållssopor och ett för kompost.. Hur kan det då komma sig att de fortfarande inte utvecklat kompostpåsen så man kan slänga det som ska slängas i den utan att den går sönder? Det står att kaffesumpen ska i kompostpåsen, och visst går det, om man sen tar påsen och går ut till tunnan med den på en gång.. Och det fungerar bra att slänga matrester där i om man slänger allt i slasken först och sen lägger papper i påsen för att sen flytta över de torra matresterna från slasken till påsen.. Vem gör så? Vem pular papper i påsen och torkar matresterna i slasken? Är jag en slöhög?

Det här verkar ju vara ett oerhört fånigt problem egentligen.. Varför inte bara samla allt som ska till kompostbehållaren i en hink och tömma hela hinken. Då slipper man den där påsen som går sönder. Dessutom bättre för miljön om man skippar påsarna..

Jag är dötrött på kompostpåsar!

För övrigt har dagen varit relativt bra. På lunchen gjorde jag en liten runda på stan för att köpa lite träningskläder, hittade ingenting som jag tyckte om, alla byxor jag provade var för korta i benen.. Jag fick ett telefonsamtal, jag fortsätter att hålla mina tummar och hoppas!  Träningen gick inte alls bra idag, hade nog varit bra med vilodag, den tar jag i morgon.. Nu ligger jag i soffan med datorn i knät. Jag tror jag ligger kvar här ikväll, det var väldigt bekvämt.. :)

Ja, så förutom dåliga kompostpåsar, byxor som är för korta i benen och ett träningspass som inte riktigt ville sig så har dagen varit jättebra.

Nu blire Simpsons!

Återkommer...

Kompostbekymmer...

Nu har vi haft två sopkärl i flera år, ett för hushållssopor och ett för kompost.. Hur kan det då komma sig att de fortfarande inte utvecklat kompostpåsen så man kan slänga det som ska slängas i den utan att den går sönder? Det står att kaffesumpen ska i kompostpåsen, och visst går det, om man sen tar påsen och går ut till tunnan med den på en gång.. Och det fungerar bra att slänga matrester där i om man slänger allt i slasken först och sen lägger papper i påsen för att sen flytta över de torra matresterna från slasken till påsen.. Vem gör så? Vem pular papper i påsen och torkar matresterna i slasken? Är jag en slöhög?

Det här verkar ju vara ett oerhört fånigt problem egentligen.. Varför inte bara samla allt som ska till kompostbehållaren i en hink och tömma hela hinken. Då slipper man den där påsen som går sönder. Dessutom bättre för miljön om man skippar påsarna..

Jag är dötrött på kompostpåsar!

För övrigt har dagen varit relativt bra. På lunchen gjorde jag en liten runda på stan för att köpa lite träningskläder, hittade ingenting som jag tyckte om, alla byxor jag provade var för korta i benen.. Jag fick ett telefonsamtal, jag fortsätter att hålla mina tummar och hoppas!  Träningen gick inte alls bra idag, hade nog varit bra med vilodag, den tar jag i morgon.. Nu ligger jag i soffan med datorn i knät. Jag tror jag ligger kvar här ikväll, det var väldigt bekvämt.. :)

Ja, så förutom dåliga kompostpåsar, byxor som är för korta i benen och ett träningspass som inte riktigt ville sig så har dagen varit jättebra.

Nu blire Simpsons!

Återkommer...

måndag 5 april 2010

Jag blir så glad!

Ett bra träningspass gör mycket för själen, flera bra pass flera dagar i rad ger mig lyckorus! Jag har rus nu!

Iofs gick bänken i lördags ruskigt dåligt, den gick så dåligt att vi bestämde oss för att ge upp och försöka dagen efter.. Såå, igår rovade igen efter att jag stretchat ut kroppen ordentligt, och mycket riktigt gick det passet betydligt mycket bättre.. Faktiskt oerhört bra, så bra att jag fick lite rus.. 

Nu kom jag nyss hem efter ännu ett suveränt pass, marklyft som gick tokbra, så bra har det aldrigt tidigare gått. Jag blir så glad! 

En annan sak som gör mig glad är att Telia fungerar på topp igen.. Det har varit mycket strul.. I veckan hämtade jag ut modemet som de glömde skicka sist.. Och det var ett finfint modem.. Det är trådlöst, och det gör mig glad.. Nu kan jag ligga i soffan med datorn i knät och se vad som händer i vääärlden.. fantastiskt.. 

Sa jag att jag var glad? 

Bilen är tvättad, kläderna tvättade, disken är diskad, huset städat, maten lagad och nu ska jag bara ligga här hela kvällen och vara mosig..  

Återkommer.. 

Jag blir så glad!

Ett bra träningspass gör mycket för själen, flera bra pass flera dagar i rad ger mig lyckorus! Jag har rus nu!

Iofs gick bänken i lördags ruskigt dåligt, den gick så dåligt att vi bestämde oss för att ge upp och försöka dagen efter.. Såå, igår rovade igen efter att jag stretchat ut kroppen ordentligt, och mycket riktigt gick det passet betydligt mycket bättre.. Faktiskt oerhört bra, så bra att jag fick lite rus.. 

Nu kom jag nyss hem efter ännu ett suveränt pass, marklyft som gick tokbra, så bra har det aldrigt tidigare gått. Jag blir så glad! 

En annan sak som gör mig glad är att Telia fungerar på topp igen.. Det har varit mycket strul.. I veckan hämtade jag ut modemet som de glömde skicka sist.. Och det var ett finfint modem.. Det är trådlöst, och det gör mig glad.. Nu kan jag ligga i soffan med datorn i knät och se vad som händer i vääärlden.. fantastiskt.. 

Sa jag att jag var glad? 

Bilen är tvättad, kläderna tvättade, disken är diskad, huset städat, maten lagad och nu ska jag bara ligga här hela kvällen och vara mosig..  

Återkommer.. 

Nu har han äntligen fått

mms_image

Nu har han �ntligen f�tt h�l i ankans n�bb.

Nu har han äntligen fått

mms_image

Nu har han �ntligen f�tt h�l i ankans n�bb.

Snart är det slut..

..På ledigheten.. Den har varit underbart skön men på tok för kort.. Det gick för fort helt enkelt.. 

Som jag skrev sist, efter att jag blev klar med trappräcket har jag haft semester på riktigt, jag har alltså inte gjort någonting alls.. Bara varit och haft det bra.. Tränat, vilat och ätit en hel del påskgodis.. 

Idag ska jag tvätta, det behövs nu.. Tvätta och träna.. I morgon är det dags för jobb igen.. 

Ja men det var väl allt.. Nu ska jag kila ner till tvättstugan.. 

Återkommer.. 

Snart är det slut..

..På ledigheten.. Den har varit underbart skön men på tok för kort.. Det gick för fort helt enkelt.. 

Som jag skrev sist, efter att jag blev klar med trappräcket har jag haft semester på riktigt, jag har alltså inte gjort någonting alls.. Bara varit och haft det bra.. Tränat, vilat och ätit en hel del påskgodis.. 

Idag ska jag tvätta, det behövs nu.. Tvätta och träna.. I morgon är det dags för jobb igen.. 

Ja men det var väl allt.. Nu ska jag kila ner till tvättstugan.. 

Återkommer.. 

fredag 2 april 2010

Före- och efterbilder..

Nu är det klart!

Före:

Efter:

Blev mycket ljusare och mer öppet i det här rummet nu.. Jag är nöjd.

Dock återstår en del jobb med själva trappan, den ska målas vit och få en ledstång, men det får allt vänta till sommaren..

Nu ska jag slänga av mig arbetskläderna och ha semester på riktigt, med andra ord så ska jag lägga mig i soffan och jäsa.. En stund iallafall, innan det är dags för dagen träning.. :)

Återkommer...

Före- och efterbilder..

Nu är det klart!

Före:

Efter:

Blev mycket ljusare och mer öppet i det här rummet nu.. Jag är nöjd.

Dock återstår en del jobb med själva trappan, den ska målas vit och få en ledstång, men det får allt vänta till sommaren..

Nu ska jag slänga av mig arbetskläderna och ha semester på riktigt, med andra ord så ska jag lägga mig i soffan och jäsa.. En stund iallafall, innan det är dags för dagen träning.. :)

Återkommer...

torsdag 1 april 2010

Dags för montering..

Har haft en underbart vecka så här långt! Bara varit hemma och jobbat och donat.. Det tar tid med småfix.. Eller, att byta trappräcket är väl inte småfix men det är allt runt omkring, små springor som ska tätas, fläckar som sak målas, slipas, putsas och donas med.. Så alla dessa rör som jag precis blev klar med, T-sprit, Autosol och bilvax... Vax on, Vax off, Vax on.... Det har tagit sin tid..

Nu är jag alla klar med allt tråkjobb och det börjar bli dags för montering, ska bara slipa upp stolparna lite invändigt, kapa bort en del av en dörrkarm och märka upp vart stolparna ska skruvas fast i golvet, sen kan monteringen börja..

Det här är nog det roligaste projekt jag hållt på med i huset hittills.. Kanske för att jag gjort allt helt själv, från Idé till färdigt.. Allt förutom kapning av rören, det fick Alec göra.. Så ska han få fästa stolparna i golvet... Men annars... Mycket jobb själv.. En utmaning... Å det ser ut som att det gick..

Jag måste börja tänka mig för innan jag går ner i gymet och kör på.. Idag kan jag knappt gå, att ta sig upp och ner för trappan är vidrigt.. Jag fick den briljanta idén igår att jag skulle köra raka marklyft efter knäböjen, kändes bra för tillfället, det vart ett bra pass.. Dock känns det mindre bra så här dagen efter.. Och bara tanken på att det kommer att kännas värre i morgon gör mig en gnutta gråtfärdig... Den här träningsvärken var faktiskt inte ens lite skön...

Nej, nu ska jag fortsätta slipa..

Återkommer..

Dags för montering..

Har haft en underbart vecka så här långt! Bara varit hemma och jobbat och donat.. Det tar tid med småfix.. Eller, att byta trappräcket är väl inte småfix men det är allt runt omkring, små springor som ska tätas, fläckar som sak målas, slipas, putsas och donas med.. Så alla dessa rör som jag precis blev klar med, T-sprit, Autosol och bilvax... Vax on, Vax off, Vax on.... Det har tagit sin tid..

Nu är jag alla klar med allt tråkjobb och det börjar bli dags för montering, ska bara slipa upp stolparna lite invändigt, kapa bort en del av en dörrkarm och märka upp vart stolparna ska skruvas fast i golvet, sen kan monteringen börja..

Det här är nog det roligaste projekt jag hållt på med i huset hittills.. Kanske för att jag gjort allt helt själv, från Idé till färdigt.. Allt förutom kapning av rören, det fick Alec göra.. Så ska han få fästa stolparna i golvet... Men annars... Mycket jobb själv.. En utmaning... Å det ser ut som att det gick..

Jag måste börja tänka mig för innan jag går ner i gymet och kör på.. Idag kan jag knappt gå, att ta sig upp och ner för trappan är vidrigt.. Jag fick den briljanta idén igår att jag skulle köra raka marklyft efter knäböjen, kändes bra för tillfället, det vart ett bra pass.. Dock känns det mindre bra så här dagen efter.. Och bara tanken på att det kommer att kännas värre i morgon gör mig en gnutta gråtfärdig... Den här träningsvärken var faktiskt inte ens lite skön...

Nej, nu ska jag fortsätta slipa..

Återkommer..