Bröst..

Det blir träning idag.. Ska köra ett pass med pappa.. rooligt.. =)

Bänkpress idag.. hade tur att han är hemma idag, han jobbar ju i Forsmark och är sällan hemma i veckorna.. men, idag är han, så då tränar vi.. :)

Skapligt seeg jag är idag då.. får se hur det går

Bänkpresschemat för idag ser ut så här:

• 1*8 på 55 kg
• 1*6 på 55 kg
• 1*4 på 62,5 kg
• 3*3 på 67,5 kg
• 1*4 på 62,5 kg
• 1*10 på 52,5 kg

Hoppas på det bästa.. en timme å tjugo minuter kvar till träning.. måste ladda upp med kolisar nu för å orka.. :)

Återkommer...