Rygg..

Det blev träning.. och det var en jäkla tur det..

slog mig ner i soffan, for upp igen efter ca 30 sekunder.. skulle jag ha suttit en minut till hade jag blitt kvar där...

nej så det blev en tur till gymet. Ett ganska kort men intensivt pass.. skönt!

Mage och rygg blev det..

Övningarna:

• Breda latsdrag
• Smala latsdrag
• bakvända latsdrag (breda)
• Stående rodd
• Sittande rodd
• 80 reps situps på situpsbänk. 40 raka, 40 sneda

Ja, det var det det.. nu är jag lycklig!

Sitter och väntar på att Alec ska komma hem från Uppsala.. de har tagit en tur till biltema..

Sen ska vi kolla igenom grejer inför husvisningen.. fasiken vad spännande..

NU, äntligen, nu ska jag slå omkull mig i soffan!

Återkommer..