Det har varit en bra vecka... inte så mycket träning men den träning som har varit har varit kanonbra! Mycket nya övningar, bra stämning och mycket pepp från träningskompis.. Gårdagens träning var mycket bra.. den tog där den skulle... körde klossbänk för fösta gången, brukar ju bara använda klossen när det är tröjträning.. var upp på 85.. hög kloss.. intressant.. haha.. Testade även "brutalbänk",, jo, nog var den brutal.. haha..
Så.. veckan..
Måndag: Promenad 6 km
Tisdag : promenad 6 km. Rygg och biceps
Onsdag : promenad 6 km. Bröst
Torsdag: Axlar och triceps
Fredag: Lite motionsträning på gymet
Lördag : Bänkpress i Borlänge..
Söndag : promenad 6 km och ikväll blir det ben och biceps.
Har blivit lite promenader denna vecka, mycket pga vädret.. jag är inte i så desperat behov av att gå ner i vikt att jag knallar ut i snöstorm.. faktum är att jag nu ligger på en perfekt vikt på 67 kg..
Återkommer..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar