Ja jag fick ju ett rus och drog ner på gymet så här på förmiddagen, jag tränar vanligtvis på kvällen, men det blev ett sånt träningssug i min kropp så idag blev det förmiddagsträning..
Triceps och axlar blev det, spar på biceps till nästa träning..
Körde: Smalbänk på 45 kg och sen tre övningar i cablecrossen för triceps, både med stång, handtag och rep...
För axlar blev det sittande hantelpress och militärpress. Kändes att axlarna var trötta sen gårdagens träning i Borlänge så jag nöjde mig med dessa två övningar.
Nu blir det kaffe och plugg en stund..
Återkommer..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar