Jag skäms nästan lite över mig själv nu, jag har inte gjort något vettigt alls på två hela dagar.. eller ja, denna dag är ju inte till ända ännu.. jag ska nog hinna göra nått bra iallafall..
Började städa lite, men sen hamnade jag här igen, har suttit å klurat lite på det där programmet jag installerade igår.. men inte går det så bra, det finns galet mycket funktioner iallafall.. :)
Ryggen är bättre, körde lite latsdrag i Redcorden.. tog lite bilder, men de får nog stanna i min dator.. haha.. :)
Måste ta å äta lite mat å.. det är svårt att äta när man inte är hungrig.. å jag blir inte hungrig när jag bara sitter stilla.. eller ligger på soffan.. jag är då inte van vid att bara göra ingenting.. brukar alltid ha en massa på gång.. men nu är jag bara trött..
Blir träning ikväll.. bänkpress.. veckans första.. får se hur det går.. Har inte alltför höga förhoppningar.. men ska göra mitt yttersta för att följa schemat iallafall.. Det ser ut på följande vis:
1*8 på 52,5kg
1*6 på 55 kg
1*4 på 62,5 kg
1*3 på 65 kg
2*2 på 67,5 kg
och sen en 10 på 52,5 kg.. Men tror jag ska byta ut sista mot att göra maxrep på 50% av max, det blir lite tävling på gymet nu i veckan, jag å en till kör. måste slå henne.. haha.. :) jag lär göra minst 30 repetitioner då.. det blir jobbigt.. får se hur det går.. :)
Nej nu måste jag tametusan sätta fart..
Återkommer..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar