tisdag 30 november 2010

Hallå där...

Så löd rubriken på sportsidan idag där det skrevs om mig.. Det är ju inte varje dag.. Verkligen inte.. Sist jag gjorde nått bra, tog SM guld förra året, så skrevs det inte en rad om det i någon press alls, möjligtvis en notis i Dalademokraten, för att jag tävlar för Borlänge AK.. Det är roligt att det uppmärksammades denna gång.. Kanske kände de en viss press på sig att de faktiskt bör skriva nått nu..

Idag började jag dagen med ett enormt träningssug som spred sig genom kroppen så fort jag slog upp ögonen i morse.. Efter jobbet gick det i ilfart till gymet, axlar och triceps, underbart! I morgon blir det mark och på torsdag bänkpress återigen.. Suget och motivationen är på topp!

Jobb-träning-betalt räkningar och installerat WC-stol, 4 avsnitt Scrubs är klart, sängen nästa..

Återkommer..

Hallå där...

Så löd rubriken på sportsidan idag där det skrevs om mig.. Det är ju inte varje dag.. Verkligen inte.. Sist jag gjorde nått bra, tog SM guld förra året, så skrevs det inte en rad om det i någon press alls, möjligtvis en notis i Dalademokraten, för att jag tävlar för Borlänge AK.. Det är roligt att det uppmärksammades denna gång.. Kanske kände de en viss press på sig att de faktiskt bör skriva nått nu..

Idag började jag dagen med ett enormt träningssug som spred sig genom kroppen så fort jag slog upp ögonen i morse.. Efter jobbet gick det i ilfart till gymet, axlar och triceps, underbart! I morgon blir det mark och på torsdag bänkpress återigen.. Suget och motivationen är på topp!

Jobb-träning-betalt räkningar och installerat WC-stol, 4 avsnitt Scrubs är klart, sängen nästa..

Återkommer..

måndag 29 november 2010

Reportern ringde

Sådär ja, efter en häftig helg har jag nu spenderat en heldag i soffan, det var välbehövligt..

En tidningsreporter ringde idag och ställde en massa frågor om SM, en av frågorna var vad jag har för mål härnäst, det var svårt.. Sen har jag legat och funderat på det, vad ska jag nu sätta för mål? Behöver jag göra det redan nu? Man måste ha ett mål att sträva efter, men just nu ska jag nog bara ta det lite lugnt i några veckor, träna på och fundera lite.. Jag har ju förresten redan ett mål, jag ska slå det nordiska rekordet en gång till, det ska höjas! Lag-SM finalen om två veckor, då jäklar!

Ja det blir alltså dubbelt så många tävlingar i år som förra året, två stycken.. haha.. Nästa år ska jag försöka göra några fler, det är ju lite fånigt att bara göra en tävling om året, bara SM.. Nästa år blir jag så illa tvungen att göra minst två, jag måste kvala in.. Nästa år blir jag ju senior.. juniortiden är förbi..

Vardagen är tillbaka, i morgon kliver jag upp före tuppen och åker till jobbet.. På kvällen får gymet ett besök, det ska bli fantastiskt skönt att träna på som vanligt igen, jag har saknat de vanliga bröstpassen.. Jag längtar!

Återkommer..

Reportern ringde

Sådär ja, efter en häftig helg har jag nu spenderat en heldag i soffan, det var välbehövligt..

En tidningsreporter ringde idag och ställde en massa frågor om SM, en av frågorna var vad jag har för mål härnäst, det var svårt.. Sen har jag legat och funderat på det, vad ska jag nu sätta för mål? Behöver jag göra det redan nu? Man måste ha ett mål att sträva efter, men just nu ska jag nog bara ta det lite lugnt i några veckor, träna på och fundera lite.. Jag har ju förresten redan ett mål, jag ska slå det nordiska rekordet en gång till, det ska höjas! Lag-SM finalen om två veckor, då jäklar!

Ja det blir alltså dubbelt så många tävlingar i år som förra året, två stycken.. haha.. Nästa år ska jag försöka göra några fler, det är ju lite fånigt att bara göra en tävling om året, bara SM.. Nästa år blir jag så illa tvungen att göra minst två, jag måste kvala in.. Nästa år blir jag ju senior.. juniortiden är förbi..

Vardagen är tillbaka, i morgon kliver jag upp före tuppen och åker till jobbet.. På kvällen får gymet ett besök, det ska bli fantastiskt skönt att träna på som vanligt igen, jag har saknat de vanliga bröstpassen.. Jag längtar!

Återkommer..

söndag 28 november 2010

SM i bänkpress

Efter en lång dag och en väldigt lång biltur är jag nu äntligen hemma i byn igen. Jag är vansinnigt trött men mycket nöjd med dagen.

06.00 ringde väckarklockan i morse, klev upp och traskade iväg till Idrottshuset där tävlingen senare skulle äga rum för invägning och materialkontroll. Vägde in på 72.7kg, alldeles lagom tung.. Efter att ha fått materialet godkänt och fyllt i höjderna på ställningen gick jag tillbaka till hotellet för att äta frukost.. Halv nio var det återigen dags att bege sig till Idrottshuset, tio i nio började jag värma upp, kändes bra men lite knöligt.. Funderade en stund på att höja ingångsvikten men såhär i efterhand är jag glad att jag inte gjort det..

Strax före halv tio var det min tur, ingångsvikten ja, 118kg, det skulle räcka för guld, svenskt och nordiskt rekord, ska man tävla så ska man.. Första lyftet blev underkänt med 2-1, alltså två av tre domare gav mig rött, den ena för att han tyckte jag pressade för snett och den andra för att jag vred på min fot.. (! tur att den dumma regeln försvinner efter nyår..)

Andra lyftet blev ett omförsök på mitt rekordförsök och det gjorde jag bra, tre vita lampor och helt plötsligt var mitt mål sen många år tillbaka uppnått, det där sabla nordiska rekordet är mitt.

Bakom podiet diskuterade vi vad vi skulle göra nu, pappa tyckte att vi var nöjd men jag ville prova lite till.. 120kg gick jag på i tredje lyft, kom ner fel på bröstet och var helt borta på den vikten.. Tyvärr.. Det är lite surt när jag vet vad jag kan göra.. Nästa gång...

Hur som, jag är nöjd, såklart..

Det blir en tävling snart igen för min del.. Lag-SM finalen i bänkpress går av stapeln i Sandviken 11-12 december.

Några bilder från dagen...

 

 

 

 

Stort stort megatack till mamma och pappa för all hjälp och allt före under och efter tävling!

SM i bänkpress

Efter en lång dag och en väldigt lång biltur är jag nu äntligen hemma i byn igen. Jag är vansinnigt trött men mycket nöjd med dagen.

06.00 ringde väckarklockan i morse, klev upp och traskade iväg till Idrottshuset där tävlingen senare skulle äga rum för invägning och materialkontroll. Vägde in på 72.7kg, alldeles lagom tung.. Efter att ha fått materialet godkänt och fyllt i höjderna på ställningen gick jag tillbaka till hotellet för att äta frukost.. Halv nio var det återigen dags att bege sig till Idrottshuset, tio i nio började jag värma upp, kändes bra men lite knöligt.. Funderade en stund på att höja ingångsvikten men såhär i efterhand är jag glad att jag inte gjort det..

Strax före halv tio var det min tur, ingångsvikten ja, 118kg, det skulle räcka för guld, svenskt och nordiskt rekord, ska man tävla så ska man.. Första lyftet blev underkänt med 2-1, alltså två av tre domare gav mig rött, den ena för att han tyckte jag pressade för snett och den andra för att jag vred på min fot.. (! tur att den dumma regeln försvinner efter nyår..)

Andra lyftet blev ett omförsök på mitt rekordförsök och det gjorde jag bra, tre vita lampor och helt plötsligt var mitt mål sen många år tillbaka uppnått, det där sabla nordiska rekordet är mitt.

Bakom podiet diskuterade vi vad vi skulle göra nu, pappa tyckte att vi var nöjd men jag ville prova lite till.. 120kg gick jag på i tredje lyft, kom ner fel på bröstet och var helt borta på den vikten.. Tyvärr.. Det är lite surt när jag vet vad jag kan göra.. Nästa gång...

Hur som, jag är nöjd, såklart..

Det blir en tävling snart igen för min del.. Lag-SM finalen i bänkpress går av stapeln i Sandviken 11-12 december.

Några bilder från dagen...

 

 

 

 

Stort stort megatack till mamma och pappa för all hjälp och allt före under och efter tävling!

SM guld!!! 118kg, svenskt

mms_image

SM guld!!! 118kg, svenskt och nordiskt rekord!

SM guld!!! 118kg, svenskt

mms_image

SM guld!!! 118kg, svenskt och nordiskt rekord!

lördag 27 november 2010

Bänkpress SM

Webb-TV kommer att sända tävlingen. Klicka HÄR för att se mig lyfta i morgon. Tävlingsstart klockan nio, min grupp är nummer två och drar igång strax efter halv tio.

Jönköpings hemsida uppdateras hela helgen, klicka på länken "SM i bänkpress 2010", där ligger gruppindelningar och resultat.

Bänkpress SM

Webb-TV kommer att sända tävlingen. Klicka HÄR för att se mig lyfta i morgon. Tävlingsstart klockan nio, min grupp är nummer två och drar igång strax efter halv tio.

Jönköpings hemsida uppdateras hela helgen, klicka på länken "SM i bänkpress 2010", där ligger gruppindelningar och resultat.

fredag 26 november 2010

Jönköping..

Sådär ja, arbetsveckan är avklarad och nu är det bara helgen kvar.. Vi åker från Storvik i morgon bitti, mot Jönköping och denna efterlängtade tävling.. Formen vette tusan hur det ligger till med, det kan gå precis hur som helst faktiskt.. Långt inne i min hjärna sägs det att det kommer att gå galant.. Bara jag klarar ingångsvikten, gör jag det är jag nöjd och allt annat utöver ingångsvikten är en bonus.. Så är det..

Fredagkväll, jag tvättar kläder, strechar och dricker vatten.. Packar gör jag nog i morgon bitti, det är ju bara en natt borta, på hotell dessutom så det där med hårfön och sängkläder kan man ju skippa, skönt!

Årets SM kommer att sändas på Webb-TV, jag lägger upp länken till den här senare.. Jag är i andra grupp på söndag, tävlingsstart klockan nio. Jag kan tippa på att jag gör mitt första lyft kvart i tio eller nått.. Som sagt, länken till Webbsändningarna kommer..

Nu ska jag återgå till mitt strechande..

Återkommer..

Jönköping..

Sådär ja, arbetsveckan är avklarad och nu är det bara helgen kvar.. Vi åker från Storvik i morgon bitti, mot Jönköping och denna efterlängtade tävling.. Formen vette tusan hur det ligger till med, det kan gå precis hur som helst faktiskt.. Långt inne i min hjärna sägs det att det kommer att gå galant.. Bara jag klarar ingångsvikten, gör jag det är jag nöjd och allt annat utöver ingångsvikten är en bonus.. Så är det..

Fredagkväll, jag tvättar kläder, strechar och dricker vatten.. Packar gör jag nog i morgon bitti, det är ju bara en natt borta, på hotell dessutom så det där med hårfön och sängkläder kan man ju skippa, skönt!

Årets SM kommer att sändas på Webb-TV, jag lägger upp länken till den här senare.. Jag är i andra grupp på söndag, tävlingsstart klockan nio. Jag kan tippa på att jag gör mitt första lyft kvart i tio eller nått.. Som sagt, länken till Webbsändningarna kommer..

Nu ska jag återgå till mitt strechande..

Återkommer..

torsdag 25 november 2010

SM - Uppladdning

Det börjar dra ihop sig, det börjar också kännas att jag har dålig tävlingsvana, jag är redan nervklen..

Jag bestämde mig tidigt för att träna på nästan som vanligt innan tävling denna gång.. Igår körde jag sista bänkpasset, det kunde ha gått bättre men jag är nöjd.. For till Österbybruk, jag brukar alltid göra dåliga pass där, beror nog på att jag sitter i bilen i 1.5-2 timmar innan med ca 28 graders värme, rumpvärme och täckjacka.. hrm.. Det var trots det det bästa bänkpasset jag gjort i Österbybruk, det gick alltså bättre än vanligt..

Det blev ett träningspass idag med, lätta vikter och halva kroppen, riktigt skönt! Precis klar med morgondagens matlådor, pustar i soffan och här blir jag nog liggande resten av kvällen..

Stannade till på macken på väg från jobbet för att fylla bilen med diesel, pumpen har aldrig pumpat långsammare, skitkallt och skitblåsigt, skitskitskit, in för att betala, vattenpöl överallt, klafs i mattan, beklagade vädret och karln i kassan berättade att det blir bättre i maj.. fiiint.. snart maj, vitsippor, supergröna björkar och tulpaner.. 6 månader kvar, kämpa på..

Återkommer..

SM - Uppladdning

Det börjar dra ihop sig, det börjar också kännas att jag har dålig tävlingsvana, jag är redan nervklen..

Jag bestämde mig tidigt för att träna på nästan som vanligt innan tävling denna gång.. Igår körde jag sista bänkpasset, det kunde ha gått bättre men jag är nöjd.. For till Österbybruk, jag brukar alltid göra dåliga pass där, beror nog på att jag sitter i bilen i 1.5-2 timmar innan med ca 28 graders värme, rumpvärme och täckjacka.. hrm.. Det var trots det det bästa bänkpasset jag gjort i Österbybruk, det gick alltså bättre än vanligt..

Det blev ett träningspass idag med, lätta vikter och halva kroppen, riktigt skönt! Precis klar med morgondagens matlådor, pustar i soffan och här blir jag nog liggande resten av kvällen..

Stannade till på macken på väg från jobbet för att fylla bilen med diesel, pumpen har aldrig pumpat långsammare, skitkallt och skitblåsigt, skitskitskit, in för att betala, vattenpöl överallt, klafs i mattan, beklagade vädret och karln i kassan berättade att det blir bättre i maj.. fiiint.. snart maj, vitsippor, supergröna björkar och tulpaner.. 6 månader kvar, kämpa på..

Återkommer..

tisdag 23 november 2010

Omega3 är överskattat!

Har just läst om omega3, jag tycker det är överskattat.2-3gram omega3 är rekommenderat dagligt intag inl. livsmedelsverket.2x2 fiskleveroljekapslar per dag känns överdrivet..

Varierad kost, inga överdrifter åt något håll.. Det tror jag på..

Idag har jag varit till gymmet två gånger, första gången bara för att upptäcka att träningsväskan inte låg i bilen, fick åka hem till Storvik och hämta den för att sen återvända till Sandviken för ett skönt träningspass.. Jag är laddad nu, ser fram emot helgen!

Alec har fått ett rus, han fick för sig att rusta på toaletten, den ser förjävlig ut, ny kommod, ny blandare, badrumsskåp och wc-stol, nytt golv och målade väggar ska det bli.. Jag ska måla väggen, å fixa vvs.. Skönt att det inte är duschrum, det blir så mycket krångligare då..

Nee, ska gå och göra diskmaskinen sällskap en stund..

Återkommer..

Omega3 är överskattat!

Har just läst om omega3, jag tycker det är överskattat.2-3gram omega3 är rekommenderat dagligt intag inl. livsmedelsverket.2x2 fiskleveroljekapslar per dag känns överdrivet..

Varierad kost, inga överdrifter åt något håll.. Det tror jag på..

Idag har jag varit till gymmet två gånger, första gången bara för att upptäcka att träningsväskan inte låg i bilen, fick åka hem till Storvik och hämta den för att sen återvända till Sandviken för ett skönt träningspass.. Jag är laddad nu, ser fram emot helgen!

Alec har fått ett rus, han fick för sig att rusta på toaletten, den ser förjävlig ut, ny kommod, ny blandare, badrumsskåp och wc-stol, nytt golv och målade väggar ska det bli.. Jag ska måla väggen, å fixa vvs.. Skönt att det inte är duschrum, det blir så mycket krångligare då..

Nee, ska gå och göra diskmaskinen sällskap en stund..

Återkommer..

måndag 22 november 2010

Mardrömmarna har startat..

Så där ja, nu är vi inne i tävlingsveckan, det märktes i natt.. 01.22 vaknade jag och var ordentligt arg på pappa, vilken svikare! Där stod jag, hade just gjort mitt första lyft, det blev inte godkänt. Jag tog en promenad för att samla mig inför nästa lyft, det gjorde pappa med men han kom aldrig tillbaka.. Vafaan.. Inget SM utan pappa.

Så här kommer det att hålla på fram till söndag, drömmar av alla möjliga olika slag, jag tror det beror på att jag inte riktigt har tävlingsvana, de senaste tre åren har det inte blivit så många tävlingar för min del, jag hoppas ändra på det nästa år. Just nu är det två tävlingar inbokade i min kalender, två tävlingar med två veckors mellanrum, jag ser fram emot det.

Det blev en lång arbetsdag idag, jag började redan klockan sex, en lång dag och det känns som att jag inte fått något gjort, en ständig känsla jag får när jag suttit nersjunken i pappersjobb,, listor, exceldokument och fakturor, beställningar och offerter.. Efter jobbet for jag till älskade underbara Bernö, jag älskar Bernö! En handelsträdgård i Sandviken.. Jag köpte på mig två cyklamen och två ormbunkar faktiskt, jag har haft en ormbunke en gång förut, den tvärdog.. Så också mina tidigare cyklamen, får se hur det går denna gång..

Kvällen har jag spenderat i solariet och bakom kameran, det var inte så lätt att ta bra bilder på min nya blomma.. Så här vart det..

Knopp..

Snart sängdags igen, får se vad jag ska hitta på inatt, bänkpress natten som var, natten innan det plockade jag papegojor från ett träd.. Jag vaknar sen och är förvirrad, fullständigt förvirrad..

Återkommer..

Mardrömmarna har startat..

Så där ja, nu är vi inne i tävlingsveckan, det märktes i natt.. 01.22 vaknade jag och var ordentligt arg på pappa, vilken svikare! Där stod jag, hade just gjort mitt första lyft, det blev inte godkänt. Jag tog en promenad för att samla mig inför nästa lyft, det gjorde pappa med men han kom aldrig tillbaka.. Vafaan.. Inget SM utan pappa.

Så här kommer det att hålla på fram till söndag, drömmar av alla möjliga olika slag, jag tror det beror på att jag inte riktigt har tävlingsvana, de senaste tre åren har det inte blivit så många tävlingar för min del, jag hoppas ändra på det nästa år. Just nu är det två tävlingar inbokade i min kalender, två tävlingar med två veckors mellanrum, jag ser fram emot det.

Det blev en lång arbetsdag idag, jag började redan klockan sex, en lång dag och det känns som att jag inte fått något gjort, en ständig känsla jag får när jag suttit nersjunken i pappersjobb,, listor, exceldokument och fakturor, beställningar och offerter.. Efter jobbet for jag till älskade underbara Bernö, jag älskar Bernö! En handelsträdgård i Sandviken.. Jag köpte på mig två cyklamen och två ormbunkar faktiskt, jag har haft en ormbunke en gång förut, den tvärdog.. Så också mina tidigare cyklamen, får se hur det går denna gång..

Kvällen har jag spenderat i solariet och bakom kameran, det var inte så lätt att ta bra bilder på min nya blomma.. Så här vart det..

Knopp..

Snart sängdags igen, får se vad jag ska hitta på inatt, bänkpress natten som var, natten innan det plockade jag papegojor från ett träd.. Jag vaknar sen och är förvirrad, fullständigt förvirrad..

Återkommer..

söndag 21 november 2010

Småfåglar, nackspärr och älgar

Vilken bra helg jag har, träna, äta, sova.. Idag är det söndag och förutom att träna, äta och sova ska jag tvätta, mer än så blir det inte..

Igår vart det dubbelpass, bänkpress på förmiddagen och axlar och rygg på kvällen, dock gick inte kvällspasset sådär optimalt bra då jag strax innan hade fyllt magsäcken till maxgränsen, farmor och farfar bjöd ju på älg igår, jösses vad gott det är! blomkåls och broccoligratäng, mmmm.. Å efterrätt på det, jag hade ont i magen när jag vaknade i morse, frukost fick jag inte i mig fören klockan var efter elva.. haha.. så värt det!

Jag ligger nu på soffan, har intagit säsongens första kopp glögg så här i lunchtid.. hängde just ut fågelgodiset jag gjorde igår, det är fest ute i trädet nu.. Söta småfåglar..

Tjabo var ju flaxig igår, å när han satt på min axel och flaxade till så ryckte jag till, det resulterade i nackspärr.. 

Ska snart dra mig ner i tvättstugan.. Jag ska bara först.. 

Återkommer.. 

Småfåglar, nackspärr och älgar

Vilken bra helg jag har, träna, äta, sova.. Idag är det söndag och förutom att träna, äta och sova ska jag tvätta, mer än så blir det inte..

Igår vart det dubbelpass, bänkpress på förmiddagen och axlar och rygg på kvällen, dock gick inte kvällspasset sådär optimalt bra då jag strax innan hade fyllt magsäcken till maxgränsen, farmor och farfar bjöd ju på älg igår, jösses vad gott det är! blomkåls och broccoligratäng, mmmm.. Å efterrätt på det, jag hade ont i magen när jag vaknade i morse, frukost fick jag inte i mig fören klockan var efter elva.. haha.. så värt det!

Jag ligger nu på soffan, har intagit säsongens första kopp glögg så här i lunchtid.. hängde just ut fågelgodiset jag gjorde igår, det är fest ute i trädet nu.. Söta småfåglar..

Tjabo var ju flaxig igår, å när han satt på min axel och flaxade till så ryckte jag till, det resulterade i nackspärr.. 

Ska snart dra mig ner i tvättstugan.. Jag ska bara först.. 

Återkommer.. 

lördag 20 november 2010

Nervklen..

Tjabo väckte oss i morse, han flaxade, ut ut buren, ner på golvet, in i hallen, flaxflaxflax.. Han är lite nervklen ibland.. Så skrämmer han upp sig själv och blir bara räddare och räddare ju mer han flaxar.. En gång hittade Alec på honom i källaren när han kom hem från jobb mitt i natten.. Kanske ska börja stänga in honom på nätterna..

Hur som, igår fick jag äntligen bänka, å vet ni, det gick bra!! Som det ser ut idag så blir SM av ändå! Så skönt!

Dagen idag, ska åka ner till pappa och träna snart, senare ska vi till Jäderfors och äta älg, gott! Efter det blir det Sandviken och ytterligare ett träningspass.. En bra dag..

Nu ska jag sätta fart, eller som vi säger, nu lär jag sätta fart..

Återkommer..

Nervklen..

Tjabo väckte oss i morse, han flaxade, ut ut buren, ner på golvet, in i hallen, flaxflaxflax.. Han är lite nervklen ibland.. Så skrämmer han upp sig själv och blir bara räddare och räddare ju mer han flaxar.. En gång hittade Alec på honom i källaren när han kom hem från jobb mitt i natten.. Kanske ska börja stänga in honom på nätterna..

Hur som, igår fick jag äntligen bänka, å vet ni, det gick bra!! Som det ser ut idag så blir SM av ändå! Så skönt!

Dagen idag, ska åka ner till pappa och träna snart, senare ska vi till Jäderfors och äta älg, gott! Efter det blir det Sandviken och ytterligare ett träningspass.. En bra dag..

Nu ska jag sätta fart, eller som vi säger, nu lär jag sätta fart..

Återkommer..

torsdag 18 november 2010

Nya skor

Mina hälsenor fortsätter att strula.. De gör det när skorna behöver bytas ut, mina är sådär slappa, uttrampade och allmännt risiga, helt enkelt dags för nya.. Men så enkelt var det inte, efter jobbet vart det Valbo, sen Gävle, sen Valbo igen och tillslut hittade jag det perfekta paret. Jag ogillar verkligen att köpa skor..

När jag närmade mig Sandviken svänge jag på avfarten och tog kurs mot gymet, men jag tänkte en gång och insåg att jag är på tok för trött för att träna. Klev upp tidigare än vanligt i morse och började jobba redan klockan sex.. En timme längre arbetsdag känns, mina ögon står i kors nu..

I stället för träning ska jag ägna en halvtimme åt att töja ut kroppen, ladda upp inför morgondagens otroligt efterlängtade bänkpresspass!

Ärligt talat ångrar jag mig att jag inte fortsatte min färd mot gymet, det hade varit väldigt skönt.. Jag tröstar mig med att det blir mycket träning i helgen..

Nee, ner på golvet nu och strecha benen..

Återkommer..

Nya skor

Mina hälsenor fortsätter att strula.. De gör det när skorna behöver bytas ut, mina är sådär slappa, uttrampade och allmännt risiga, helt enkelt dags för nya.. Men så enkelt var det inte, efter jobbet vart det Valbo, sen Gävle, sen Valbo igen och tillslut hittade jag det perfekta paret. Jag ogillar verkligen att köpa skor..

När jag närmade mig Sandviken svänge jag på avfarten och tog kurs mot gymet, men jag tänkte en gång och insåg att jag är på tok för trött för att träna. Klev upp tidigare än vanligt i morse och började jobba redan klockan sex.. En timme längre arbetsdag känns, mina ögon står i kors nu..

I stället för träning ska jag ägna en halvtimme åt att töja ut kroppen, ladda upp inför morgondagens otroligt efterlängtade bänkpresspass!

Ärligt talat ångrar jag mig att jag inte fortsatte min färd mot gymet, det hade varit väldigt skönt.. Jag tröstar mig med att det blir mycket träning i helgen..

Nee, ner på golvet nu och strecha benen..

Återkommer..

onsdag 17 november 2010

Äntligen! Äntligen, äntli

mms_image

�ntligen! �ntligen, �ntligen har jag f�tt tr�na, och tusan s� sk�nt det var! Lyckorus! K�ndes b�ttre �n jag v�gat hoppas p�, bara h�lla tummarna att b�nkpasset funkar p� fredag. Hoppas verkligen sm blir av. Nu ska jag �gna min uppm�rksamhet p� Tjabo. �terkommer..

Äntligen! Äntligen, äntli

mms_image

�ntligen! �ntligen, �ntligen har jag f�tt tr�na, och tusan s� sk�nt det var! Lyckorus! K�ndes b�ttre �n jag v�gat hoppas p�, bara h�lla tummarna att b�nkpasset funkar p� fredag. Hoppas verkligen sm blir av. Nu ska jag �gna min uppm�rksamhet p� Tjabo. �terkommer..

måndag 15 november 2010

Pysseldag...

Äntligen har jag kommit ut ur huset och bort från soffan.. Idag har vi haft pysseldag hemma hos mamma, vi skulle göra tomtar, apelsiner med nejlikor i, fågelgodis och palt, vi hann med tomtarna och palten, sen fick vi alla paltkoma och vart trött.. Inte ens fikabrödet efteråt gick åt.. Palt är precis hur fantastiskt gott som helst! Varför äter vi inte det oftare?

Dagens resultat:

Jag, mamma, mormor, moster Lotta, kusin Lollo och Cattis.. Malte gjorde annat..

Gullunge!

Tjabo var givetvis med han också, på buren satt han hela dan, åt, sov och härmade ljudet av den pipande spisen..

Första dagen sen i torsdags som jag varit aktiv, med aktiv menar jag att jag rört på mig, mer än vad man gör när man ligger stilla i soffan.. Jag är helt slut nu, tvärslut.. Kom hem för en stund sen och insåg att jag rivit ur sängkläderna ur sängen och inte hade något rent att lägga i, tvätta-tumla i en väldans fart nu..

Så går det när man låter allt ligga kvar i tvättkorgarna och bara tar det som är invikt i garderoben hela tiden utan att hålla efter, till slut är det tomt och det blir kaos i tvättstugan.. Kanske ganska dumt att ha fem (!!) tvättkorgar.. Fem korgar på två personer.. Vansinne, men skönt för en som inte älskar att vara i tvättstugan :)

Nu ska jag åter igen lägga mig bekvämt i soffan och längta efter nästkommande dag, i morgon kan jag äntligen jobba igen, två dagar borta från jobbet, känns som veckor..

Återkommer..

Pysseldag...

Äntligen har jag kommit ut ur huset och bort från soffan.. Idag har vi haft pysseldag hemma hos mamma, vi skulle göra tomtar, apelsiner med nejlikor i, fågelgodis och palt, vi hann med tomtarna och palten, sen fick vi alla paltkoma och vart trött.. Inte ens fikabrödet efteråt gick åt.. Palt är precis hur fantastiskt gott som helst! Varför äter vi inte det oftare?

Dagens resultat:

Jag, mamma, mormor, moster Lotta, kusin Lollo och Cattis.. Malte gjorde annat..

Gullunge!

Tjabo var givetvis med han också, på buren satt han hela dan, åt, sov och härmade ljudet av den pipande spisen..

Första dagen sen i torsdags som jag varit aktiv, med aktiv menar jag att jag rört på mig, mer än vad man gör när man ligger stilla i soffan.. Jag är helt slut nu, tvärslut.. Kom hem för en stund sen och insåg att jag rivit ur sängkläderna ur sängen och inte hade något rent att lägga i, tvätta-tumla i en väldans fart nu..

Så går det när man låter allt ligga kvar i tvättkorgarna och bara tar det som är invikt i garderoben hela tiden utan att hålla efter, till slut är det tomt och det blir kaos i tvättstugan.. Kanske ganska dumt att ha fem (!!) tvättkorgar.. Fem korgar på två personer.. Vansinne, men skönt för en som inte älskar att vara i tvättstugan :)

Nu ska jag åter igen lägga mig bekvämt i soffan och längta efter nästkommande dag, i morgon kan jag äntligen jobba igen, två dagar borta från jobbet, känns som veckor..

Återkommer..

söndag 14 november 2010

En dag till..

Så har jag spenderat ytterligare en dag i soffan, börjar kunna det här nu, börjar bli ordentligt less på att ligga här.. Mår betydligt bättre idag iallafall, känns skönt! Jag är så uttråkad så jag verkligen längtar till jobbet..

I morse hade jag ett sånt träningssug att jag var sekunden ifrån att klättra upp för väggen..

Vilken seg förkylning, jag blir galen! hmm..Galnare..

Tjabo har iallafall (ijallifall) hållt mig sällskap mest hela dagen, igår sov han mest, idag tog han igen allt han missade att säga och göra i går.. Det funkar så med en Tjabo, han är lite opålitligt.. Han kan ha flera deppdagar då han bara sover och vill vara ifred, andra dagar springer han efter mig i huset och ska vara med precis hela tiden. Idag har han suttit här på soffryggen och bara tokat hela dan..  Så här har det sett ut..

Putsa rumpa..

Toka..

"vacker tass" - typ, nej han kan inga trix..

Tigga efter nackkli..

Jobbigt att klia ögonen med såna klor.. Det ser illa ut när han petar näsan, ja han gör det, han petar näsan med de där klorna..

Taadaaa...

Hum, ja, bita benet, det tricket kan han... när han känner för det...

Till alla ni som inte trodde det, fåglar har tungor.. De har även saliv, Tjabo slickar på folk..

Jag ska stå ut med soffan en dag till, sen kommer jag att kräkas, vill tillbaka till vardagen, på tisdag spelar det ingen roll vad kroppen säger, då är jag frisk!!

Återkommer...

En dag till..

Så har jag spenderat ytterligare en dag i soffan, börjar kunna det här nu, börjar bli ordentligt less på att ligga här.. Mår betydligt bättre idag iallafall, känns skönt! Jag är så uttråkad så jag verkligen längtar till jobbet..

I morse hade jag ett sånt träningssug att jag var sekunden ifrån att klättra upp för väggen..

Vilken seg förkylning, jag blir galen! hmm..Galnare..

Tjabo har iallafall (ijallifall) hållt mig sällskap mest hela dagen, igår sov han mest, idag tog han igen allt han missade att säga och göra i går.. Det funkar så med en Tjabo, han är lite opålitligt.. Han kan ha flera deppdagar då han bara sover och vill vara ifred, andra dagar springer han efter mig i huset och ska vara med precis hela tiden. Idag har han suttit här på soffryggen och bara tokat hela dan..  Så här har det sett ut..

Putsa rumpa..

Toka..

"vacker tass" - typ, nej han kan inga trix..

Tigga efter nackkli..

Jobbigt att klia ögonen med såna klor.. Det ser illa ut när han petar näsan, ja han gör det, han petar näsan med de där klorna..

Taadaaa...

Hum, ja, bita benet, det tricket kan han... när han känner för det...

Till alla ni som inte trodde det, fåglar har tungor.. De har även saliv, Tjabo slickar på folk..

Jag ska stå ut med soffan en dag till, sen kommer jag att kräkas, vill tillbaka till vardagen, på tisdag spelar det ingen roll vad kroppen säger, då är jag frisk!!

Återkommer...

Det är trevligt med säll

mms_image

Det �r trevligt med s�llskap n�r man �r sjuk och soffliggande.

Det är trevligt med säll

mms_image

Det �r trevligt med s�llskap n�r man �r sjuk och soffliggande.

lördag 13 november 2010

15+12..

Det går inte vidare bra för mig.. Jag tänker uppladdning inför SM, sabla, förbaskade, mutter, mutter!! Jag är.. jag är.. ... inte glad..

Igår låg jag i soffan i 15 timmar, sen flyttade jag över till sängen och sov i 12 timmar.. Med några pauser för hostattacker och toalettbesök.. Bara en sån sak som att jag vaknar på natten visar på att jag är sjuk, det är ytterst ovanligt att jag vaknar..

Jo men, sen klev jag upp 12.05 idag vid lunch, näsan mår bättre, inge näsblod idag, hostan känns lite bättre.. Liiite bättre gott folk, lite bättre..

Pratade med pappa idag, vi är faktiskt inte övertygade om att SM blir av för min del i år, efter 1.5 veckas förkylning är jag ganska klen i kroppen.. Ni ska bara veta hur många svårdomsharanger jag tänkt de senaste dagarna..

Min tröst ligger i att Lag-SM går i grannbyn, Sandviken, den 11 december, Borlänge AK har kvalat in.. Jag har alltså två chanser på mig att lyckas i år.. Betryggande..

Det är bara att avvakta och se vars det bär hän så att säga.. 

Återkommer...

15+12..

Det går inte vidare bra för mig.. Jag tänker uppladdning inför SM, sabla, förbaskade, mutter, mutter!! Jag är.. jag är.. ... inte glad..

Igår låg jag i soffan i 15 timmar, sen flyttade jag över till sängen och sov i 12 timmar.. Med några pauser för hostattacker och toalettbesök.. Bara en sån sak som att jag vaknar på natten visar på att jag är sjuk, det är ytterst ovanligt att jag vaknar..

Jo men, sen klev jag upp 12.05 idag vid lunch, näsan mår bättre, inge näsblod idag, hostan känns lite bättre.. Liiite bättre gott folk, lite bättre..

Pratade med pappa idag, vi är faktiskt inte övertygade om att SM blir av för min del i år, efter 1.5 veckas förkylning är jag ganska klen i kroppen.. Ni ska bara veta hur många svårdomsharanger jag tänkt de senaste dagarna..

Min tröst ligger i att Lag-SM går i grannbyn, Sandviken, den 11 december, Borlänge AK har kvalat in.. Jag har alltså två chanser på mig att lyckas i år.. Betryggande..

Det är bara att avvakta och se vars det bär hän så att säga.. 

Återkommer...

fredag 12 november 2010

Jag gav upp idag..

Nu har jag varit sjuk i en och en halv vecka, skittrist, sämsta möjliga uppladdning inför SM.. Idag for jag till jobbet som alla andra dagar, men idag gav jag upp, jag har lock i öronen och kunderna fick säga allting minst två gånger för att jag skulle höra och jag får ta i för att höras, är hes, snoken rinner, jag nyser så tårarna rinner och hostar slem.. Ordentligt tråkigt.. trööökit! Tyck synd om mig nu..

Ligger nedbäddad i soffan och funderar över vad jag kan roa mig med. Televisionsapparaten är min vän idag..

Återkommer..

Jag gav upp idag..

Nu har jag varit sjuk i en och en halv vecka, skittrist, sämsta möjliga uppladdning inför SM.. Idag for jag till jobbet som alla andra dagar, men idag gav jag upp, jag har lock i öronen och kunderna fick säga allting minst två gånger för att jag skulle höra och jag får ta i för att höras, är hes, snoken rinner, jag nyser så tårarna rinner och hostar slem.. Ordentligt tråkigt.. trööökit! Tyck synd om mig nu..

Ligger nedbäddad i soffan och funderar över vad jag kan roa mig med. Televisionsapparaten är min vän idag..

Återkommer..

onsdag 10 november 2010

Ett kilo stort steg..

De mesta av mina tankar är riktade mot SM nu, jag har inte tävlat på ett helt år, nu är det äntligen dags! Mitt mål är tydligt, jag vet precis vad det är jag ska göra, och jag SKA göra det. Det är ett mål jag haft i flera år, jag har inte haft något delmål egentligen, det är bara det här målet som hägrat.. Det här målet har jag inte heller sett som ett delmål, det innebär att jag inte har något jag strävar efter sen, men så snart SM är över och jag har fixat det, då ska jag fundera över nästa mål.

Det är viktigt att ha ett mål, man måste sträva efter någonting.. Jag strävar alltid efter något, men i olika sammanhang..

Idag fick jag också reda på att från den 1 januari 2011 ändras min viktklass, nu ser de ut 67.5kg, 75kg och 82.5kg, efter nyår blir det 63kg, 72kg, 84kg.. vansinnigt enligt mig, men det är en internationell ändring och det är bara att gilla läget. Jag väger idag strax över 73kg, det är en vikt som jag haft i två år snart, innan jag vägde 73 hade jag en kroppsvikt på 66kg,(bortsett från en dimp till 63 när jag skulle ta studenten, flyttade hemifrån och hade två jobb samtidigt, inte så bra för välbefinnandet;)) där hade jag legat stadigt i fem år, det verkar som att min kropp är väldigt stabil viktmässigt, det spelar inte så stor roll vad jag gör, kroppen strävar efter en vikt. Att försöka ändra på vad kroppen vill är inte helt enkelt, ett kilo hit eller dit är en stor grej. Efter SM ska jag ner lite i vikt. Skitjobbigt tycker jag, det där med att dieta är inte min grej, proteindrinkar smakar orm. Men, det får väl helt enkelt bli mitt lilla delmål efter SM, fram till dess ändrar jag ingenting..

SMSMSMSM, fy jäklar vad jag längtar nu, det ska bli skitkul! Lite stressande att jag fortfarande kraxar som en kråka och snoret rinner... Det löser sig - sa han som sket i vattnet..

Ett annat mål: Bli klar med pilotlicensen..

Återkommer..

Ett kilo stort steg..

De mesta av mina tankar är riktade mot SM nu, jag har inte tävlat på ett helt år, nu är det äntligen dags! Mitt mål är tydligt, jag vet precis vad det är jag ska göra, och jag SKA göra det. Det är ett mål jag haft i flera år, jag har inte haft något delmål egentligen, det är bara det här målet som hägrat.. Det här målet har jag inte heller sett som ett delmål, det innebär att jag inte har något jag strävar efter sen, men så snart SM är över och jag har fixat det, då ska jag fundera över nästa mål.

Det är viktigt att ha ett mål, man måste sträva efter någonting.. Jag strävar alltid efter något, men i olika sammanhang..

Idag fick jag också reda på att från den 1 januari 2011 ändras min viktklass, nu ser de ut 67.5kg, 75kg och 82.5kg, efter nyår blir det 63kg, 72kg, 84kg.. vansinnigt enligt mig, men det är en internationell ändring och det är bara att gilla läget. Jag väger idag strax över 73kg, det är en vikt som jag haft i två år snart, innan jag vägde 73 hade jag en kroppsvikt på 66kg,(bortsett från en dimp till 63 när jag skulle ta studenten, flyttade hemifrån och hade två jobb samtidigt, inte så bra för välbefinnandet;)) där hade jag legat stadigt i fem år, det verkar som att min kropp är väldigt stabil viktmässigt, det spelar inte så stor roll vad jag gör, kroppen strävar efter en vikt. Att försöka ändra på vad kroppen vill är inte helt enkelt, ett kilo hit eller dit är en stor grej. Efter SM ska jag ner lite i vikt. Skitjobbigt tycker jag, det där med att dieta är inte min grej, proteindrinkar smakar orm. Men, det får väl helt enkelt bli mitt lilla delmål efter SM, fram till dess ändrar jag ingenting..

SMSMSMSM, fy jäklar vad jag längtar nu, det ska bli skitkul! Lite stressande att jag fortfarande kraxar som en kråka och snoret rinner... Det löser sig - sa han som sket i vattnet..

Ett annat mål: Bli klar med pilotlicensen..

Återkommer..

tisdag 9 november 2010

Det går inte bra..

Nej jag var inte helt frisk i morse, hes och småhostig, inget allvarligt men jag bestämde mig tidigt för att det tyvärr måste bli vilodag idag, idag igen, skittrist!! Som om det inte vore nog så har min hälsena börjat strejka.. Mutter!

För övrigt är det en helt fantastisk tisdag, sitter och inväntar snökaoset, än så länge inte en flinga, men det är på ingång såg jag på SMHIs radarbilder..

Såå, när snön vräker ner i kväll ligger jag i soffan och tittar på Scrubs, det fungerar ypperligt bra för mig..

Återkommer...

Det går inte bra..

Nej jag var inte helt frisk i morse, hes och småhostig, inget allvarligt men jag bestämde mig tidigt för att det tyvärr måste bli vilodag idag, idag igen, skittrist!! Som om det inte vore nog så har min hälsena börjat strejka.. Mutter!

För övrigt är det en helt fantastisk tisdag, sitter och inväntar snökaoset, än så länge inte en flinga, men det är på ingång såg jag på SMHIs radarbilder..

Såå, när snön vräker ner i kväll ligger jag i soffan och tittar på Scrubs, det fungerar ypperligt bra för mig..

Återkommer...

måndag 8 november 2010

Jag hann före..

I år hann jag före snön! Nästan varje år står jag ute i snön och byter däck på bilen, det är inte så att jag blir överraskad över att det kommer snö, jag bara får inte tummen ur och gör det innan snön redan ligger där.. Vinterdäcken är nu på, dubbat och fint och jag är redo för "snökaoset" som kommer i morgon, alltid denna kaos..

Jag tränade igår, äntligen, och det gick helt otroligt riktigt bra, mer än vad man kan hoppas på efter 5 dagars sjuklighet..

Jag tränade idag också, var så skönt och så roligt att jag som inte kunde sluta i tid.. Nu mår jag som en påse nötter igen, är hes, hostig och småsur på mig själv.. Det är en svår balansgång det där, då när man känner sig helt frisk men kanske inte riktigt är det.. Jag har ju inte ont i halsen, inge feber, ingenting.. Jaamenja, jag är helt frisk i morgon.. igen.. då kör jag igen, så mår jag så här i morgonkväll igen.. Eller så tränar jag lite mindre i morgon ;)

Haft en riktigt bra dag på jobbet idag, jag gillar mitt jobb väldigt mycket.

Nu ska jag kura ner mig under täcket och läsa min nyinköpta bästa tidning, "Allt om Vetenskap", Illustrerad Vetenskap kan slänga sig i väggen.. Allt om Vetenskap är precis hur rolig som hellst, massa konstig information om allt, från rymd till havsbotten.. Dåtid, nutid och framtid.. Allt, rubbet, läs den!

Återkommer..

Jag hann före..

I år hann jag före snön! Nästan varje år står jag ute i snön och byter däck på bilen, det är inte så att jag blir överraskad över att det kommer snö, jag bara får inte tummen ur och gör det innan snön redan ligger där.. Vinterdäcken är nu på, dubbat och fint och jag är redo för "snökaoset" som kommer i morgon, alltid denna kaos..

Jag tränade igår, äntligen, och det gick helt otroligt riktigt bra, mer än vad man kan hoppas på efter 5 dagars sjuklighet..

Jag tränade idag också, var så skönt och så roligt att jag som inte kunde sluta i tid.. Nu mår jag som en påse nötter igen, är hes, hostig och småsur på mig själv.. Det är en svår balansgång det där, då när man känner sig helt frisk men kanske inte riktigt är det.. Jag har ju inte ont i halsen, inge feber, ingenting.. Jaamenja, jag är helt frisk i morgon.. igen.. då kör jag igen, så mår jag så här i morgonkväll igen.. Eller så tränar jag lite mindre i morgon ;)

Haft en riktigt bra dag på jobbet idag, jag gillar mitt jobb väldigt mycket.

Nu ska jag kura ner mig under täcket och läsa min nyinköpta bästa tidning, "Allt om Vetenskap", Illustrerad Vetenskap kan slänga sig i väggen.. Allt om Vetenskap är precis hur rolig som hellst, massa konstig information om allt, från rymd till havsbotten.. Dåtid, nutid och framtid.. Allt, rubbet, läs den!

Återkommer..

söndag 7 november 2010

Trodde Tjabo gått och lag

mms_image

Trodde Tjabo g�tt och lagt sig f�r l�ngesen. Men han hade visst bara en uppochner dag. Fladdermush�ng.. Jag tror det kan vara n�gon skada...

Trodde Tjabo gått och lag

mms_image

Trodde Tjabo g�tt och lagt sig f�r l�ngesen. Men han hade visst bara en uppochner dag. Fladdermush�ng.. Jag tror det kan vara n�gon skada...