Måndagen.. jobb och träning..

Ja, det är vad som hänt idag..

Jobbade halva dagen, sen tränade jag..

Träningen idag gick bra.. har tappat en hel del i bänken nu under våren.. trist.. men det tar nog inte så fasligt lång tid att komma igen... styrkan finns ju... tror jag.. haha..

Ja, idag blev det iallafall bänkpress.. snedbänk och sen cablecross.. jädra skönt!

Nu är jag trött som attan! Ska lägga mig på soffan och slå på tvapparaten.. det var ett tag sen jag tittade på den sist... lite popcorn kanske.. ;)

I morgon är det samma visa igen.. jobb och träning.. men däremellan ska jag installera en fläkt i badrummet.. den är ju ganska ny den som sitter, men den skar ihop.. förbannade biltemagrejer! Så nu åker en ny upp.. ganska otrevligt när handdukarna inte torkar!

Mja.. soffan vare ja..

Återkommer..

Måndagen.. jobb och träning..

Ja, det är vad som hänt idag..

Jobbade halva dagen, sen tränade jag..

Träningen idag gick bra.. har tappat en hel del i bänken nu under våren.. trist.. men det tar nog inte så fasligt lång tid att komma igen... styrkan finns ju... tror jag.. haha..

Ja, idag blev det iallafall bänkpress.. snedbänk och sen cablecross.. jädra skönt!

Nu är jag trött som attan! Ska lägga mig på soffan och slå på tvapparaten.. det var ett tag sen jag tittade på den sist... lite popcorn kanske.. ;)

I morgon är det samma visa igen.. jobb och träning.. men däremellan ska jag installera en fläkt i badrummet.. den är ju ganska ny den som sitter, men den skar ihop.. förbannade biltemagrejer! Så nu åker en ny upp.. ganska otrevligt när handdukarna inte torkar!

Mja.. soffan vare ja..

Återkommer..

tillbaka till vardagen...

Det blev en konstig natt i natt...

Först vaknade jag halv två och var helt svettig efter en riktigt otäck mardröm...

Sen vaknade jag igen halv fem och var helt klarvaken... Sen när klockan ringde studsade jag ur sängen...

Ja, måndag är det idag, en ny arbetsvecka börjar.. Jag längtar som attan till vecka 35 så jag får börja skolan igen.. jag saknar det.. och det är så mycket roliga kurser jag ska läsa i höst.. :)

Idag är det jobb och träning som gäller.. Å så lär jag iväg å köpa en fläkt till badrummet..

Mja..

Återkommer..

tillbaka till vardagen...

Det blev en konstig natt i natt...

Först vaknade jag halv två och var helt svettig efter en riktigt otäck mardröm...

Sen vaknade jag igen halv fem och var helt klarvaken... Sen när klockan ringde studsade jag ur sängen...

Ja, måndag är det idag, en ny arbetsvecka börjar.. Jag längtar som attan till vecka 35 så jag får börja skolan igen.. jag saknar det.. och det är så mycket roliga kurser jag ska läsa i höst.. :)

Idag är det jobb och träning som gäller.. Å så lär jag iväg å köpa en fläkt till badrummet..

Mja..

Återkommer..

Jag har en plan....

Ja, tusan, jag måste.. jag kan inte hålla mig längre nu!!

Ska plocka fram lilldatorn och rita.. jag har inte fått rita på skitlänge! Jag har som inte haft nå å rita..

Men nu, under min långa jobbiga städdag och jag gått och tänkt på en sak.. och efter att ha tänkt på någonting i fem timmar så bröjar det bli mer än en tanke.. en början kan man väl säga....

Jag har en idé..

Jag vet precis vad jag vill bli nu.. jag vet precis vad jag vill arbeta med, på vilket sett, och vart jag vill arbeta... Nu är bara kruxet att försöka ta sig dit...

jag hittade ju en utbildning igår i Bollnäs.. och den tänker jag söka till våren... Så.. jag vet vad jag ska göra ett år frammåt..

Tankarna jag haft idag är alltså vad jag ska göra efter det året... jag vet vad jag vill.. och jag ska börja snart... tsss...

Så.. Jag ska nu ta mitt första steg.. därför ska lilla datorn upp idag........

Mja..

Öh.. ingen som fatta nånting va? BRA!

Återkommer..

Jag har en plan....

Ja, tusan, jag måste.. jag kan inte hålla mig längre nu!!

Ska plocka fram lilldatorn och rita.. jag har inte fått rita på skitlänge! Jag har som inte haft nå å rita..

Men nu, under min långa jobbiga städdag och jag gått och tänkt på en sak.. och efter att ha tänkt på någonting i fem timmar så bröjar det bli mer än en tanke.. en början kan man väl säga....

Jag har en idé..

Jag vet precis vad jag vill bli nu.. jag vet precis vad jag vill arbeta med, på vilket sett, och vart jag vill arbeta... Nu är bara kruxet att försöka ta sig dit...

jag hittade ju en utbildning igår i Bollnäs.. och den tänker jag söka till våren... Så.. jag vet vad jag ska göra ett år frammåt..

Tankarna jag haft idag är alltså vad jag ska göra efter det året... jag vet vad jag vill.. och jag ska börja snart... tsss...

Så.. Jag ska nu ta mitt första steg.. därför ska lilla datorn upp idag........

Mja..

Öh.. ingen som fatta nånting va? BRA!

Återkommer..

Jag lyckades!

Idag är det söndag och söndagar innebär städdagar.. tråkigt med sant...

Tjabos bur har länge behövt en rejäl skurning.. men eftersom jag bor i lägenhet, på andra våningen, så är det lite svårt att få ut den och kunna göra rent med högtryckstvätt...

Mja.. å att bära ut den själv är omöjligt... SÅ, Jag tänkte att det kanske kanske kanske kunde gå å få in den till badkaret.. hrm..

Ni kan ju se själva vad trångt det är i vårt badrum, för jag skulle ju promt ha egen tvättmaskin... mja..

men jag lyckades!! Och dessutom utan att väcka Alec som sover i rummet bredvid..

Jag gruvar mig redan för att ta ut den därifrån.. hmm... helt svettig..

Mja.. sitter här å väntar på att den ska torka lite.. sen äre bara å ta de andra delarna.. Hjulen och botten... kul...

Jag tror jag är lite ding....

Återkommer..

Jag lyckades!

Idag är det söndag och söndagar innebär städdagar.. tråkigt med sant...

Tjabos bur har länge behövt en rejäl skurning.. men eftersom jag bor i lägenhet, på andra våningen, så är det lite svårt att få ut den och kunna göra rent med högtryckstvätt...

Mja.. å att bära ut den själv är omöjligt... SÅ, Jag tänkte att det kanske kanske kanske kunde gå å få in den till badkaret.. hrm..

Ni kan ju se själva vad trångt det är i vårt badrum, för jag skulle ju promt ha egen tvättmaskin... mja..

men jag lyckades!! Och dessutom utan att väcka Alec som sover i rummet bredvid..

Jag gruvar mig redan för att ta ut den därifrån.. hmm... helt svettig..

Mja.. sitter här å väntar på att den ska torka lite.. sen äre bara å ta de andra delarna.. Hjulen och botten... kul...

Jag tror jag är lite ding....

Återkommer..

Tekniker..

Fick sova lääänge idag.. ända till nu.. eller, ja, kvart i nio.. skönt!

Låg en lapp från Alec på tangentbordet.. han tycker vi ska åka till Biltema idag.. Men tror jag hoppar det idag... av flera anledningar.. mjaa..

Träningsvärk har jag å.. redan.. :)

Satt uppe länge igår.. kollade efter kurser som är bra att läsa.. och vilka kurser som ingår i konstruktionsutbildningar... Så råkade jag av en slump stöta på en utbildning som heter Tekniker-CAD.. precis vad jag vill vara...

Läser kurserna som planerat i höst.. sen till våren blir det nog den där utbildningen.. i Bollnäs.. Uhu! Distans iofs, så behöver väl bara åka dit till tentorna..

Spännande...

Kaffe nu..

Återkommer..

Tekniker..

Fick sova lääänge idag.. ända till nu.. eller, ja, kvart i nio.. skönt!

Låg en lapp från Alec på tangentbordet.. han tycker vi ska åka till Biltema idag.. Men tror jag hoppar det idag... av flera anledningar.. mjaa..

Träningsvärk har jag å.. redan.. :)

Satt uppe länge igår.. kollade efter kurser som är bra att läsa.. och vilka kurser som ingår i konstruktionsutbildningar... Så råkade jag av en slump stöta på en utbildning som heter Tekniker-CAD.. precis vad jag vill vara...

Läser kurserna som planerat i höst.. sen till våren blir det nog den där utbildningen.. i Bollnäs.. Uhu! Distans iofs, så behöver väl bara åka dit till tentorna..

Spännande...

Kaffe nu..

Återkommer..

Underbara!

Helt fantastiska!

Underbara!

Helt fantastiska!

Fy attan vad kul!!

Jag har haft en jättebra lördag så här långt!

Kom precis hem från gymet. Ett suveränt pass blev det idag. så jäkla roligt! Blir så glad när det går bra! och idag gick det så bra det bara kunde! Å stark var jag med.. :)

blev alltså axlar, triceps och biceps..

tre övningar på axlar, tre på triceps och tre biceps... 9 totalt.. 3-4 set per övning och 4-8 reps beroende på vad jag körde..

Hade svårt att hålla ner pulsen mellan seten.. väntade tills den gick ner under 130, sen körde jag igen.. såå segt å vänta.. å efter passet visade det sig att jag haft en medelpuls på 140.. max på 170.. 414 kcal... rättså bra tycker jag.. haha... inte för att det behövs brännas nå just för tillfället... ;)

Nu ska jag mosa i mig en fantastiskt god proteindrink.. Lakrits-Hallon.. bästa!

Återkommer..

Fy attan vad kul!!

Jag har haft en jättebra lördag så här långt!

Kom precis hem från gymet. Ett suveränt pass blev det idag. så jäkla roligt! Blir så glad när det går bra! och idag gick det så bra det bara kunde! Å stark var jag med.. :)

blev alltså axlar, triceps och biceps..

tre övningar på axlar, tre på triceps och tre biceps... 9 totalt.. 3-4 set per övning och 4-8 reps beroende på vad jag körde..

Hade svårt att hålla ner pulsen mellan seten.. väntade tills den gick ner under 130, sen körde jag igen.. såå segt å vänta.. å efter passet visade det sig att jag haft en medelpuls på 140.. max på 170.. 414 kcal... rättså bra tycker jag.. haha... inte för att det behövs brännas nå just för tillfället... ;)

Nu ska jag mosa i mig en fantastiskt god proteindrink.. Lakrits-Hallon.. bästa!

Återkommer..

Ockelbo

Ja, där har jag varit idag.. i Ockelbo, marknad och strongman.. roligt!

Syster var med hon också..

Nu sitter jag hemma och tar mig en kopp kaffe.. är trött.. beror kanske på vädret...

Ska åka ner på gymet snart.. blir ett roligt pass idag.. axlar, triceps och biceps.. :)

Ja, sen då.. städa lite idag kanske, så blir det inte så mycket i morgon.. smaart.. :)

nej,, träna nu..

Återkommer..

Ockelbo

Ja, där har jag varit idag.. i Ockelbo, marknad och strongman.. roligt!

Syster var med hon också..

Nu sitter jag hemma och tar mig en kopp kaffe.. är trött.. beror kanske på vädret...

Ska åka ner på gymet snart.. blir ett roligt pass idag.. axlar, triceps och biceps.. :)

Ja, sen då.. städa lite idag kanske, så blir det inte så mycket i morgon.. smaart.. :)

nej,, träna nu..

Återkommer..

Mycket nytt..

Efter en hel vecka på jobbet har Tjabo lyckats lära sig en massa nya konstiga läten.. och jag fick höra en hel del av dem nu på morgonen, hrm, tack Tjabo.. :)

Mja, jag är utsoven iallafall och humöret är på topp.. det är helg! :)

Idag blir det en tur till Ockelbo för att titta på strongmantävling.. kanske gå en sväng på marknaden med..

Nej, nu ska jag ha lite kaffe så jag vaknar till ordentligt..

Återkommer..

Mycket nytt..

Efter en hel vecka på jobbet har Tjabo lyckats lära sig en massa nya konstiga läten.. och jag fick höra en hel del av dem nu på morgonen, hrm, tack Tjabo.. :)

Mja, jag är utsoven iallafall och humöret är på topp.. det är helg! :)

Idag blir det en tur till Ockelbo för att titta på strongmantävling.. kanske gå en sväng på marknaden med..

Nej, nu ska jag ha lite kaffe så jag vaknar till ordentligt..

Återkommer..

Dagens bravader..

Ja, ännu en bra dag har det varit.

Jobbet.. börjar bli riktigt roligt att jobba där.. får lite mera uppgifter att göra.. får använda skallen lite mera i det jag gör.. får jag inte tänka när jag jobbar blir jag galen!

Blev bjuden på lunch av en leverantör idag.. tack och bock!

Efter jobbet for jag hem, väckte Alec som hade sovit över för tredje dagen i rad nu.. dumma nattjobb!

Lampan i badrummet har gått igen, likaså fläkten.. grr! lampan blev jag så less på att jag gick tillbaka till bilen å åkte till IKEA och köpte en ny.. tänker aldrig mera byta spotlights där inne!

Ja, sen hem då.. å börja skala, koppla, borra och slå.. fanskap! att det aldrig kan få vara enkelt att sätta upp nått i tak eller väggar här.. !

Aja, den kom på plats iallafall.. å sen fick jag min välförtjänta dusch..

Återkommer..

Dagens bravader..

Ja, ännu en bra dag har det varit.

Jobbet.. börjar bli riktigt roligt att jobba där.. får lite mera uppgifter att göra.. får använda skallen lite mera i det jag gör.. får jag inte tänka när jag jobbar blir jag galen!

Blev bjuden på lunch av en leverantör idag.. tack och bock!

Efter jobbet for jag hem, väckte Alec som hade sovit över för tredje dagen i rad nu.. dumma nattjobb!

Lampan i badrummet har gått igen, likaså fläkten.. grr! lampan blev jag så less på att jag gick tillbaka till bilen å åkte till IKEA och köpte en ny.. tänker aldrig mera byta spotlights där inne!

Ja, sen hem då.. å börja skala, koppla, borra och slå.. fanskap! att det aldrig kan få vara enkelt att sätta upp nått i tak eller väggar här.. !

Aja, den kom på plats iallafall.. å sen fick jag min välförtjänta dusch..

Återkommer..

Det gick fort!

Denna arbetsvecka har gått riktigt fort.. nu är det fredag! Så skönt!

I helgen är det Strongman/women tävling i Ockelbo.. Så jag ska självfallet dit och titta.. :)

Alec mammas katt har fått kattungar.. tusiken vad gulligt! igår kom de.. så måste ju titta på dem i helgen med...

Det blir en titthelg.. haha..

---

Gårdagens pass gick ju inte så bra.. har ingen kontakt med musklerna när jag bänkar.. så, jag antar att jag tar i med fel muskler, för träningsvärk har jag, men inte där den ska vara.. hmm..

Ohh! Kaffe!

Återkommer..

Det gick fort!

Denna arbetsvecka har gått riktigt fort.. nu är det fredag! Så skönt!

I helgen är det Strongman/women tävling i Ockelbo.. Så jag ska självfallet dit och titta.. :)

Alec mammas katt har fått kattungar.. tusiken vad gulligt! igår kom de.. så måste ju titta på dem i helgen med...

Det blir en titthelg.. haha..

---

Gårdagens pass gick ju inte så bra.. har ingen kontakt med musklerna när jag bänkar.. så, jag antar att jag tar i med fel muskler, för träningsvärk har jag, men inte där den ska vara.. hmm..

Ohh! Kaffe!

Återkommer..

Slut..

Blev en lång dag idag..

Hade en jättebra dag på jobbet idag.. hoppas det kommr fler såna dagar..

Efter jobbet for jag hem och åt och duschade och sen bar det iväg till Hedemora för att hämta lite grejer till farbror...

Sen åkte jag från Hedemora och mot Borlänge för att träna. Den resan var inte så enkel.. fyfan! Vägbyggen, jättelång kö och segt gick det.. Sen när de släppte trafiken från andra hållet for en timmerbil förbi mig, och i samma veva kom en sten (kanske asfaltsboll) i en knytnäves storlek, rakt emot mig, där satt jag i bilen med armen för ansiktet, var helt säker på att den skulle fara genom rutan.. men se icke.. inte en skråma. vad kallar man sånt? TUR!

Mja.. väl i borlänge, både jag å coach var sena.. för mycket trafik överallt.. Peace and love i Borlänge nu ju...

träningen gick inte så bra lär jag säga.. måste se till att komma iväg till en kiropraktor så snart som möjligt.. hopplöst å bänka utan kontakt med musklerna.. speciellt ryggen som det känns.. knepigt.. menmen..

Ja.. Nu är jag iallafall hemma... trött som en gnu med feber... Blir nog tidigt i säng ikväll.. är ju bara skit på tv som vanligt.. hua!

näe..

Återkommer..

Slut..

Blev en lång dag idag..

Hade en jättebra dag på jobbet idag.. hoppas det kommr fler såna dagar..

Efter jobbet for jag hem och åt och duschade och sen bar det iväg till Hedemora för att hämta lite grejer till farbror...

Sen åkte jag från Hedemora och mot Borlänge för att träna. Den resan var inte så enkel.. fyfan! Vägbyggen, jättelång kö och segt gick det.. Sen när de släppte trafiken från andra hållet for en timmerbil förbi mig, och i samma veva kom en sten (kanske asfaltsboll) i en knytnäves storlek, rakt emot mig, där satt jag i bilen med armen för ansiktet, var helt säker på att den skulle fara genom rutan.. men se icke.. inte en skråma. vad kallar man sånt? TUR!

Mja.. väl i borlänge, både jag å coach var sena.. för mycket trafik överallt.. Peace and love i Borlänge nu ju...

träningen gick inte så bra lär jag säga.. måste se till att komma iväg till en kiropraktor så snart som möjligt.. hopplöst å bänka utan kontakt med musklerna.. speciellt ryggen som det känns.. knepigt.. menmen..

Ja.. Nu är jag iallafall hemma... trött som en gnu med feber... Blir nog tidigt i säng ikväll.. är ju bara skit på tv som vanligt.. hua!

näe..

Återkommer..

Nära ögat..

Lite trötter idag, var nära att jag sov över.. hmm.. inte bra!

Nu är jag vaken iallafall.. :)

Igår var det möte på gymet.. årsmöte.. första årsmötet som jag inte var med på sen jag började träna där.. både ordförande och kassören blev utbytta.. så nu är det bara att hoppas att de nya kan få någon ordning där nere... kanske jag kan få en riktig bänk? :)

Jao..

Idag då.. samma som vanligt.. jobba, träna... inge plugg idag.. ska träna i Borlänge och måste förbi Hedemora på väg dit.. Kanske hinner plugga ikväll.. :)

I natt drömde jag att jag skulle flytta in i ett enormt garage... hmm...

Vad dött det är i veckorna.. händer ju ingenting speciellt alls... ingenting!

Menmen, snart äre helg igen.. :)

Återlkommer..

Nära ögat..

Lite trötter idag, var nära att jag sov över.. hmm.. inte bra!

Nu är jag vaken iallafall.. :)

Igår var det möte på gymet.. årsmöte.. första årsmötet som jag inte var med på sen jag började träna där.. både ordförande och kassören blev utbytta.. så nu är det bara att hoppas att de nya kan få någon ordning där nere... kanske jag kan få en riktig bänk? :)

Jao..

Idag då.. samma som vanligt.. jobba, träna... inge plugg idag.. ska träna i Borlänge och måste förbi Hedemora på väg dit.. Kanske hinner plugga ikväll.. :)

I natt drömde jag att jag skulle flytta in i ett enormt garage... hmm...

Vad dött det är i veckorna.. händer ju ingenting speciellt alls... ingenting!

Menmen, snart äre helg igen.. :)

Återlkommer..

Samtal med chefen..

Ja, jag och storchefen hade ett litet snack idag.. Han bara kom och gästade oss utan förvarning på jobbet idag, så var väl lika bra å passa på å prata lite med honom..

Ser jäkla ljust ut för min del lär jag säga! :) Tack för förtroendet. :)

Hmm.. Mja.. inte blir det nå fisketur idag inte.. näe.. Alec har åkt till Borlänge för å köpa delar till en motor som han ska bygga.. ja.. det ska han, det kom han på igår, att han ska bygga en egen.. bra tycker jag, så har han nå å göra tills han hittar en bil som han vill ha.. :)

Ja, inge fiske, men träning blir det iallafall.. ska ner på gymet om en timme ungefär.. Å ikväll kanske det blir en promenad.. kanskekanske.. vore skönt.. :)

Jao.. så kan det vara.. nu ska jag äta mat igen..

Återkommer..

Samtal med chefen..

Ja, jag och storchefen hade ett litet snack idag.. Han bara kom och gästade oss utan förvarning på jobbet idag, så var väl lika bra å passa på å prata lite med honom..

Ser jäkla ljust ut för min del lär jag säga! :) Tack för förtroendet. :)

Hmm.. Mja.. inte blir det nå fisketur idag inte.. näe.. Alec har åkt till Borlänge för å köpa delar till en motor som han ska bygga.. ja.. det ska han, det kom han på igår, att han ska bygga en egen.. bra tycker jag, så har han nå å göra tills han hittar en bil som han vill ha.. :)

Ja, inge fiske, men träning blir det iallafall.. ska ner på gymet om en timme ungefär.. Å ikväll kanske det blir en promenad.. kanskekanske.. vore skönt.. :)

Jao.. så kan det vara.. nu ska jag äta mat igen..

Återkommer..

Ingen lön...

Näe, idag är det löningsdag.. Men inte får jag nå pengar för det inte.. näää...

Så, ja, det får la vara en helt vanlig onsdag idag då..

Sitter å väntar på kaffe... Sen bär det iväg mot jobbet, därefter ska jag plugga och träna.. känns det igen? haha..

Börjar bli ruskigt sugen på att dra igång med promenaderna igen... men det får bli kvällspromenader då.. för jag går inte upp fyra för att gå ut och gå.. nä...

---

På tal om absolut ingenting så har jag kollar runt lite efter mobilt bredband.. ska ha ett sånt när jag köper nya datorn... Å 3 kan man ju tro ska vara den som är billigast å bäst på den biten, men jag tror jag blitt lurad av reklamen där.. För om man jämför 3, tele2 och telia så är 3 helt klart dyrast.. Billigast var Tele2... hmm.. en sak till med tre som jag inte gillar är att det tar en hel evighet att ta sig fram i deras kundtjänst... inte bra inte bra..

Någon som har nå koll på hur det funkar med mobilt bredband? tvärsegt för det mesta eller?

Återkommer..

Ingen lön...

Näe, idag är det löningsdag.. Men inte får jag nå pengar för det inte.. näää...

Så, ja, det får la vara en helt vanlig onsdag idag då..

Sitter å väntar på kaffe... Sen bär det iväg mot jobbet, därefter ska jag plugga och träna.. känns det igen? haha..

Börjar bli ruskigt sugen på att dra igång med promenaderna igen... men det får bli kvällspromenader då.. för jag går inte upp fyra för att gå ut och gå.. nä...

---

På tal om absolut ingenting så har jag kollar runt lite efter mobilt bredband.. ska ha ett sånt när jag köper nya datorn... Å 3 kan man ju tro ska vara den som är billigast å bäst på den biten, men jag tror jag blitt lurad av reklamen där.. För om man jämför 3, tele2 och telia så är 3 helt klart dyrast.. Billigast var Tele2... hmm.. en sak till med tre som jag inte gillar är att det tar en hel evighet att ta sig fram i deras kundtjänst... inte bra inte bra..

Någon som har nå koll på hur det funkar med mobilt bredband? tvärsegt för det mesta eller?

Återkommer..

Dunderklumpen!

Nu tar jag ett moln som hatt och sir på världen den är vacker jo det är den...

Låten som snurrat i huvudet på mig den senaste veckan.. Fantastiskt!

Dunderklumpen!

Nu tar jag ett moln som hatt och sir på världen den är vacker jo det är den...

Låten som snurrat i huvudet på mig den senaste veckan.. Fantastiskt!

En fantastisk!

En fantastisk dag blev det idag..

Jobbade, hem, pluggade, åt, tränade, lagade mat, åt igen, nu sitter jag här vid datorn med en Tjabo på axeln..

En bra dag är en dag fylld med energi och händelser.. DET är en lyckad dag för mig!

I morgon är gymet stängt.... det är årsmöte.. så stängt mellan 19-22.... SÅ, förhoppningsvis hinner jag träna före.. å sen kanske man ska passa på å åka å fiska.. vore roligt! :)

Jisses vad jag äter nu... bra med rutiner.. Fem mål mat om dagen.. så brukar jag inte ha det.. men så äre nu.. perfekt! Så skönt att få till det utan att känna en känsla av att inte göra annat än att äta... men nu är jag hungrig varje gång.. mmm! Blodsockret mår kanon.. å humöret på topp! :)

Haha.. nej men faktiskt,, det har varit en bra dag idag.. en helt vanlig tisdag med helt vanliga sysslor.. men en bra dag ändå..

Näe.. nu vart det tokmycket tomtugg..

Återkommer..

En fantastisk!

En fantastisk dag blev det idag..

Jobbade, hem, pluggade, åt, tränade, lagade mat, åt igen, nu sitter jag här vid datorn med en Tjabo på axeln..

En bra dag är en dag fylld med energi och händelser.. DET är en lyckad dag för mig!

I morgon är gymet stängt.... det är årsmöte.. så stängt mellan 19-22.... SÅ, förhoppningsvis hinner jag träna före.. å sen kanske man ska passa på å åka å fiska.. vore roligt! :)

Jisses vad jag äter nu... bra med rutiner.. Fem mål mat om dagen.. så brukar jag inte ha det.. men så äre nu.. perfekt! Så skönt att få till det utan att känna en känsla av att inte göra annat än att äta... men nu är jag hungrig varje gång.. mmm! Blodsockret mår kanon.. å humöret på topp! :)

Haha.. nej men faktiskt,, det har varit en bra dag idag.. en helt vanlig tisdag med helt vanliga sysslor.. men en bra dag ändå..

Näe.. nu vart det tokmycket tomtugg..

Återkommer..

Jobb. plugg och träning..

Ja, det är vad jag hunnit med idag...

På jobbet slet som jag vanligt som ett djur.. Sen hade jag ett snack med chefen om hur vi ska lägga upp mitt jobb under semestern.. Mitt förslag var jag in varje morgon och fixar leveranserna och det som hör där till.. sen efter det gör jag lite diverse saker tills det inte finns mera arbete åt mig den dagen, då, istället för att sitta av tiden utan att jobba på så går jag hem och pluggar inför tentorna i augusti...

Alltså jobba på samma sett nu som jag tänkte göra i höst.. ungefär: jobb 7-12. plugg 13-17 och sen träna.. då hinns allt med under en dag.. dagarna borde vara mycket längre...

På så vis hinner jag plugga under hela sommaren och behöver då inte vara ledig veckorna innan för att sitta hemma å råplugga... bra idé tyckte jag, och chefen höll med..

Som det har varit nu har det varit.. jobb 7-16, hem, dött på soffan, tränat sent.. somnat sent.. usch!

näe.. bättre å jobba lagom och plugga lagom och träna hårt!

Ja, så, efter jobbet så åkte jag hem och pluggade..

Och nu kom jag just hem från gymet..

Blev rygg idag..

• stående rodd
• Sittande rodd
• latsdrag
• smala latsdrag
• bakvända latsdrag
• mage
• och avslutade med lite biceps...

Sen ner på konsum å handlade mat...

mja....

Återkommer..

Jobb. plugg och träning..

Ja, det är vad jag hunnit med idag...

På jobbet slet som jag vanligt som ett djur.. Sen hade jag ett snack med chefen om hur vi ska lägga upp mitt jobb under semestern.. Mitt förslag var jag in varje morgon och fixar leveranserna och det som hör där till.. sen efter det gör jag lite diverse saker tills det inte finns mera arbete åt mig den dagen, då, istället för att sitta av tiden utan att jobba på så går jag hem och pluggar inför tentorna i augusti...

Alltså jobba på samma sett nu som jag tänkte göra i höst.. ungefär: jobb 7-12. plugg 13-17 och sen träna.. då hinns allt med under en dag.. dagarna borde vara mycket längre...

På så vis hinner jag plugga under hela sommaren och behöver då inte vara ledig veckorna innan för att sitta hemma å råplugga... bra idé tyckte jag, och chefen höll med..

Som det har varit nu har det varit.. jobb 7-16, hem, dött på soffan, tränat sent.. somnat sent.. usch!

näe.. bättre å jobba lagom och plugga lagom och träna hårt!

Ja, så, efter jobbet så åkte jag hem och pluggade..

Och nu kom jag just hem från gymet..

Blev rygg idag..

• stående rodd
• Sittande rodd
• latsdrag
• smala latsdrag
• bakvända latsdrag
• mage
• och avslutade med lite biceps...

Sen ner på konsum å handlade mat...

mja....

Återkommer..

För övrigt..

På tal om absolut ingenting så har jag en papegoja som lärt sig låta som en gråsparv!...

För övrigt..

På tal om absolut ingenting så har jag en papegoja som lärt sig låta som en gråsparv!...

Strålande...

Solsken...

Himlen är klarblå och solen strålar... precis en sån dag balkongen lockar allra mest..

Sitter här med en kopp kaffe.. precis i vanlig ordning...

Ja, det finns då inte så mycket att säga.. det händer ju inte några speciella saker i veckorna.. jobbjobbjobbjobb.. gah!

Hoppas på mycket att göra så dagen går fort...

Mja..

Så kandäva

Återkommer..

Strålande...

Solsken...

Himlen är klarblå och solen strålar... precis en sån dag balkongen lockar allra mest..

Sitter här med en kopp kaffe.. precis i vanlig ordning...

Ja, det finns då inte så mycket att säga.. det händer ju inte några speciella saker i veckorna.. jobbjobbjobbjobb.. gah!

Hoppas på mycket att göra så dagen går fort...

Mja..

Så kandäva

Återkommer..

Måndag..

Mja, vad säger man om det då... ?

Idag blir det jobb och träning.. och jag längtar verkligen ner till gymet! Blir rygg idag..

Känner mig lite korkad som började jobba på en gång när skolan slutade.. För ingen av ordinarie personal har gått på semester ännu, och jag kunde gott och väl varit ledig nån vecka... Menmen, nu är det som det är och det är bara att kämpa på, blir ju två veckor i början av augusti som jag ska vara hemma, men det kan man inte kalla semester, det kallas råplugga inför två tentor två veckor senare!

Undrar om de vet att jag går hem då? hmmm..

Nej, ska bli skönt sen, efter tentan, då är det bara att invänta v.35, börja plugga.. jobba förmiddagar och plugga på eftermiddagarna.. då blir det lite omväxling..

ojoj.. det är mycket jag skulle behöva få ur mig nu. haha, men det ska inte skrivas här.. ;)

Dagen har börjat, jag ska göra det bästa av min....

Återkommer..

Måndag..

Mja, vad säger man om det då... ?

Idag blir det jobb och träning.. och jag längtar verkligen ner till gymet! Blir rygg idag..

Känner mig lite korkad som började jobba på en gång när skolan slutade.. För ingen av ordinarie personal har gått på semester ännu, och jag kunde gott och väl varit ledig nån vecka... Menmen, nu är det som det är och det är bara att kämpa på, blir ju två veckor i början av augusti som jag ska vara hemma, men det kan man inte kalla semester, det kallas råplugga inför två tentor två veckor senare!

Undrar om de vet att jag går hem då? hmmm..

Nej, ska bli skönt sen, efter tentan, då är det bara att invänta v.35, börja plugga.. jobba förmiddagar och plugga på eftermiddagarna.. då blir det lite omväxling..

ojoj.. det är mycket jag skulle behöva få ur mig nu. haha, men det ska inte skrivas här.. ;)

Dagen har börjat, jag ska göra det bästa av min....

Återkommer..

På begäran?

Varit lite tomt i bloggen idag.. Ärligt talat har jag legat på soffan största delen av dagen, och det är inte för att jag är bakis, för det är jag faktiskt inte, inte minsta lilla.. :)

Däremot är jag helt slut i mina ben, inte konstigt kanske med tanke på hur vi rörde oss igår.. haha.. först en promenad ner till bror. sen en cykeltur till Hammarby, grusvägen. Sen promenad genom den byn och sen promenaden tillbaka.. det blev en del... Å det där med att cykla är jag då inte ett dugg van vid.. det var ju ett år sen sist.. haha..

Ja, jag tänkte träna idag, men tror jag hoppar över det faktiskt..

Nu håller jag på å laga mat.. och tittar på tv... Ikväll ska vi se på film.. måste även fixa allt till i morgon, en ny arbetsvecka börjar..

Mja..

Återkommer..

På begäran?

Varit lite tomt i bloggen idag.. Ärligt talat har jag legat på soffan största delen av dagen, och det är inte för att jag är bakis, för det är jag faktiskt inte, inte minsta lilla.. :)

Däremot är jag helt slut i mina ben, inte konstigt kanske med tanke på hur vi rörde oss igår.. haha.. först en promenad ner till bror. sen en cykeltur till Hammarby, grusvägen. Sen promenad genom den byn och sen promenaden tillbaka.. det blev en del... Å det där med att cykla är jag då inte ett dugg van vid.. det var ju ett år sen sist.. haha..

Ja, jag tänkte träna idag, men tror jag hoppar över det faktiskt..

Nu håller jag på å laga mat.. och tittar på tv... Ikväll ska vi se på film.. måste även fixa allt till i morgon, en ny arbetsvecka börjar..

Mja..

Återkommer..

Den blev stulen!

Det blev en mycket lyckad kväll igår..

På väg hem från bion i Gävle var vi ju och köpte en cykel. När vi, 4 timmar senare kom ut och skulle cykla iväg till Hammarby var den borta!! trött! Ja så vi fick lite snabbt fixa en ny cykel..

Sen bar det av mot Hammarby, på vägen hittade vi bror och gänget, så, ja, cykelturen blev roligt. :)

Väl i Hammarby var det väl sisådär, inte så mycket folk som det brukar och inge öltält i år.. Men alltid roligt att träffa alla som man inte sett på länge!

När klockan vart halv två bestämde vi oss för att dra oss hemmot, det tar ju ett tag att cykla, på väg upp till cyklarna stannade en volvo, en grupp människor vi hade stått och pratat med under kvällen.. de fråga om vi ville åka med..

Ja så vi lämnade cyklarna och åkte.. skönt!

Idag då.. ta släpvagnen och hämta cyklarna i Hammarby, sen ska jag städa och träna.. kuuul söndag!

Mja.. å kanske ta en sväng i Hammarby och leta efter cykeln som blev stulen, ska börja med att titta utanför porten, för det var väl troligen grannarna som tog den, de har stått och pysslat med stulna cyklar hela veckan.. grrr! nyinflyttade fanskap!

Återkommer..

Den blev stulen!

Det blev en mycket lyckad kväll igår..

På väg hem från bion i Gävle var vi ju och köpte en cykel. När vi, 4 timmar senare kom ut och skulle cykla iväg till Hammarby var den borta!! trött! Ja så vi fick lite snabbt fixa en ny cykel..

Sen bar det av mot Hammarby, på vägen hittade vi bror och gänget, så, ja, cykelturen blev roligt. :)

Väl i Hammarby var det väl sisådär, inte så mycket folk som det brukar och inge öltält i år.. Men alltid roligt att träffa alla som man inte sett på länge!

När klockan vart halv två bestämde vi oss för att dra oss hemmot, det tar ju ett tag att cykla, på väg upp till cyklarna stannade en volvo, en grupp människor vi hade stått och pratat med under kvällen.. de fråga om vi ville åka med..

Ja så vi lämnade cyklarna och åkte.. skönt!

Idag då.. ta släpvagnen och hämta cyklarna i Hammarby, sen ska jag städa och träna.. kuuul söndag!

Mja.. å kanske ta en sväng i Hammarby och leta efter cykeln som blev stulen, ska börja med att titta utanför porten, för det var väl troligen grannarna som tog den, de har stått och pysslat med stulna cyklar hela veckan.. grrr! nyinflyttade fanskap!

Återkommer..

Sex and the city...

Ja, vi har varit på bio, tyckte lite synd om Alec, han vantrivdes där bland alla fnittrande tjejer.. haha.. stackarn!

Filmen då, ja, jag älskar serien, men filmen vet jag inte om den var så bra.. eller så var det miljön som gjorde att jag inte blev så begeistrad av filmen... gillar verkligen inte biosalonger.. jag vill titta på film hemma på 52"arn, ligga i soffan med en påsa popcorn och bubbelvatten.. inte sitta bland 50 andra, SITTA, i en kall salong...

Aja, den var ju sevärd, helt klart! men jag tror jag måste se den igen....

Nu äre fest kära vänner!

Återkommer...

Sex and the city...

Ja, vi har varit på bio, tyckte lite synd om Alec, han vantrivdes där bland alla fnittrande tjejer.. haha.. stackarn!

Filmen då, ja, jag älskar serien, men filmen vet jag inte om den var så bra.. eller så var det miljön som gjorde att jag inte blev så begeistrad av filmen... gillar verkligen inte biosalonger.. jag vill titta på film hemma på 52"arn, ligga i soffan med en påsa popcorn och bubbelvatten.. inte sitta bland 50 andra, SITTA, i en kall salong...

Aja, den var ju sevärd, helt klart! men jag tror jag måste se den igen....

Nu äre fest kära vänner!

Återkommer...

Härligt!

Skön morgon! Träningsvärk så det var jobbigt att komma ur sängen..

Jaa, idag då.. Vi åker väl mot gävle vid halvtvå-tiden.. ska äta mat och sen gå på bio.. Sex and the city så klart.. därefter blir det till att åka hem och påbörja kvällens bravader.. dricka öl och cykla till hammarby.. wee! :)

Får se om vi kommer ut till hammarby i år då.. haha.. jag och Alec träffades faktiskt där.. eller, det var väl då det blev vi iallafall.. då gick vi hem från Hammarby.. förra året skulle vi ut, men Alec kunde inte cykla, så han slängde cykeln i skogen, vi ringde en taxi, väntade två minuter och sen gick vi hem. :)

I år kanske det går bättre.. vi får se..

Återkommer..

Härligt!

Skön morgon! Träningsvärk så det var jobbigt att komma ur sängen..

Jaa, idag då.. Vi åker väl mot gävle vid halvtvå-tiden.. ska äta mat och sen gå på bio.. Sex and the city så klart.. därefter blir det till att åka hem och påbörja kvällens bravader.. dricka öl och cykla till hammarby.. wee! :)

Får se om vi kommer ut till hammarby i år då.. haha.. jag och Alec träffades faktiskt där.. eller, det var väl då det blev vi iallafall.. då gick vi hem från Hammarby.. förra året skulle vi ut, men Alec kunde inte cykla, så han slängde cykeln i skogen, vi ringde en taxi, väntade två minuter och sen gick vi hem. :)

I år kanske det går bättre.. vi får se..

Återkommer..

Bästa dagen i bilder..

En jättebra dag har det varit! mycket skratt och mycket tok..

I morse var ju jag å Tjabo ute och cyklade..

Sen när Alec vaknade efter sitt nattskift stack vi iväg för att fiska..

Först ut till Hammarby, men där var det så dåligt med vatten.. Träffade en mycket söt Andfamilj bestående av mamma och tre små barn, sen gjorde mamman nått skittarvligt mot ungarna. Hon hoppade upp och lämnade kvar ungarna under dammluckorna... Ja, sen satt hon där ovanför på stocken och skrek åt dem..

Vi tyckte lite synd om ungarna så Alec gick å drog på sig stövlar för att kunna gå ner å hjälpa till..

Mamman på stocken..

Hjälpen Alec..

En av de galet söta ungarna..

Sen for vi iväg till ett ställe jag inte tänker avslöja... En Tjärn ute i skogen... i skogen långt utanför Storvik...

Vi åkte dit för att dra upp en öring eller två.. Det slutade i Nio (9!) öringar på mindre en tre timmar.. skitroligt! Jag har aldrig dragit upp en ädelfisk förr..

Alex med öring på kroken..

Jag med en galen fisk i hand.. Fasiken vad den sprattlade!

Min öring, uppdragen med ett drag som verkligen funkar skitbra (19:- på ÖB, det billigaste draget i lådan. haha)

Vi hade korv å grejer med för vi tänkte grilla, men det var så roligt att fiska att vi inte riktigt hann med den biten..

När klockan blev sju begav vi oss hemåt, eller, vi åkte till dalarna.. vi äter inte fisk men mormor älskar det, och jag hade lovat henne nästa öring.. hon fick nio stycker och tjöt av lycka när vi instormade på deras midsommarfest/middag.. Ja, så vi fick mat å grejer och alla var nöjda och glada.. haha..

Ja, det var den dagen.. dagen i morgon blir ännu bättre, för ingenting slår midsommardagen!

Återkommer..

Bästa dagen i bilder..

En jättebra dag har det varit! mycket skratt och mycket tok..

I morse var ju jag å Tjabo ute och cyklade..

Sen när Alec vaknade efter sitt nattskift stack vi iväg för att fiska..

Först ut till Hammarby, men där var det så dåligt med vatten.. Träffade en mycket söt Andfamilj bestående av mamma och tre små barn, sen gjorde mamman nått skittarvligt mot ungarna. Hon hoppade upp och lämnade kvar ungarna under dammluckorna... Ja, sen satt hon där ovanför på stocken och skrek åt dem..

Vi tyckte lite synd om ungarna så Alec gick å drog på sig stövlar för att kunna gå ner å hjälpa till..

Mamman på stocken..

Hjälpen Alec..

En av de galet söta ungarna..

Sen for vi iväg till ett ställe jag inte tänker avslöja... En Tjärn ute i skogen... i skogen långt utanför Storvik...

Vi åkte dit för att dra upp en öring eller två.. Det slutade i Nio (9!) öringar på mindre en tre timmar.. skitroligt! Jag har aldrig dragit upp en ädelfisk förr..

Alex med öring på kroken..

Jag med en galen fisk i hand.. Fasiken vad den sprattlade!

Min öring, uppdragen med ett drag som verkligen funkar skitbra (19:- på ÖB, det billigaste draget i lådan. haha)

Vi hade korv å grejer med för vi tänkte grilla, men det var så roligt att fiska att vi inte riktigt hann med den biten..

När klockan blev sju begav vi oss hemåt, eller, vi åkte till dalarna.. vi äter inte fisk men mormor älskar det, och jag hade lovat henne nästa öring.. hon fick nio stycker och tjöt av lycka när vi instormade på deras midsommarfest/middag.. Ja, så vi fick mat å grejer och alla var nöjda och glada.. haha..

Ja, det var den dagen.. dagen i morgon blir ännu bättre, för ingenting slår midsommardagen!

Återkommer..

En gående cirkus...

Så kände jag mig nu på förmiddagen.. Skulle ju fixa min cykel, och inte har jag nå dragkrok på bilen så jag fick snäll gå iväg med cykeln..

Å eftersom Alec jobbat natt och ligger och sover  fick Tjabo följa med mig.. Så, Med Tjabo på axeln och cykeln bredvid knallade jag de två kilometrarna ner till mor och far...

När någon kommer gående med en papegoja på axlen blir det visst ett jäkla liv.. Mammor som skrek åt sina barn att komma och titta.. ungar som ställer tusen frågor på bråkdelen av en sekund.. haha.. Roligt för barna, mindre roligt för Tjabo, han blev livrädd och flaxade iväg.. Mja.. han kommer ju inte längre än högst två meter bort om han flyger ifrån min axel, men ändå..

Nej till mor och far kom vi och jag tror att Tjabo tyckte det var lite spännande...

käka frukost och fixa cykeln och sen cyklade vi hem.. det gick ju hur bra som helst.. Men det blåste mycket, så tjabo satt på huvudet och höll fast sig i mitt hår.. hmm.. skönt..

Aja, hoppas någon blev road iallafall.. Jag är glad för jag har en cykel som fungerar.. :)

 Oj, just tusan, det är ju midsommarafton, hm, det hade jag lyckats förtränga.. Men det är väl lite så här, det är midsommardagen allt händer.. :)

Tomtugg..

Återkommer..

En gående cirkus...

Så kände jag mig nu på förmiddagen.. Skulle ju fixa min cykel, och inte har jag nå dragkrok på bilen så jag fick snäll gå iväg med cykeln..

Å eftersom Alec jobbat natt och ligger och sover  fick Tjabo följa med mig.. Så, Med Tjabo på axeln och cykeln bredvid knallade jag de två kilometrarna ner till mor och far...

När någon kommer gående med en papegoja på axlen blir det visst ett jäkla liv.. Mammor som skrek åt sina barn att komma och titta.. ungar som ställer tusen frågor på bråkdelen av en sekund.. haha.. Roligt för barna, mindre roligt för Tjabo, han blev livrädd och flaxade iväg.. Mja.. han kommer ju inte längre än högst två meter bort om han flyger ifrån min axel, men ändå..

Nej till mor och far kom vi och jag tror att Tjabo tyckte det var lite spännande...

käka frukost och fixa cykeln och sen cyklade vi hem.. det gick ju hur bra som helst.. Men det blåste mycket, så tjabo satt på huvudet och höll fast sig i mitt hår.. hmm.. skönt..

Aja, hoppas någon blev road iallafall.. Jag är glad för jag har en cykel som fungerar.. :)

 Oj, just tusan, det är ju midsommarafton, hm, det hade jag lyckats förtränga.. Men det är väl lite så här, det är midsommardagen allt händer.. :)

Tomtugg..

Återkommer..

Sovmorgon!

Ja det fick jag, och igår när jag inte ställde klockan trodde jag att jag skulle sova skitlänge idag.. Men att vakna klockan åtta tycker inte jag är så länge.. Nu är jag utvilad iallafall.. :)

Jag har en galen träningsvärk idag, undrar hur det kommer att kännas i morgon.. haha.. Den satte sig där den skulle iallafall..

Vädret är väl inte på topp idag, men än så länge regnar det inte iallafall.. och solen lyser... mjaa.. hoppas denna afton får bra väder... inte roligt med regn en sån dag..

Kaffekaffekaffe.

Återkommer..

Sovmorgon!

Ja det fick jag, och igår när jag inte ställde klockan trodde jag att jag skulle sova skitlänge idag.. Men att vakna klockan åtta tycker inte jag är så länge.. Nu är jag utvilad iallafall.. :)

Jag har en galen träningsvärk idag, undrar hur det kommer att kännas i morgon.. haha.. Den satte sig där den skulle iallafall..

Vädret är väl inte på topp idag, men än så länge regnar det inte iallafall.. och solen lyser... mjaa.. hoppas denna afton får bra väder... inte roligt med regn en sån dag..

Kaffekaffekaffe.

Återkommer..

Det är skillnad!

Jag har precis kommit på att det är en stor skillad på helger när man går i skolan jämfört med när man arbetar!

Aldrig har en helg känts avkopplande. Varje helg har jag massor att göra, plugga, träna, tvätta, städa.. Ja, allt. Men det som gör att jag inte riktigt kan slappna av är att jag hela tiden tänker på skolan när jag pluggar. Hela tiden finns det tankar på skolan i huvudet.. på alla uppgifter som ska in, deadlines, tentor..

Nu när jag arbetar kan jag helt släppa allt under helgen, för jag vet att på måndag börjar jag igen, och jag behöver inte vara klar med någonting inför måndag morgon..

Det är faktiskt underbart! Att kunna koppla av!

Just ikväll ligger jag på soffan och tittar på film.. klockan tickar iväg... men det är helg, det gör ingenting.. sköööönt!

I morgon bitti ska jag fixa min cykel.. det är det enda jag behöver göra i morgon, å sen äre bara å ägna tankarna åt midsommarfirande med nära och kära..

helgen blir underbar!

Lalala..

Återkommer..

Det är skillnad!

Jag har precis kommit på att det är en stor skillad på helger när man går i skolan jämfört med när man arbetar!

Aldrig har en helg känts avkopplande. Varje helg har jag massor att göra, plugga, träna, tvätta, städa.. Ja, allt. Men det som gör att jag inte riktigt kan slappna av är att jag hela tiden tänker på skolan när jag pluggar. Hela tiden finns det tankar på skolan i huvudet.. på alla uppgifter som ska in, deadlines, tentor..

Nu när jag arbetar kan jag helt släppa allt under helgen, för jag vet att på måndag börjar jag igen, och jag behöver inte vara klar med någonting inför måndag morgon..

Det är faktiskt underbart! Att kunna koppla av!

Just ikväll ligger jag på soffan och tittar på film.. klockan tickar iväg... men det är helg, det gör ingenting.. sköööönt!

I morgon bitti ska jag fixa min cykel.. det är det enda jag behöver göra i morgon, å sen äre bara å ägna tankarna åt midsommarfirande med nära och kära..

helgen blir underbar!

Lalala..

Återkommer..

Bröst, axlar, triceps..

Vilket jäkla roligt pass det blev idag.. trots en skitdålig start!

Det var sista gången jag kör bänkpress i Storvik, tänker aldrig mer köra bänkpress på den bänken! Den är så värdelös! Ja, jag är allvarlig, det är ett hemmabygga frn 80-talet, inge fel i det, men den är bara såå fel! Själva bänken är för bred, jag kan inte koppla in ryggen överhuvudtaget, den är mjuk, den är låg, den är ostadig, den är hal, och dessutom är den för smal mellan klykorna att man måste bänka med en OL-stång! GRR!!

Ja, jag hann värma lite i bänken innan jag gav upp iallafall..

Sen övergick jag till snedbänken, den däremot är riktigt skön, och med rätt stång.. Persade, roligt, även det är en övning jag inte har kört länge.. mitt tidigare pers var några reps på 40 kg.. idag gjorde jag några reps på 45.. (var även upp på 50 men gjorde bara en etta, den andra gick inte alls, högerarmen vek sig.. )

Mja, sen blev det hantelpress och efter det körde vi (hade träningssällskap idag) ut det sista i cablecrossen.

Därefter var det axlar, började med militärpress, gick inte alls.. helt slut i axlarna efter snedbänken. Körde några set och övergick ganska snabbt till att köra sittande hantelpress.. Det gick bättre.

Axlarna var redan slutkörda och det blev bara två övningar där.

För att avsluta passet blev det två tricepsövningar.

Ett riktigt skönt pass.

Nu ska jag äntligen få lägga mig på soffan.. :)

Återkommer..

Bröst, axlar, triceps..

Vilket jäkla roligt pass det blev idag.. trots en skitdålig start!

Det var sista gången jag kör bänkpress i Storvik, tänker aldrig mer köra bänkpress på den bänken! Den är så värdelös! Ja, jag är allvarlig, det är ett hemmabygga frn 80-talet, inge fel i det, men den är bara såå fel! Själva bänken är för bred, jag kan inte koppla in ryggen överhuvudtaget, den är mjuk, den är låg, den är ostadig, den är hal, och dessutom är den för smal mellan klykorna att man måste bänka med en OL-stång! GRR!!

Ja, jag hann värma lite i bänken innan jag gav upp iallafall..

Sen övergick jag till snedbänken, den däremot är riktigt skön, och med rätt stång.. Persade, roligt, även det är en övning jag inte har kört länge.. mitt tidigare pers var några reps på 40 kg.. idag gjorde jag några reps på 45.. (var även upp på 50 men gjorde bara en etta, den andra gick inte alls, högerarmen vek sig.. )

Mja, sen blev det hantelpress och efter det körde vi (hade träningssällskap idag) ut det sista i cablecrossen.

Därefter var det axlar, började med militärpress, gick inte alls.. helt slut i axlarna efter snedbänken. Körde några set och övergick ganska snabbt till att köra sittande hantelpress.. Det gick bättre.

Axlarna var redan slutkörda och det blev bara två övningar där.

För att avsluta passet blev det två tricepsövningar.

Ett riktigt skönt pass.

Nu ska jag äntligen få lägga mig på soffan.. :)

Återkommer..

Fort fort, det är brådis..

Jag är galet trött.. känns att man går mycket på jobbet.. hrm.. typ.. hela dagen faktiskt.. om jag inte står då.. sitter gör jag under de tio minuterna jag sitter och äter lunch.. kafferasten tar jag stående. hm.. Jo, det känns i benen.. haha..

Nej men faktiskt, jag är ruskigt trött.. och jag ska träna idag.. det innebär att om jag lägger mig för att vila lite innan träningen så blir jag liggande kvar där resten av kvällen..

Då kan man resonera på följande vis: Träna NU, vila SEN.. bra!

Ja så NU ska jag träna, för jag längtar oerhört mycket efter soffan..

Är faktiskt laddad på träning trots min brist på energi.. idag blir det bröst och axlar och triceps. Med focus på axlarna.. det var längesen de fick en redig omgång...

Har varit sugen på att köra ben också.. det har jag ju lagt på hyllan länge nu, och nu när jag ville köra igång igen kan jag ju bara glömma knäböjen... hälsenan är fortfarande paj.. Men ärligt talat så lider jag inte ett dugg av att inte få köra knäböj! Moahaha!

Nej, bröst och axlar är roooligt.. likaså armar och rygg... så då äre bara å nööööta..

Nu drar jag..

Återkommer...

Fort fort, det är brådis..

Jag är galet trött.. känns att man går mycket på jobbet.. hrm.. typ.. hela dagen faktiskt.. om jag inte står då.. sitter gör jag under de tio minuterna jag sitter och äter lunch.. kafferasten tar jag stående. hm.. Jo, det känns i benen.. haha..

Nej men faktiskt, jag är ruskigt trött.. och jag ska träna idag.. det innebär att om jag lägger mig för att vila lite innan träningen så blir jag liggande kvar där resten av kvällen..

Då kan man resonera på följande vis: Träna NU, vila SEN.. bra!

Ja så NU ska jag träna, för jag längtar oerhört mycket efter soffan..

Är faktiskt laddad på träning trots min brist på energi.. idag blir det bröst och axlar och triceps. Med focus på axlarna.. det var längesen de fick en redig omgång...

Har varit sugen på att köra ben också.. det har jag ju lagt på hyllan länge nu, och nu när jag ville köra igång igen kan jag ju bara glömma knäböjen... hälsenan är fortfarande paj.. Men ärligt talat så lider jag inte ett dugg av att inte få köra knäböj! Moahaha!

Nej, bröst och axlar är roooligt.. likaså armar och rygg... så då äre bara å nööööta..

Nu drar jag..

Återkommer...

Ledig!!

Oj vad skönt att ha den här arbetsveckan avklarad!

Nu är det helg och jag ska njuta!

Ruskigt dåligt väder idag, kanske därför min energi är som bortblåst och har varit det sen tio i morse... hmm..

Såå.. Vad händer idag? hmm.. Mjaa.. träna.. haha..

Just ja, måste fixa cykeln, pumpa däck och smörja kedja, för den ska användas på lördagkväll, och det var ett år sen den användes sist.. haha...

får ta tag i det senare.. nu ska jag tömma hjärnan på alla RSK-nummer och andra jobbgrejer, för det är HELG!

Underbart!

Återkommer..

Ledig!!

Oj vad skönt att ha den här arbetsveckan avklarad!

Nu är det helg och jag ska njuta!

Ruskigt dåligt väder idag, kanske därför min energi är som bortblåst och har varit det sen tio i morse... hmm..

Såå.. Vad händer idag? hmm.. Mjaa.. träna.. haha..

Just ja, måste fixa cykeln, pumpa däck och smörja kedja, för den ska användas på lördagkväll, och det var ett år sen den användes sist.. haha...

får ta tag i det senare.. nu ska jag tömma hjärnan på alla RSK-nummer och andra jobbgrejer, för det är HELG!

Underbart!

Återkommer..

i väntan..

Ja, då vare morgon igen då.. sista arbetsdagen denna vecka..

Sitter här och väntar på mitt kaffe...

Det ska bli så skönt med en längre helg! Ska vara med Alec hela helgen.. det blev inge Orsa, vädret ser ju ut att bli dåligt..

På lördag eftermiddag blir det faktiskt bio, Sex and the city.. :)

Vad osammanhängande det blir nu, mina tankar är inte samlade..

Vart inge husvisning igår, vi skiter i det.. så länge... avvaktar och ser..

Min passionsblomma höll sig bara en dag, sen drog den ihop sig igen.. tråkigt..

blahablaha..

Jag måste ha kaffe så jag vaknar till liv..

Återkommer..

i väntan..

Ja, då vare morgon igen då.. sista arbetsdagen denna vecka..

Sitter här och väntar på mitt kaffe...

Det ska bli så skönt med en längre helg! Ska vara med Alec hela helgen.. det blev inge Orsa, vädret ser ju ut att bli dåligt..

På lördag eftermiddag blir det faktiskt bio, Sex and the city.. :)

Vad osammanhängande det blir nu, mina tankar är inte samlade..

Vart inge husvisning igår, vi skiter i det.. så länge... avvaktar och ser..

Min passionsblomma höll sig bara en dag, sen drog den ihop sig igen.. tråkigt..

blahablaha..

Jag måste ha kaffe så jag vaknar till liv..

Återkommer..

Bild på utslagen....

Passionsblomman blommar för första gången.. köpte den helgen före mors dag.. inte längesen med andra ord.. den har växt ett varv runt och fått fem knoppar, en slog ut nu under dagen.. SÅ läcker!!

Har även tagit skott av den, ser ut som att de har tagit sig.. fort gick det.. och växer gör dem..

Jag är verkligen blomgalen! Och den här blomman älskar jag! Måste ha flera!

Återkommer..

Bild på utslagen....

Passionsblomman blommar för första gången.. köpte den helgen före mors dag.. inte längesen med andra ord.. den har växt ett varv runt och fått fem knoppar, en slog ut nu under dagen.. SÅ läcker!!

Har även tagit skott av den, ser ut som att de har tagit sig.. fort gick det.. och växer gör dem..

Jag är verkligen blomgalen! Och den här blomman älskar jag! Måste ha flera!

Återkommer..

Lyckan..

Allt går som på räls just nu.. allt känns bara såå jäkla bra! hoppas det håller i sig.. :)

Jobbet går bra, jag  har fått nya arbetsuppgifter, det är roligt!

Mötet med banken gick bra och vi har fått ett lånelöfte.

I morgon ska vi på husvisningen, känns som om jag inte gjort annat än läst annonsen och tittat på bilderna de senaste dagarna.. :)

Mjaa.. underbart spännande...

sen är det ju inte alls säkert att huset är som det verkar.. men det visar sig ju i morgon..

Vad trist tomt och tyst det känns här hemma nu, både Alec och Tjabo sover.. hmm...

Mja.

Återkommer..

Lyckan..

Allt går som på räls just nu.. allt känns bara såå jäkla bra! hoppas det håller i sig.. :)

Jobbet går bra, jag  har fått nya arbetsuppgifter, det är roligt!

Mötet med banken gick bra och vi har fått ett lånelöfte.

I morgon ska vi på husvisningen, känns som om jag inte gjort annat än läst annonsen och tittat på bilderna de senaste dagarna.. :)

Mjaa.. underbart spännande...

sen är det ju inte alls säkert att huset är som det verkar.. men det visar sig ju i morgon..

Vad trist tomt och tyst det känns här hemma nu, både Alec och Tjabo sover.. hmm...

Mja.

Återkommer..

Hutter!

brrrrrr.. Vad kallt det var idag då! usch!

Jaa, då var det en arbetsdag till då.. jobb 7-16.. å sen träna..

I brevet från Högskolan som jag gick igår stog att vi har en träff på skolan idag... ett första tillfälle.. bara för att få hjälp å komma igång.. men det börjar klockan fyra.. och jag jobbar till fyra. så jag får klara mig utan det..

Midsommar snart,. å inga direkta planer.. hmm.. Hammarby blir det väl, hoppas jag...

Vilket svammel det blev.. Jag är lite trött.. ;)

För övrigt åkte jag förbi huset inte mindre än fyra gånger igår.. vill ha! verkligen!

Näe.. nu så..

Återkommer..

Hutter!

brrrrrr.. Vad kallt det var idag då! usch!

Jaa, då var det en arbetsdag till då.. jobb 7-16.. å sen träna..

I brevet från Högskolan som jag gick igår stog att vi har en träff på skolan idag... ett första tillfälle.. bara för att få hjälp å komma igång.. men det börjar klockan fyra.. och jag jobbar till fyra. så jag får klara mig utan det..

Midsommar snart,. å inga direkta planer.. hmm.. Hammarby blir det väl, hoppas jag...

Vilket svammel det blev.. Jag är lite trött.. ;)

För övrigt åkte jag förbi huset inte mindre än fyra gånger igår.. vill ha! verkligen!

Näe.. nu så..

Återkommer..

Rygg..

Det blev träning.. och det var en jäkla tur det..

slog mig ner i soffan, for upp igen efter ca 30 sekunder.. skulle jag ha suttit en minut till hade jag blitt kvar där...

nej så det blev en tur till gymet. Ett ganska kort men intensivt pass.. skönt!

Mage och rygg blev det..

Övningarna:

• Breda latsdrag
• Smala latsdrag
• bakvända latsdrag (breda)
• Stående rodd
• Sittande rodd
• 80 reps situps på situpsbänk. 40 raka, 40 sneda

Ja, det var det det.. nu är jag lycklig!

Sitter och väntar på att Alec ska komma hem från Uppsala.. de har tagit en tur till biltema..

Sen ska vi kolla igenom grejer inför husvisningen.. fasiken vad spännande..

NU, äntligen, nu ska jag slå omkull mig i soffan!

Återkommer..

Rygg..

Det blev träning.. och det var en jäkla tur det..

slog mig ner i soffan, for upp igen efter ca 30 sekunder.. skulle jag ha suttit en minut till hade jag blitt kvar där...

nej så det blev en tur till gymet. Ett ganska kort men intensivt pass.. skönt!

Mage och rygg blev det..

Övningarna:

• Breda latsdrag
• Smala latsdrag
• bakvända latsdrag (breda)
• Stående rodd
• Sittande rodd
• 80 reps situps på situpsbänk. 40 raka, 40 sneda

Ja, det var det det.. nu är jag lycklig!

Sitter och väntar på att Alec ska komma hem från Uppsala.. de har tagit en tur till biltema..

Sen ska vi kolla igenom grejer inför husvisningen.. fasiken vad spännande..

NU, äntligen, nu ska jag slå omkull mig i soffan!

Återkommer..

Jobb och beräkningar..

Har varit en mycket bra dag på jobbet idag.. haft fullt upp hela dagen så den har gått fort.. skönt!

När jag kom hem vid halv fem satte jag mig för att göra lite budgetberäkningar.. skitkul.. nääe...

På onsdag ska vi på husvisning... :)

Fick ett brev från Högskolan dalarna idag om att jag är antagen.. jippie!

Puh.. mycket som händer...

Jag är skittrött... sitter här i träningskläder och ska snart åka ner på gymet, men skulle helst av allt lägga mig på soffan och vila.. jobbet är slitsamt!

Men, å andra sidan så hinner jag vila efter träningen ;)

Återkommer..

Jobb och beräkningar..

Har varit en mycket bra dag på jobbet idag.. haft fullt upp hela dagen så den har gått fort.. skönt!

När jag kom hem vid halv fem satte jag mig för att göra lite budgetberäkningar.. skitkul.. nääe...

På onsdag ska vi på husvisning... :)

Fick ett brev från Högskolan dalarna idag om att jag är antagen.. jippie!

Puh.. mycket som händer...

Jag är skittrött... sitter här i träningskläder och ska snart åka ner på gymet, men skulle helst av allt lägga mig på soffan och vila.. jobbet är slitsamt!

Men, å andra sidan så hinner jag vila efter träningen ;)

Återkommer..

Kortkort..

..natt..

Jag hade lite svårt att somna igår kväll, tankarna snurrade..

Nu är jag iallafall vaken, sitter här med en kopp kaffe.. En kopp kaffe som inte smakar som det har gjort det senaste året, jag har nämligen bytt kaffe.. Från Gevalia Bistro till Classic... Jäkla gott kaffe..

Klockan 06.55 är jag på jobbet, jobbar till 16.00.. och under tiden ska jag hoppas att mäklaren ringer, la in en intresseanmälan igår.. :)

Mja.. sätta lite fart kanske... snart..

Återkommer..

Kortkort..

..natt..

Jag hade lite svårt att somna igår kväll, tankarna snurrade..

Nu är jag iallafall vaken, sitter här med en kopp kaffe.. En kopp kaffe som inte smakar som det har gjort det senaste året, jag har nämligen bytt kaffe.. Från Gevalia Bistro till Classic... Jäkla gott kaffe..

Klockan 06.55 är jag på jobbet, jobbar till 16.00.. och under tiden ska jag hoppas att mäklaren ringer, la in en intresseanmälan igår.. :)

Mja.. sätta lite fart kanske... snart..

Återkommer..

Vilken dröm!

Jag sitter här och drömmer.. men nu ser det ut som att det kanske inte bara måste vara bara en dröm.... pirrpirr..

Letar hus.. eller, hittat ett hus kanske jag ska säga.......

vi ska dit på visning.... helt klart..  ringa mäklaren i morgon.. Spännande!

(Tack Jossan för att du började prata om lgh-inköp. ;))

Nu ska jag knäppa kort på lägenheten och lägga ut den på annons.. :)

Mycket att stå i..

Börjar bli läggdags å...

Återkommer..

Vilken dröm!

Jag sitter här och drömmer.. men nu ser det ut som att det kanske inte bara måste vara bara en dröm.... pirrpirr..

Letar hus.. eller, hittat ett hus kanske jag ska säga.......

vi ska dit på visning.... helt klart..  ringa mäklaren i morgon.. Spännande!

(Tack Jossan för att du började prata om lgh-inköp. ;))

Nu ska jag knäppa kort på lägenheten och lägga ut den på annons.. :)

Mycket att stå i..

Börjar bli läggdags å...

Återkommer..

Mycket som hunnits med..

Det har varit en bra söndag idag!

Förmiddagen gick som planerat ut på just planering..

Strax efter lunch for jag och Tjabo ner till mor och far och Tjabo fick leka av sig i björkarna..

Sen har jag städat hela eftermiddagen, städat och tvättat..

Nu är pannkakan i ugnen och jag pustar ut..

helt svettig nu, känner att jag måste vila fötterna, det ömmar i hälsenan fortfarande..

Alex stack precis iväg för att göra en tolvtimmarsnatt.. nattvecka hela veckan som kommer..

Kvällen tänkte jag spendera i soffan... titta på film eller nått..

Oooppss.. måste gå flytta på Tjabo..

Återkommer..

Mycket som hunnits med..

Det har varit en bra söndag idag!

Förmiddagen gick som planerat ut på just planering..

Strax efter lunch for jag och Tjabo ner till mor och far och Tjabo fick leka av sig i björkarna..

Sen har jag städat hela eftermiddagen, städat och tvättat..

Nu är pannkakan i ugnen och jag pustar ut..

helt svettig nu, känner att jag måste vila fötterna, det ömmar i hälsenan fortfarande..

Alex stack precis iväg för att göra en tolvtimmarsnatt.. nattvecka hela veckan som kommer..

Kvällen tänkte jag spendera i soffan... titta på film eller nått..

Oooppss.. måste gå flytta på Tjabo..

Återkommer..