Jag har just suttit och räknat på hur mycket proteiner jag, enligt diverse rekomendationer, ska få i mig per dag.. Det jag har kommit fram till är att det är helt galet på tok för mycket.. känns inte alls roligt..
Så mycket proteiner jag ska äta per dag får jag nog i mig per vecka..
Då går ju tankarna ett varv, hur kan jag då fortsätta att öka så pass bra i träningen och må så bra om jag inte får i mig rätt mat?
Mat är ett nödvändigt ont, jag äter mest bara för att jag måste, nästan aldrig för att det är gott.. man bara ska äta.. så är det..
Jag måste fortsätta kolla på det där.. faktikst.. livsmedelsverkets hemsida är fantastiskt bra.. för det mesta..
Återkommer..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar